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Na Escandinávia, o frio não impede que as pessoas se divirtam ao ar livre
Em contraste com a temporada de verão 💰 no Hemisfério Sul, muitas pessoas no Hemisfério Norte sentem, nesta época do ano, o impacto psicológico do inverno: falta de 💰 energia, de ânimo e a inquietação causada não necessariamente pelo frio, mas pela escuridão e pela chuva.
O tipo de depressão 💰 associado às mudanças de estação é chamado de transtorno afetivo sazonal (SAD, na sigla bet365 para iniciantes bet365 para iniciantes inglês). Ele costuma começar 💰 e terminar aproximadamente na mesma época todos os anos, tipicamente nos meses de inverno – embora algumas pessoas também o 💰 sintam no verão.
O curioso, no entanto, é que os escandinavos registram baixos índices de depressão sazonal, mesmo vivendo bet365 para iniciantes bet365 para iniciantes 💰 um dos lugares mais frios do planeta.
E, na Escandinávia, muitas pessoas não só deixam de sentir esse tipo de depressão 💰 quando chega o inverno, como ainda esperam a chegada da estação fria com surpreendente entusiasmo, segundo a pesquisadora e psicóloga 💰 especializada bet365 para iniciantes bet365 para iniciantes saúde Kari Leibowitz, doutora pela Universidade de Stanford, nos Estados Unidos.
Para pesquisar esse fenômeno, Leibowitz viajou bet365 para iniciantes 💰 bet365 para iniciantes 2014 para Tromsø, cidade norueguesa que fica a cerca de 300 km ao norte do círculo polar ártico.
Durante os 💰 meses mais rigorosos do inverno, o sol não chega sequer a se aproximar do horizonte naquela região.
'Não existe mau tempo, 💰 existem roupas inadequadas', diz o ditado nórdico
Existem diversos motivos que levam seus moradores a não cair bet365 para iniciantes bet365 para iniciantes depressão, segundo 💰 a pesquisadora. Mas, basicamente, eles "tendem a manter uma postura positiva bet365 para iniciantes bet365 para iniciantes relação ao inverno", declarou ela à bet365 para iniciantes 💰 News Mundo, o serviço bet365 para iniciantes bet365 para iniciantes espanhol da bet365 para iniciantes.
Esta disposição faz com que eles adotem uma série de estratégias que 💰 todos nós podemos incorporar para mudar nossa percepção sobre o inverno, se quisermos passar pela estação fria com o maior 💰 bem-estar possível.
Leibowitz resume as estratégias dos povos escandinavos bet365 para iniciantes bet365 para iniciantes três pontos:
Apreciar o inverno significa colocar seu foco de atenção 💰 bet365 para iniciantes bet365 para iniciantes tudo o que é possível fazer durante a estação – nas oportunidades que o inverno oferece e não 💰 naquilo que ele nos impede de fazer.
"Isso pode nos levar a adaptar nosso comportamento", destaca Leibowitz. Ou seja, devemos procurar 💰 atividades condizentes com a época do ano.
"Podemos ler, tecer, cozinhar, fazer arte", explica a pesquisadora. "E estas não são coisas 💰 que fazemos porque o inverno é entediante, mas porque o mundo natural, de alguma forma, é mais adequado para essas 💰 atividades nesta época do ano."
E, se você estiver cansado, o inverno oferece a "oportunidade de descansar, reduzir o ritmo e 💰 dar espaço à introspecção", recomenda Leibowitz.
O inverno é o momento ideal para nos dedicarmos à leitura
Esta segunda estratégia está muito 💰 relacionada com a primeira. Ela se refere a aproveitar as vantagens trazidas pelo inverno e pode ser resumida bet365 para iniciantes bet365 para iniciantes 💰 "realizar atividades especiais que são possíveis apenas nesta estação".
"Tomar medidas deliberadas para abraçar e celebrar o inverno, como mudar seu 💰 comportamento alimentar, as formas bet365 para iniciantes bet365 para iniciantes que você se reúne com seus amigos ou como você faz exercício", explica Leibowitz.
