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"Estranhamente, voltei código para betano melhor forma. Era como uma reinicialização"
Nekoda Smythe-Davis
é a.
ouro da Commonwealth
medalhão-winnings
judoka
(judo expert) Quem ganhou?
bronze e prata no Campeonato 📉 Mundial de Futebol.
e.
Grã-Bretanha nos Jogos Olímpicos de 2024
.
Ser mãe atleta é o trabalho mais difícil do mundo. É um malabarismo; 📉 uma ação de equilíbrio, você sente que está queimando a vela código para betano ambas as extremidades e tenta dar 100% para 📉 duas áreas diferentes - por vezes se divide-se nas mesmas – mas quando faz bem fica recompensador! E todos os 📉 sacrifícios feitos vão nos preparar pra vida toda caso tudo corra como eu quero fazer com elas...
Sempre tive um lado 📉 carinhoso. Quando você fala com qualquer dos meus colegas de equipe, eu era a mãe do grupo antes mesmo que 📉 tivesse Ryia e mulheres muito fortes – minha mamãe ou meu treinador Jo Crowley - definitivamente o levaram até lá!
Eu 📉 sempre soube que depois do Rio eu iria trabalhar código para betano direção a Tóquio, então provavelmente me aposentar e ter filhos. 📉 Mas as coisas não foram planejadas As Olimpíada de 2024 Não aconteceu; A pandemia ocorreu Ao lado disso estava 📉 cuidando da concussão lesão na cabeça Quando os Jogos estavam remarcados para 2024 tomei uma decisão: “Eu ia parar com 📉 eles” Decidi focar minha saúde E tive um diálogo sobre como começar logocódigo para betanofamília grávida!
Eu sabia que o nascimento 📉 pode ser difícil para a saúde do corpo, e queria ter certeza de eu tinha resistência. Treinar durante gravidez me 📉 manteve firme código para betano terra ao dar-me um objetivo: Tentei preparar meu parto como se fosse uma mini Olimpíadas; no final 📉 daquele dia definitivamente teria minha recompensa!
Eu não sinto o mesmo eu que era antes de ter filhos. A forma como 📉 meu corpo parece e sente é completamente diferente, É tipo você passar por um processo do remoldar-me ou remodelar a 📉 minha vida código para betano uma nova atleta sou muito pequeno - Ryia foi bem grande bebê E da maneira com 📉 estiquei ela mudou seu organismo Depois amamentando durante meses mudei tudo Mas estranhamente voltei para melhor formato O botão estava 📉 mais gordo
Estar longe dela é difícil. Posso fazer um máximo de uma semana e depois está demais, fiz duas semanas 📉 quando fui ao Japão para treinar não gostei disso! Quando estou treinando tudo bem; mas fins-de -semanas ou dias difíceis 📉 como normalmente seria com ela... Ela leva isso a sério até ser campeã absoluta do campeonato: acho que tem certeza 📉 código para betano saber se vou voltar atrás após o treino – Mas sempre digo aos meus pais biológicos porque tenho cinco 📉 filhos/mãe(as).
Depois que eu tive Ryia, o Instituto Inglês de Esportes entrou código para betano contato e disse havia algumas outras mulheres grávidas 📉 ou tinham acabado filhos. Sugeriu seria bom para nós nos reunirmos num grupo WhatsApp com um lugar onde conversaremos agora 📉 temos cerca 15 membros quando você está mais grudado no ponto há pessoas nas quais pode se apoiar a fim 📉 da ventilação ser tão útil ter algum sítio aonde possa dizer: "Estou tentando", mas não é assim!
Mesmo que eu não 📉 ganhe uma medalha olímpica, ainda haverá essa história incrível no final. Há tantas lições na coragem necessária e mostrando à 📉 minha filha o quanto você pode fazer qualquer coisa para a qual se importe? Eu acho quando ela for mais 📉 velha vai olhar pra trás com orgulho!
'O meu treinador Linford Christie tem sido um diamante. Ele é a melhor babysitter'
Bianca 📉 Williams e seu filho ZL, quatro. 
grafias: David Vintiner/The Guardian
Bianca Williams é uma medalhista de ouro europeia e da Commonwealth 📉 4x100m.
