Dina Asher-Smith brilla en la final de la Liga de Diamante en Bruselas
Dina Asher-Smith volvió a demostrar su calidad en 🍏 una noche fría y húmeda en Bruselas, donde se llevó a cabo la final de la Liga de Diamante. La 🍏 británica compitió cabeza a cabeza con la campeona olímpica de 100 metros, Julien Alfred, y dejó atrás a la campeona 🍏 mundial, Sha'Carri Richardson.
En una noche en la que otro británico, Charlie Dobson, ganó sorpresivamente la carrera de 400 metros, y 🍏 Jakob Ingebrigtsen se vengó de Cole Hocker en la carrera de 1500 metros, Asher-Smith demostró una vez más que sigue 🍏 siendo una de las mejores velocistas del mundo. Lo que hizo a la actuación de la velocista de 28 años 🍏 tan impresionante fue que no hizo su tradicional salida fulgurante. Sin embargo, se mantuvo pegada a Alfred como una lapas, 🍏 y forzó a la santaluceña a esforzarse al máximo para su victoria en 10.88 segundos, con Asher-Smith en el segundo 🍏 lugar con 10.92.
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Lejos quedó Richardson, quien se relajó y terminó en 🍏 el octavo lugar, mientras que Asher-Smith dejó atrás unas decepcionantes Olimpiadas de París, en las que no logró clasificar a 🍏 la final de los 100 metros y terminó cuarta en los 200 metros.
Después de la carrera, Julien dijo que había 🍏 sido inspirada por comentarios negativos después de perder con Richardson en Zurich la semana pasada. "Quería demostrarme a mí misma 🍏 que merezco estar aquí", dijo. "Porque después de Zurich, miré la carrera en YouTube para analizarla y leí algunos comentarios 🍏 que decían que era una sola vez".
"Estas actuaciones me dan mucho coraje para el próximo año", agregó Asher-Smith. "Estoy acostumbrada 🍏 al clima europeo, pero aún así, hoy estaba frío".
Hay 82 medallistas olímpicos en Bruselas para los dos días de la 🍏 final de la Liga de Diamante, que marca el final de la temporada al aire libre. Sin embargo, cuerpos cansados 🍏 combinados con temperaturas inusualmente frías de 12C y mal tiempo no iban a dar como resultado tiempos super rápidos.
Atleta
Evento
Tiempo
Dina Asher-Smith
100 🍏 metros
10.92 segundos
Julien Alfred
100 metros
10.88 segundos
Sha'Carri Richardson
100 metros
no terminó
Las condiciones parecieron afectar especialmente a Matt Hudson-Smith, quien era el favorito para 🍏 los 400 metros hasta que se retiró en la recta trasera con lo que parecía ser calambres.
Eso pareció abrir el 🍏 camino para el medallista de oro de Londres 2012, Kirani James, y el estadounidense Vernon Norwood. Sin embargo, en los 🍏 últimos 50 metros, Dobson voló hacia la victoria en 44.49, por delante de James.
Dobson, quien ganó una medalla de plata 🍏 en los Europeos pero luego no logró clasificar a la final de los Juegos Olímpicos en París, estaba obviamente feliz. 🍏 "Nunca podría haber imaginado ganar esta noche", dijo. "Estoy tan feliz. Solo intenté correr mi propia carrera y disfrutar".
Otra británica, 🍏 Georgia Bell, también tuvo una actuación impresionante al terminar en un brillante segundo lugar en los 800 metros detrás de 🍏 la campeona mundial de 2024, Mary Moraa.
Charlie Dobson sonríe después de ganar los 400 metros.
La especialidad de Bell es el 🍏 1500 metros, en el que ganó bronce en los Juegos Olímpicos. Sin embargo, tuvo suficiente velocidad en sus piernas para 🍏 desafiar a Moraa, pasándola con menos de 200 metros por recorrer antes de que la keniana peleara para ganar en 🍏 1min 56.56 segundos, casi un segundo por delante de Bell.
En los 1500 metros femeninos, Ingebrigtsen venció a Hocker, quien lo 🍏 derrotó en la final olímpica, y al compatriota estadounidense de Hocker, Yared Nuguse, quien lo superó la semana pasada en 🍏 Zurich para ganar en 3:30.37.