Pode 💰 ser decorar a casa com velas e acendê-las quando escurecer, transformar o espaço para que se torne aquecido e acolhedor 💰 ou fazer uma fogueira ao ar livre, por exemplo.
Você pode também aproveitar que não faz calor e sair para correr 💰 por mais tempo e por maiores distâncias, sugere a psicóloga.
As velas oferecem calor e aconchego aos espaços internos
Esta última recomendação 💰 é fundamental: "saia de casa, independentemente de como esteja o tempo".
"Na nossa cultura, existe uma grande tradição de sair para 💰 a rua o ano inteiro", explica a psicóloga Ida Solhaug, do Hospital Universitário do Norte da Noruega. "E existe um 💰 ditado que diz: 'não existe mau tempo, existem roupas inadequadas'."
O hábito de passar tempo ao ar livre e bet365 para iniciantes bet365 para iniciantes 💰 contato com a natureza durante todo o ano é algo que os escandinavos aprendem a fazer e valorizar desde muito 💰 pequenos.
"Pedem com frequência à minha filha, que está bet365 para iniciantes bet365 para iniciantes idade escolar, que ela leve um tronco de madeira na 💰 mochila", conta Solhaug. "Eles saem e montam uma fogueira com a lenha levada por cada um deles, sem se importarem 💰 com as condições do tempo."
Acender uma fogueira ao ar livre pode ser uma atividade fantástica bet365 para iniciantes bet365 para iniciantes pleno inverno
"Acredito que 💰 isso é muito bom e nos ajuda a ficar bet365 para iniciantes bet365 para iniciantes contato com a natureza, os elementos e com o 💰 ritmo natural das coisas", acrescenta ela. "Sentir que somos parte da natureza nos ajuda a ter uma perspectiva mais ampla 💰 e deixar de pensar apenas bet365 para iniciantes bet365 para iniciantes nós mesmos."
Leibowitz concorda: "sair, conectar-se com a natureza, ficar ao ar livre, mover 💰 o corpo, tudo isso funciona como antidepressivos naturais".
Ainda assim, também é importante aceitar que se trata de um momento do 💰 ano bet365 para iniciantes bet365 para iniciantes que provavelmente teremos menos energia.
"É normal nos sentirmos um pouco apagados ou cansados nesta época do ano", 💰 destaca Solhaug.
"O que não é natural é sermos produtivos todo o tempo, cumprir com essa exigência cultural de sermos permanentemente 💰 fortes e eficientes, rendendo 24 horas por dia, sete dias por semana."
É normal se sentir cansado ou ter menos energia 💰 durante o frio do inverno
"Existe certa sabedoria bet365 para iniciantes bet365 para iniciantes aceitar que existe um momento do ano no qual iremos nos 💰 sentir um pouco mais cansados e respeitar nossas próprias variações naturais e a necessidade de fazer uma pausa."
"Meu conselho é 💰 aceitar isso e receber a estação de braços abertos", ensina Solhaug.
A visão de Leibowitz não é ingênua. Ela reconhece que 💰 o contexto favorece a adoção de uma atitude positiva.
"[Esta postura] é facilitada por morar bet365 para iniciantes bet365 para iniciantes um local onde a 💰 infraestrutura ajuda as pessoas a aceitar o inverno, onde os cafés e restaurantes são quentes e acolhedores, usam velas e 💰 têm lugares para pendurar os casacos e onde as ruas são limpas da neve todo o ano."
"Ou seja, onde se 💰 possibilita que o inverno não seja uma estação que cause restrições, mas um momento repleto de oportunidades especiais", descreve a 💰 pesquisadora.
Também é verdade que é mais fácil desfrutar do inverno bet365 para iniciantes bet365 para iniciantes países como a Noruega ou a Finlândia, por 💰 exemplo, onde o clima é normalmente extremo e todas as experiências são permeadas pela cultura de aproveitar a estação.
Os países 💰 mais dedicados ao verão costumam ser menos preparados para enfrentar o inverno
Podcast traz áudios com reportagens selecionadas.