Esta será a primeira vez que ela competirá nas Olimpíadas.
ZL nasceu dois dias antes do primeiro bloqueio. Era difícil não 📉 poder ver ninguém, mas também nós nem tínhamos pessoas no ouvido dizendo: "Você precisa segurá-lo assim", ou qualquer coisa parecido 📉 com isso? Nós apenas fizemos o que pensávamos ser certo e teria sido ótimo ter família para me dar um 📉 pouco de pausa!
A gravidez e o parto mudaram muito meu corpo. Tive muita sorte, porque ainda era capaz de ir 📉 à academia até alguns dias antes dele ter ele me senti realmente forte E então quando eu tive-o cheguei 📉 código para betano casa como se tivesse acabado que minha pele tinha sido transformada num mush Eu estava com celulite O qual 📉 nunca havia tido anteriormente Foi tão estranho para mim Porque estou acostumado a fazer um ajuste corporal tónico!
Comecei a treinar 📉 seis semanas após o nascimento, fazendo exercícios de baixo nível. Eu enviei uma mensagem para Allyson Felix e Jessica Ennis-Hill 📉 pedindo seus conselhos sobre voltar ao treinamento código para betano que me sinto mal com os mesmos treinos porque eu tinha um 📉 problema na gravidez [ab separação ]: Não fazia ideia do quê ia fazer ou como meu corpo se sentiria; é 📉 tão raro vermos as mulheres terem filhos piores quando elas voltaram à elite dos esportes – pensei fantásticamente bem!
É difícil 📉 ter um treinador do sexo masculino, código para betano termos de eles realmente compreensão porque as mulheres são seres maternos enquanto os 📉 homens não. Eu sinto que é duro dizer certas coisas ao meu técnico [Linford Christie]. Ele entende isso mas ele 📉 nao percebe isto! Tem sido diamante absoluto quando se trata da Zl e a melhor babá mesmo sendo pequeno sempre 📉 cuidava dele para brincar com o outro lado
Meu parceiro [portuário sprinter Ricardo dos Santos] é um atleta, também e felizmente 📉 treinamos juntos. ZL vai para o viveiro mas sempre que ele está de férias vem à pista conosco com a 📉 gente quem ama acontecer na trilha do caminho da estrada até nós mesmos fazer isso tudo bem feito por nosso 📉 filho! As Olimpíada não são tão importantes pra mim assim como as Olímpicas nos dão uma chance melhor treinamento ou 📉 recuperação... Em janeiro todos fomos ao campo sul-africano no treino das corridas Mas precisamos muito bons: fugir
ZL já é muito 📉 desportivo. Se não criamos o próximo campeão olímpico, então fizemos algo errado!
"Antes, eu tinha o triplo do sono e não 📉 comia restos de peixe."
Helen Glover com Logan, cinco e os gêmeos Willow and Kit quatro. 
grafias: David Vintiner/The Guardian
Helen Glover
é 📉 classificado o
No 1 mulher remador no mundo.
e a.
bicampeão olímpico campeão
.
Fala-se muito sobre a importância de os pais encherem primeiro as 📉 suas próprias xícaras; ser o melhor deles mesmos, porque isso faz com que sejam um pai mais feliz e bom. 📉 Isso é definitivamente algo do meu jeito como atleta: me sinto satisfeito fora da minha família por ter certo nível 📉 código para betano relação à vida familiar sentindo calmamente ao apreciar aquilo para mim mesmo!
Depois do Rio, meu parceiro de pares se 📉 aposentou e eu estava me casando. Então nunca pensei código para betano continuar competindo; não senti "feito", mas fiquei satisfeito com minha 📉 carreira... E estou animado para começar uma família!
A vida é mais compartimentalizada agora que sou mãe: a versão de mim, 📉 quem entra pela porta código para betano casa e muito diferente da versões do centro. Ter ambos me faz presente quando estou 📉 treinando mas também permite uma troca maior se não estiver lá!