La carrera de 400 metros femeninos 🍏 fue ganada fácilmente por la campeona olímpica, Marileidy Paulino, en 49.45 segundos, un tiempo que estuvo casi un segundo por 🍏 delante del de la estadounidense Alexis Holmes. Sin embargo, dejó a la multitud de 35,000 espectadores en el Estadio Rey 🍏 Balduino preguntándose qué habría pasado.
Porque 11 minutos antes, en una carrera de exhibición, la estadounidense Sydney McLaughlin-Levrone corrió 49.11 para 🍏 correr aún más rápido. Hubiera sido una gran carrera entre las dos. Sin embargo, McLaughlin-Levrone no fue autorizada a competir 🍏 en la carrera oficial ya que no participó en la Liga de Diamante durante toda la temporada.
"Sentí los calambres", dijo 🍏 McLaughlin-Levrone, quien rompió su propio récord mundial de 400 metros con vallas en el camino hacia el oro en París. 🍏 "Esa es la razón por la que elegí correr con pantalones largos, solo por seguridad. Pero me sentí fuerte durante 🍏 la carrera".
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American physicianKenneth H.
Cooper (born March 4, 1931, Oklahoma City)[1] is a doctor of medicine and former Air Force lieutenant colonel 😄 from Oklahoma, who pioneered the benefits of doing aerobic exercise for maintaining and improving health.
[2][3] In 1966 he coined the 😄 term, and his book Aerobics was published in 1968,[4][5] which emphasized a point system for improving the cardiovascular system.
The popular 😄 mass market version was The New Aerobics (ISBN 0-553-26874-0), published ten years later.
Career [ edit ]
A native of Oklahoma City, 😄 Cooper completed a 13-year military career in both the army and air force.
During his Air Force career, he devised the 😄 simple Cooper test, which could conveniently and quickly establish the fitness level of large numbers of people.
Originally the distance run 😄 in 12 minutes, it correlated well with the existing concept of VO 2 max.
Cooper left the Air Force in 1970, 😄 when he and his wife, Millie, moved to Dallas to start his companies.
Cooper is the founder of the non-profit research 😄 and education organization, The Cooper Institute, which was opened in 1970.
Cooper is also the founder of and Chairman at the 😄 Cooper Aerobics Center in Dallas and McKinney, Texas, which comprises eight health and wellness entities.[6]
Cooper received the Golden Plate Award 😄 of the American Academy of Achievement in 1986.[7]
Cooper developed the Smart Snack Ribbon guidelines in 2003 for the Frito-Lay division 😄 of PepsiCo.[8]
Cooper has published 19 books that have sold 30 million copies and been translated into 41 languages.
Cooper encouraged millions 😄 to become active and helped to launch modern fitness culture.
He is known as the "father of aerobics".[9][10]
He and his wife 😄 are parents of a son and daughter.
Cooper has written about the importance of Christian religious faith in his life.[11][12]
Ideas on 😄 exercise and training effect [ edit ]
Cooper studied the effect of exercise in the late 1960s and popularized the term 😄 "training effect"[13] although that term had been used before.
[14][15] The measured effects were that muscles of respiration were strengthened, the 😄 heart was strengthened, blood pressure was sometimes lowered and the total amount of blood and number of red blood cells 😄 increased, making the blood a more efficient carrier of oxygen.
VO 2 Max was increased.
[citation needed] He published his ideas in 😄 a book, Aerobics in 1968.
The exercise necessary can be accomplished by any aerobic exercise in a wide variety of schedules 😄 - Cooper found it best to award "points" for each amount of exercise[16] and require 30 points a week to 😄 maintain the Training Effect.[citation needed]
Cooper instead recommended a "12-minute test" (the Cooper test) followed by adherence to the appropriate starting-up 😄 schedule in his book.
As always, he recommends that a physical exam should precede any exercise program.
The physiological effects of training 😄 have received much further study since Cooper's original work.
It is now generally considered that effects of exercise on general metabolic 😄 rate (post-exercise) are comparatively small and the greatest effect occurs for only a few hours.
Though endurance training does increase the 😄 VO 2 max of many people, there is considerable variation in the degree to which it increases VO 2 max 😄 between individuals.
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