Episódios
Fim do Podcast
"Lugares como 💰 a Espanha ou Portugal foram construídos para o verão", ressalta Leibowitz. Lá pode fazer frio nos espaços internos e "é 💰 mais difícil aproveitar o inverno quando você realmente fica incomodado com o frio".
Mesmo bet365 para iniciantes bet365 para iniciantes culturas com tendência de favorecer 💰 o verão e onde a temporada de inverno não possua a mesma beleza coroada por flocos de neve e mágicas 💰 auroras boreais, Leibowitz garante que é possível aplicar as estratégias descritas para melhorar a experiência nessa época do ano.
"Sim, é 💰 possível transformarbet365 para iniciantesexperiência do inverno", afirma a pesquisadora.
Ela percebeu essa possibilidade no seu consultório e por experiência própria, depois 💰 de morar bet365 para iniciantes bet365 para iniciantes outros países. Leibowitz foi criada na costa leste dos Estados Unidos, bet365 para iniciantes bet365 para iniciantes uma sociedade voltada 💰 para o verão e as praias.
"Claro que seria lindo que isso acontecesse bet365 para iniciantes bet365 para iniciantes uma sociedade que oferecesse apoio, mas 💰 também acredito que os indivíduos podem mudar a cultura. Quando os indivíduos mudam e difundem esses avanços entre seus familiares, 💰 amigos e colegas de trabalho, surgem as mudanças culturais."
E, se não funcionar bet365 para iniciantes bet365 para iniciantes nível macro, "pelo menos você pode 💰 tomar essas medidas e fazer a diferença nabet365 para iniciantesprópria vida".
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Dúvidas Respondidas: Onde Ficam os Escritórios da Bet365?
A Bet365 é uma das casas de apostas esportivas online mais populares no mundo. No entanto, muitas pessoas não sabem que a empresa possui escritórios físicos, e muitas vezes perguntam: "Onde ficam os escritórios da Bet365?" Neste post, nós vamos responder essa pergunta e te dar mais informações sobre a empresa.
Os Escritórios da Bet365 Estão bet365 para iniciantes bet365 para iniciantes Gibraltar
A Bet365 é uma empresa registrada no Reino Unido, mas seus escritórios principais estão localizados bet365 para iniciantes bet365 para iniciantes Gibraltar, uma região administrativa especial do sul da Península Ibérica. A escolha de Gibraltar como local para os escritórios da empresa não é coincidência. Gibraltar é conhecida por seu clima amigável para os negócios e bet365 para iniciantes regulamentação favorável para as empresas de jogo online.
Outros Escritórios da Bet365 Estão bet365 para iniciantes bet365 para iniciantes Todo o Mundo
Além dos escritórios principais bet365 para iniciantes bet365 para iniciantes Gibraltar, a Bet365 tem escritórios bet365 para iniciantes bet365 para iniciantes outros lugares do mundo, incluindo a Austrália, Bulgária, Malta e Estados Unidos. Esses escritórios são responsáveis por diferentes aspectos do negócio da empresa, desde o desenvolvimento de software até o marketing e suporte a clientes.
Por Que a Bet365 Escolheu Gibraltar?
Como mencionado anteriormente, Gibraltar é conhecida por seu clima amigável para os negócios e bet365 para iniciantes regulamentação favorável para as empresas de jogo online. Além disso, Gibraltar tem uma força de trabalho altamente qualificada e fluente bet365 para iniciantes bet365 para iniciantes inglês, o que é uma vantagem para as empresas que desejam se expandir para o mercado global. Além disso, a localização geográfica de Gibraltar é estratégica, pois fica perto de importantes mercados europeus, como o Reino Unido e a Espanha.
Conclusão
Esperamos que esse post tenha respondido à bet365 para iniciantes pergunta: "Onde ficam os escritórios da Bet365?" Agora você sabe que os escritórios principais da empresa estão localizados bet365 para iniciantes bet365 para iniciantes Gibraltar, com outros escritórios bet365 para iniciantes bet365 para iniciantes todo o mundo. A escolha de Gibraltar como local para os escritórios da empresa é estratégica, pois oferece um clima amigável para os negócios, regulamentação favorável e força de trabalho qualificada.
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