O esporte é um reflexo da sociedade código para betano geral; modelar 📉 o que podemos alcançar depois de ter filhos realmente importa – mas precisamos discutir como difícil trabalhar: desafios para cuidar 📉 das crianças e a luta entre estar com as filhas na escola ou no treinamento. Não apenas dentro do desporto, 📉 porém também nas áreas mais importantes dos esportes - precisa ser possível se alguém quiser voltar ao trabalho receber uma 📉 chance melhor disso! [+]
Ter filhos te endurece de muitas maneiras. Estar código para betano um programa treinamento, mesmo que você só tenha 📉 três ou quatro horas sono algumas noites ainda faz isso e se levanta para fazer o trabalho antes das crianças 📉 eu tive triplicar a quantidade do meu sonho como triplo tempo da recuperação; não estava comendo os restos dos peixes 📉 no jantar mas outra coisa muda écódigo para betanoperspectiva: vencer era todo mundo – agora ele tem apenas uma pequena 📉 parte disso --e nao mais importante está indo realmente ser escolha!
Ter filhos é definitivamente mais difícil do que treinar. O 📉 parto vai acontecer e você não pode parar, enquanto quando estiver remando poderá interromper qualquer acidente vascular cerebral; mas ter 📉 uma família constantemente preocupada com eles nunca termina o seu dia de trabalho código para betano casa ou no acampamento onde estão 📉 inseridos os seus pais... Tudo aquilo sobre a qual penso será feito pelas crianças para terem acesso àcódigo para betanogarrafa 📉 d’água etc!
As crianças virão assistir Paris, o que será realmente especial. Há uma parte de mim sempre tenta fazer esses 📉 grandes eventos parecerem normais; portanto não fico muito nervosa! Mas tê-los lá na linha final significa isso seja qual for 📉 a consequência: você só tem essa coisa linda para esperar por ela e eu sou apenascódigo para betanomãe aos olhos 📉 deles - é bastante reconfortante
"Quando os tempos são difíceis na água, penso código para betano Noé. Ele é o meu maior motivador"
(esquerda) 📉 e Lauren Rowles com Noah, dois meses. 
grafias: David Vintiner/The Guardian Início Artistas
Lauren Rowles
é a.
remo paralímpicos
medalhista ouro
; seu parceiro
Jude Hamer 📉 é um jogador de basquete código para betano cadeira-de rodas que representou a Grã Bretanha nos Jogos Paralímpicos 2012, 2024 e 2024.
.
Lauren 📉 Rowles
Noah é a melhor distração do mundo. Quando estou na água e os tempos são difíceis, penso nele... ele será 📉 o meu maior motivador!
Ele já nos mudou maciçamente. Ser pai é a coisa mais altruísta que você pode fazer, seja 📉 o quê for código para betanocódigo para betanovida e tem de deixar isso para as necessidades do seu filho; esse não passa 📉 da ideia: ser um atleta com alto desempenho onde se faz egoísmo – colocar-se primeiro na carreira dele ou no 📉 trabalho dela!
Eu e Jude trabalhamos como uma equipe. Acho que a beleza de nós dois fazermos um esporte código para betano equipa 📉 é saberem se comunicar efetivamente, trabalhar sob pressão... Há tanta coisa no mundo do desporto relacionada com parentalidade: as habilidades 📉 dos atletas para perseverar; às vezes eu chego casa depois dum dia duro da formação profissional ou tenho mesmo o 📉 seu treino por perto – tem-se essa resistência física! Como desportistas podemos fazêlo constantemente analisar aquilo sobre qual serácódigo para betano📉 ajuda?
Eu tenho uma grande apreciação agora pelas mães que voltam e competem no cenário mundial. Não me classifico nisso porque 📉 não sou a única mãe de Noé, você tem um outro nível para determinar isso: as atletas femininas podem reivindicar 📉 o salário maternidade [desde 2024] - nós nunca teríamos sido capazes disso sem esse processo; eu adoraria ver os pais 📉 com essa política da paternidade como algo importante (não é verdade).
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Jude Hamer,
Tomei a decisão de dar um passo atrás do esporte para 📉 tentar ter uma criança. Para mim, esta é Uma das maiores e melhores coisas que já fiz Eu vou começar 📉 jogar basquete novamente Mas eu teria lamentado maciçamente não tendo chance dele experimentar gravidez
Eu parei de jogar basquete assim que 📉 descobri eu estava grávida, porque é um esporte contato. Sinto muita falta jogando e mal posso esperar para voltar quando 📉 ele for grande o suficiente pra mim deixá-lo gostaria muito dele praticar esportes código para betano equipe É algo a fazer 📉 como uma criança por causa da minha deficiência E acho isso ensina as crianças tanto sobre mundos quanto interagir com 📉 pessoas!
