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    Em Carmen Francesch, aos 61 anos, descobriu o desafio do Ironman

    No ano de 2024, ☀️ aos 61 anos, Carmen Francesch decidiu participar de seu primeiro desafio do Ironman. Após viajar para Barcelona deapostas argentina francacasa ☀️ apostas argentina franca Surrey, Francesch mergulhou nas águas quentes do Mediterrâneo para um nadada de 2,4 milhas antes de correr atéapostas argentina franca☀️ bicicleta para uma corrida de 112 milhas. "Eu estava tão feliz e animada apostas argentina franca participar que foi somente após terminar ☀️ de pedalar que minhas pernas desistiram", ela diz. "Tínhamos que correr um maratona para concluir o desafio e, 8km adentro, ☀️ parei de me mover. Precisei andar o resto do caminho e só cruzei a linha de chegada após 15 horas. ☀️ Disse a meu marido: 'Nunca mais'."

    Um ano depois, Francesch estava apostas argentina franca Kona, Havaí, enfrentando ☀️ outra nadada apostas argentina franca mar aberto, ciclismo extenuante e corrida para competir no campeonato mundial do Ironman. "Após Barcelona, fiquei com ☀️ muletas por dois dias porque minhas pernas estavam pretas e contundidas", ela diz. "Mas uma vez que me curei, o ☀️ sentimento de terminar uma empreitada tão imensa era indescritível. Eu sei que disse que não faria mais, mas quando descobri ☀️ que me qualifiquei para o campeonato mundial, senti que devia dar uma chance."

    Criada apostas argentina franca ☀️ uma cidade lacustre apostas argentina franca Banyoles, perto de Girona no nordeste da Espanha, Francesch e suas duas irmãs eram nadadoras apaixonadas, ☀️ pedalando de bicicleta após a escola a partir dos 7 anos para treinar na piscina local. Quando se mudou para ☀️ o Reino Unido apostas argentina franca 1993 para trabalhar nas vendas de publicidade, Francesch continuou nadando como hobby, mas não foi até ☀️ conhecer seu marido, George, apostas argentina franca 2024 que a ideia de competir surgiu. "George já era um triatleta e fez uma ☀️ aposta comigo de que não seria capaz de derrotá-lo apostas argentina franca uma competição", ela diz, rindo. "Eu não consegui resistir, então ☀️ comecei a treinar. Mesmo que ele seja muito melhor do que eu no ciclismo, derrotei-o na natação!"

    ☀️ Atrair pela combinação adrenalizada de dor e exciteção que vem com o esporte de resistência, Francesch começou a ☀️ competir apostas argentina franca mais triatlos, frequentemente ao lado de seu marido. Em 2024, ela estava trabalhando apostas argentina franca casa apostas argentina franca tempo integral ☀️ e colocouapostas argentina francamira apostas argentina franca um novo desafio. "Toda vez que conhecia alguém que havia participado de um Ironman, ficava ☀️ apostas argentina franca êxtase – parecia impossível", ela diz. "Como agora estava apostas argentina franca uma posição de exercitar o quanto quisesse, graças ao ☀️ trabalho apostas argentina franca casa, pensei apostas argentina franca contratar um treinador pessoal e ver se era algo que eu poderia alcançar."

    ☀️ Os encerramentos do Covid temporariamente interromperam seus planos, mas apostas argentina franca 2024 ela se inscreveu para uma competição ☀️ Aquabike, com uma natação de 1,5 km e corrida de 40 km, para testar seu nível de aptidão atual. "Eu ☀️ desmontei a bicicleta no final e me senti fresca como uma rosa", ela rir. "Eu tinha 60 anos e terminei ☀️ apostas argentina franca terceiro lugar na minha faixa etária, o que me surpreendeu. Eu sabia que podia fazer mais."

    ☀️ Fixando seus olhos no Ironman de Barcelona, uma vez que os cursos de corrida e bicicleta são relativamente ☀️ planos, Francesch embarcou apostas argentina franca um regime de treinamento de 25 semanas, construindo até pedaladas de seis horas apostas argentina francaapostas argentina francabicicleta, ☀️ natação de 4 km e corridas de até 18 km. "Dois dias antes da corrida, tive um intenso dor de ☀️ dente", ela diz. "O dentista disse que era uma infecção no dente, o que significava que precisava tomar antibióticos a ☀️ cada seis horas, mesmo durante o Ironman."

    Francesch: 'Eu desmontei a ☀️ bicicleta no final e me senti fresca como uma rosa.'

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    grafia: Graeme Robertson/The Guardian

    ☀️ Apesar da contratempo e uma lesão no tendão de Aquiles que ocorreu durante a corrida, Francesch ☀️ terminou apostas argentina franca quarto lugar apostas argentina francaapostas argentina francafaixa etária de 60-64 e se qualificou para o campeonato mundial. Felizmente, quando chegou ☀️ à competição de Kona,apostas argentina francaexperiência foi mais suave. "Eu gostei muito, pois o percurso estava cheio de pessoas nos ☀️ aplaudindo", ela diz. "Eu tomei uma hora a mais porque estava me divertindo muito, não estava me empurrando. Mas esses ☀️ desafios não são sobre derrotar alguém, exceto a si mesmo. Terminar é o suficiente!"

    Agora ☀️ com 63 anos, Francesch vê competições do Ironman como centrais na forma como ela vive a vida. "Você precisa de ☀️ um objetivo para trabalhar, e isso é o meu", ela diz. "Eu tenho apenas um dia de folga por semana, ☀️ caso contrário, estou sempre andando de bicicleta, correndo e nadando. É incrível saber que meu corpo pode se mover assim ☀️ a minha idade e quero mostrar a outras mulheres que elas também podem fazer isso."

    ☀️ Francesch está planejando participar do Ironman de Cervia apostas argentina franca setembro e já está aumentando seu regime de treinamento apostas argentina franca preparação. ☀️ "Esta manhã, eu fiz uma corrida de bicicleta de 50 minutos e pilates antes do trabalho", ela diz. "Eu não ☀️ posso simplesmente sentar no sofá – amo ser ativa e não vou parar até que meu corpo me diga para ☀️ parar!"

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