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Sentimento de viver entre os ruínas: Como encontrar alegria e propósito na vida
A pergunta Sinto que, ao longo ☀️ dos anos, permiti que contratempos derrubassem todos os pilares da minha felicidade e agora sinto que simplesmente vivo entre as ☀️ ruínas. Quando era jovem, li livros 99angpau freebet que heróis ingênuos tiveram experiências engraçadas e pensei que, se fosse ☀️ aberto de mente, coisas engraçadas aconteceriam comigo também. Agora percebo que provavelmente não é assim que as pessoas experimentam a ☀️ vida. Vinte anos atrás, acabei 99angpau freebet um mestrado 99angpau freebet artes, mas o principal tutor odei-me e se recusou a me ☀️ deixar entrar no segundo ano. Estava fazendo coisas divertidas que muitas pessoas gostavam, mas ela conseguiu aniquilar toda a minha ☀️ entusiasmo pela arte. Em seguida, um de meus melhores amigos simplesmente parou de me falar e nunca me disse por ☀️ que. Isso abalou minha crença de que a amizade é um vínculo forte e desde então as pessoas podem estar ☀️ 99angpau freebet minha vida, mas não as agarro bem por muito tempo. Um relacionamento terminou após um longo processo judicial e, ☀️ desde então, há mais de uma década, tenho lutado para desfrutar de qualquer coisa. Em seguida, aceitei um ☀️ emprego 99angpau freebet que recebi treinamento mínimo, mas fui constantemente repreendido por fazer coisas erradas e, após seis meses, tive um ☀️ colapso.
Eu sei que há uma coisa sobre não permitir que as pessoas tenham poder sobre você, mas ☀️ se sente como uma série de socos de nocaute. Quero mais da vida e pensei que, se esperasse, algo cresceria, ☀️ como plantas daninhas crescem depois que você limpa o solo, mas realmente não aconteceu nada. Como encontrar meu caminho para ☀️ o gozo?
Resposta de Philippa
Acho que você está começando a perceber que a passividade e a espera por algo ☀️ bom simplesmente acontecer com você não está funcionando e que precisará de uma nova estratégia. Isso é ótimo, bem-feito. O ☀️ primeiro passo é trocar a autocomiseração, que não funcionará para você, pela autocompaixão, que fará. Isso pode ser difícil de ☀️ distinguir. Essa exercício pode ajudar.
Pegue um pedaço de papel e divida-o 99angpau freebet duas colunas. Coloque "autocomiserção" como cabeçalho ☀️ de uma coluna e "autocompaixão" como cabeçalho da outra coluna. Sob o cabeçalho "autocompaixão", escreva: "É construtivo e promove a ☀️ resiliência emocional, a autoconsciência e o crescimento". Sob o cabeçalho "autocomiseração", escreva: "É destrutivo e leva a um ciclo de ☀️ negatividade, impotência e estagnação emocional".
Agora, pense sobre como você se fala sobre a99angpau freebetvida e quais ações ☀️ ou inações está tomando e pense 99angpau freebet qual coluna colocaria cada elemento. Por exemplo, fazer algo proativo para ajudar a ☀️ si mesmo, como buscar ajuda, estará na coluna "autocompaixão". Focar 99angpau freebet um narrativa 99angpau freebet que você se sente injustamente prejudicado ☀️ ou aflito e 99angpau freebet que ressent
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