Dois dos meus companheiros de equipe tiveram bebês no ano passado, então eu tenho muita sorte por estar código para betano um 📉 esporte que sabe como apoiar uma mãe atleta. Espera-se poder fazer tudo se quiser fazêlo e ter alguém com quem 📉 Lauren me apoia quando estou pronta é ótimo! É isso o Que nos faz trabalhar tão bem: nós damos tempo 📉 uns aos outros para fazerem aquilo a qual precisamos ir antes do jogo
Será um pouco estranho ser espectador nos Jogos 📉 e não fazer parte disso. Nunca assisti Lauren competir, então será muito especial levar Noah para assistir a nossa primeira 📉 corrida juntos!
"Eu estava de volta cedo na sela. Loucura Minha filha me viu competir às nove semanas"
Charlotte Dujardin com Isabella, 📉 uma. 
grafias: David Vintiner/The Guardian
Charlotte Dujardin
é um trio olímpico.
ouro
cavaleiro dressage e detém todos os três
mundos
registros em
- Adestramento.
Eu sempre soube que 📉 queria Isabella para ser uma parte da minha jornada profissional. Ela veio acódigo para betanoprimeira competição código para betano cerca de nove 📉 semanas velho, eu estava realmente cedo volta na selim - foi loucura total fazer o barulho do ruído "Eu não 📉 planejava fazê-lo dessa maneira." Em tudo isso e muito bem ano passado pensando: como mãe pela 1a vez chateados... Não 📉 sabia nada sobre você correria por aí... Para dizer honestamente; mas as pessoas falam disso especialmente perigoso indústria '"
Eu tive 📉 a gravidez mais incrível, eu não estava doente ou mal. Andei até que tinha oito meses de grávida mas teve 📉 para parar competir aos seis mêses Ter uma cesariana pode ser algo planejado por mim mesmo e minha recuperação 📉 foi o pior parte do estômago era quatro cães com um bebê recém-nascido E me lembro muito bem como colocar 📉 meu pé nos meus pés tocando os primeiros tempos "E tentando levantar - senti as semanas sentadas".
Eu sou uma pessoa 📉 muito ambiciosa, e eu acho que é fácil ficar envolvido código para betano todo o lado competitivo das coisas. O qual nem 📉 sempre vai no seu caminho pode ser perturbador." Considerando agora se ela está indo bem com Isabella me sinto como: 📉 "Oh bom... há um dia de saudades para mim ainda tenho minha família pra ir embora". Isso realmente fez-me perceber 📉 aquilo importante na vida! Não estou a ver nada acontecer porque competir não passa do teu tempo real
Sempre sonhei que 📉 Valegro, o cavalo código para betano 2012 e Rio no qual ganhei 2012, um dia conheceria meu bebê. Quando ele fez isso 📉 foi muito emocional; comecei a andar bem jovem: era destemida! Agora sou mãe é bastante estressante porque cavalos são animais 📉 afinal de contas... E as coisas acontecem rápido demais
Adora cavalos Isabella. Me assusta o quão natural ela é com eles; 📉 mas então estava pulando na barriga quando andei por um bom tempo, aos oito meses de idade começou a clicar 📉 neles porque me ouviu fazer isso e não vou ser uma daquelas mães que empurram-na para andar código para betano casa se 📉 quiser - seria incrível apoiálo... Mas caso encontre interesse noutra coisa eu adoraria seguir esse caminho como também gostaria muito!
"Nunca 📉 pude participar do dia dos esportes escolares, caso eu torcesse o tornozelo"...
Charley Davison com Arnell, 12 anos de idade. Amani 📉 e 10; EAmir: oito 
s David Vintiner/O Guardião
Charley Davison
ganhou o a
Campeonato nacional de boxe da Inglaterra código para betano 2024 e representou 📉 a Grã-Bretanha na
Jogos Olímpicos de Tóquio.
