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Terapia de estilo de vida, incluindo assessoria nutricional e atividade física, é tão eficaz quanto a terapia tradicional na redução 👄 da depressão leve a moderada
Um novo estudo realizado pela Deakin University's Food and Mood Centre descobriu que a terapia 👄 de estilo de vida, que inclui assessoria nutricional e atividade física, é tão eficaz quanto a terapia tradicional na redução 👄 da depressão leve a moderada.
Os pesquisadores dizem que as descobertas mostram que dietistas e fisioterapeutas podem ser treinados 👄 e redistribuídos para fazer parte da força de trabalho de saúde mental, ajudando a amenizar a escassez de pessoal.
Método 👄 do estudo
Os pesquisadores atribuíram aleatoriamente 182 pessoas com depressão leve a moderada a participar de terapia de estilo de 👄 vida ou terapia cognitivo-comportamental (TCC). Como o estudo foi conduzido durante a pandemia, essas sessões 365 esporte bet grupo foram entregues online. 👄
Terapia de estilo de vida
Cada sessão de terapia de estilo de vida foi entregue por um dietista e um 👄 fisioterapeuta, que deram aos participantes conselhos baseados 365 esporte bet evidências sobre como se mover mais cada dia e melhorar365 esporte betingestão 👄 alimentar de acordo com uma dieta mediterrânea modificada. Os participantes também receberam um Fitbit para incentivar o rastreamento de saúde. 👄
Terapia cognitivo-comportamental (TCC)
O outro grupo recebeu TCC, considerada a melhor prática na assistência à saúde mental, entregue por dois 👄 psicólogos. A terapia incluiu métodos para gerenciar pensamentos e comportamentos nocivos, e os participantes também receberam cadernos de trabalho e 👄 produtos de automoderção, como bolas de estresse.
Resultados
No final de oito semanas, os participantes da terapia de estilo de 👄 vida experimentaram uma redução de 42% 365 esporte bet seus sintomas depressivos 365 esporte bet comparação com uma redução de 37% 365 esporte bet sintomas depressivos 👄 entre os participantes da terapia psicológica.
Análise de custos
O relatório também incluiu uma análise de custos que mostrou que 👄 o programa de estilo de vida era ligeiramente mais barato de ser executado devido à diferença na taxa horária de 👄 dietistas e fisioterapeutas 365 esporte bet comparação com psicólogos.
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Apostas Desportiva a: O que é?
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Resultados das Apostas Desportiva,: O que é importante saber?
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Palpite 1: Eintracht Frankfurt x Werder Bremen / Ambas equipes marcam (1,71) As 📈 duas equipes tem o estilo joga e deixa jogar.
Palpite 2: Salernitana x Sassuolo / Menos de 11 escanteios no total 📈 (1,609) Tanto Salernitana quanto Sassuolo tem defesas sólidas.
Palpite 3: Lille x Olympique de Marselha / Lille abre o placar (1,76) 📈 Lille costuma começar os jogos melhor.
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