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    Em Carmen Francesch, aos 61 anos, descobriu o desafio do Ironman

    No ano de 2024, 🍋 aos 61 anos, Carmen Francesch decidiu participar de seu primeiro desafio do Ironman. Após viajar para Barcelona debanca betanocasa 🍋 banca betano Surrey, Francesch mergulhou nas águas quentes do Mediterrâneo para um nadada de 2,4 milhas antes de correr atébanca betano🍋 bicicleta para uma corrida de 112 milhas. "Eu estava tão feliz e animada banca betano participar que foi somente após terminar 🍋 de pedalar que minhas pernas desistiram", ela diz. "Tínhamos que correr um maratona para concluir o desafio e, 8km adentro, 🍋 parei de me mover. Precisei andar o resto do caminho e só cruzei a linha de chegada após 15 horas. 🍋 Disse a meu marido: 'Nunca mais'."

    Um ano depois, Francesch estava banca betano Kona, Havaí, enfrentando 🍋 outra nadada banca betano mar aberto, ciclismo extenuante e corrida para competir no campeonato mundial do Ironman. "Após Barcelona, fiquei com 🍋 muletas por dois dias porque minhas pernas estavam pretas e contundidas", ela diz. "Mas uma vez que me curei, o 🍋 sentimento de terminar uma empreitada tão imensa era indescritível. Eu sei que disse que não faria mais, mas quando descobri 🍋 que me qualifiquei para o campeonato mundial, senti que devia dar uma chance."

    Criada banca betano 🍋 uma cidade lacustre banca betano Banyoles, perto de Girona no nordeste da Espanha, Francesch e suas duas irmãs eram nadadoras apaixonadas, 🍋 pedalando de bicicleta após a escola a partir dos 7 anos para treinar na piscina local. Quando se mudou para 🍋 o Reino Unido banca betano 1993 para trabalhar nas vendas de publicidade, Francesch continuou nadando como hobby, mas não foi até 🍋 conhecer seu marido, George, banca betano 2024 que a ideia de competir surgiu. "George já era um triatleta e fez uma 🍋 aposta comigo de que não seria capaz de derrotá-lo banca betano uma competição", ela diz, rindo. "Eu não consegui resistir, então 🍋 comecei a treinar. Mesmo que ele seja muito melhor do que eu no ciclismo, derrotei-o na natação!"

    🍋 Atrair pela combinação adrenalizada de dor e exciteção que vem com o esporte de resistência, Francesch começou a 🍋 competir banca betano mais triatlos, frequentemente ao lado de seu marido. Em 2024, ela estava trabalhando banca betano casa banca betano tempo integral 🍋 e colocoubanca betanomira banca betano um novo desafio. "Toda vez que conhecia alguém que havia participado de um Ironman, ficava 🍋 banca betano êxtase – parecia impossível", ela diz. "Como agora estava banca betano uma posição de exercitar o quanto quisesse, graças ao 🍋 trabalho banca betano casa, pensei banca betano contratar um treinador pessoal e ver se era algo que eu poderia alcançar."

    🍋 Os encerramentos do Covid temporariamente interromperam seus planos, mas banca betano 2024 ela se inscreveu para uma competição 🍋 Aquabike, com uma natação de 1,5 km e corrida de 40 km, para testar seu nível de aptidão atual. "Eu 🍋 desmontei a bicicleta no final e me senti fresca como uma rosa", ela rir. "Eu tinha 60 anos e terminei 🍋 banca betano terceiro lugar na minha faixa etária, o que me surpreendeu. Eu sabia que podia fazer mais."

    🍋 Fixando seus olhos no Ironman de Barcelona, uma vez que os cursos de corrida e bicicleta são relativamente 🍋 planos, Francesch embarcou banca betano um regime de treinamento de 25 semanas, construindo até pedaladas de seis horas banca betanobanca betanobicicleta, 🍋 natação de 4 km e corridas de até 18 km. "Dois dias antes da corrida, tive um intenso dor de 🍋 dente", ela diz. "O dentista disse que era uma infecção no dente, o que significava que precisava tomar antibióticos a 🍋 cada seis horas, mesmo durante o Ironman."

    Francesch: 'Eu desmontei a 🍋 bicicleta no final e me senti fresca como uma rosa.'

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    grafia: Graeme Robertson/The Guardian

    🍋 Apesar da contratempo e uma lesão no tendão de Aquiles que ocorreu durante a corrida, Francesch 🍋 terminou banca betano quarto lugar banca betanobanca betanofaixa etária de 60-64 e se qualificou para o campeonato mundial. Felizmente, quando chegou 🍋 à competição de Kona,banca betanoexperiência foi mais suave. "Eu gostei muito, pois o percurso estava cheio de pessoas nos 🍋 aplaudindo", ela diz. "Eu tomei uma hora a mais porque estava me divertindo muito, não estava me empurrando. Mas esses 🍋 desafios não são sobre derrotar alguém, exceto a si mesmo. Terminar é o suficiente!"

    Agora 🍋 com 63 anos, Francesch vê competições do Ironman como centrais na forma como ela vive a vida. "Você precisa de 🍋 um objetivo para trabalhar, e isso é o meu", ela diz. "Eu tenho apenas um dia de folga por semana, 🍋 caso contrário, estou sempre andando de bicicleta, correndo e nadando. É incrível saber que meu corpo pode se mover assim 🍋 a minha idade e quero mostrar a outras mulheres que elas também podem fazer isso."

    🍋 Francesch está planejando participar do Ironman de Cervia banca betano setembro e já está aumentando seu regime de treinamento banca betano preparação. 🍋 "Esta manhã, eu fiz uma corrida de bicicleta de 50 minutos e pilates antes do trabalho", ela diz. "Eu não 🍋 posso simplesmente sentar no sofá – amo ser ativa e não vou parar até que meu corpo me diga para 🍋 parar!"

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    O Beta HCG, ou hormônio gonadotrofina coriônica humana, é um importante indicador para a confirmação de uma gravidez. É amplamente utilizado como teste de gravidez, já que este hormônio é secretado durante a gestação.

    Mas o que significa um determinado valor do exame? Quais são os valores considerados indicativos de gravidez e o que eles podem significar? Vamos te esclarecer.

    Valores de Beta hCG e Sua Interpretação

    Intervalo de Valores (mIU/ml) Resultado
    0-10 Não indicativo de gravidez. Valores não conclusivos.
    11-25 Valores inconclusivos, é necessário repetir o teste banca betano banca betano 48 horas.
    26-1500 Considerados indicativos de gravidez.

    De forma geral, os valores do beta hCG aparecem:

    • Sem gestação ou com menos de 3 semanas de gravidez: menor que 5 mIU/ml
    • 3 semanas de gravidez: entre 5 e 50 mIU.

    O Beta hCG quantitativo é o exame indicado banca betano banca betano casos de suspeita de gravidez.

    É importante observar o valor de referência dado pelo laboratório. Para cada intervalo de valor, ele define um resultado possível, o que podemos ver no exemplo abaixo:

    • Negativo: Inferior a 5,0 mIU/ml
    • Indeterminado: 5,0 a 20,0 mIU/ml
    • Positivo: Superior a 20,0 mIU/ml

    Em Resumo

    O beta hCG é um hormônio importante no período inicial da gravidez e pode ser usado como exame de confirmação. Entenda o significado de seus valores e banca betano interpretação para obter resultados corretos e decider o próximo passo.

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