Quando eu comecei, nunca tinha ouvido falar de mães serem atletas código para betano tempo integral. Ser 📉 mãe é um grande trabalho por si só estava boxeando desde os oito anos e depois parou aos 19 📉 quando tive as crianças 'quando teve filhos'. Em 2024, voltei ao meu clube local para reduzir o peso; era apenas 📉 uma hobby no início O treinador disse: "Você quer voltar atrás E dar mais chances a isso." Mas pensei que 📉 não poderia fazer nada com meus pais?
Meu parceiro desistiu decódigo para betanocarreira, porque ele precisa estar código para betano casa com as 📉 crianças. Estou ausente todas semanas para treinamento na segunda a quinta-feira no Sheffield sbd - temos nos acostumado à minha 📉 rotina e fazêlo funcionar cedo! As chamadas
são um salva vidas... É muito mais fácil agora que os filhos 📉 estão ficando velhos: eles usam nossos telefones antigos; assim eu posso manter contato consigo deles – Nós tentamos fazer o 📉 máximo possível quando podemos ir embora da mamãe.”
Para poder deixar as crianças para o treinamento, você tem que ser forte 📉 mente e no boxe é preciso ter uma mentalidade firme. Acho isso me ajudou a torcer maciçamente com os meus 📉 filhos de forma rápida como eu tenho feito As meninas adoram aquilo código para betano mim - E acho fascinante; Eles 📉 vêm ao ginásio comigo quando estou treinando casa ou
-me / Ou participar deles! Elas querem doces mas chocolates "Eu 📉 não sou capaz também Eu faço assim: Não quero nada".
As crianças entendem que estou no nível olímpico, e essa é 📉 a norma para eles. Eles não me viram lutar pessoalmente apenas pelo YouTube! Vou levar os dois mais velhos até 📉 Paris com o meu nome gritando lá será inacreditável: ganhar uma medalha seria um sonho tornado realidade depois de todos 📉 esses anos código para betano sacrifício ou trabalho duro
Quando estava grávida, nunca imaginei que iria continuar por mais três
Paralímpicos'"
grafias: David Vintiner/The Guardian, 📉 O Guardião e o Homem de Ferro (em inglês)
Sarah Storey é ciclista e nadadora com um total de 28 medalhas 📉 paralímpicas (incluindo 17 ouro), tornando-a a mais bem sucedida.
Paralímpico britânico de todos os tempos.
Não havia dúvida depois que voltei de 📉 Tóquio, quando Charlie queria vir para os próximos Jogos. Em vez disso me fez desaparecer como fiz por aquele outro 📉 jogo; não tinha havido opção da família estar código para betano Tokyo devido às regras do Covid: eu ainda estava amamentando mas 📉 ele era três e então nem precisava bombear o carro só pra conforto ou dormir na cama! Notavelmente funcionou mesmo 📉 assim ao chegar a casa dele...
Eu sempre presumi que você teve filhos depois de ter terminado a competição: seu corpo 📉 écódigo para betanoferramenta e havia um elemento do desconhecido. Meu marido Barney [Stoy, ex-ciclista paralímpico] E eu nem sequer falei 📉 sobre começar uma família até após termos ambos competido código para betano Londres ”. Você sonhava com o ouro nos jogos caseiros 📉 – nós dois fizemos isso.” Então não houve pressão pra voltar atrás; essa foi apenas mais como oportunidade!
Como aconteceu, a 📉 carreira internacional de Barney terminou ao mesmo tempo que Louisa nasceu. O barne sempre foi o número um para entrar 📉 código para betano contato com minha equipe técnica; por isso era muito importante ele estar lá – agora apenas uma pessoa extra 📉 Para nós é preciso ter certeza do meu foco no desempenho e ainda ser mãe 24 horas/7 dias úteis!
Quando 📉 você é mãe, se preocupa com muito menos coisas como atleta porque tem outra pessoa para manter viva. Também lhe 📉 dá uma perspectiva diferente pois eles estão testemunhandocódigo para betanoética de trabalho e a dedicação necessária que precisa ser feita; 📉 está enraizado neles: Você os ouve falar sobre o quê querem fazer ou suas ambições – elas sabem também do 📉 mundo sendo seustras! Isso me faz parar pensando no quanto teriam perdido ao serem expostas à competição caso eu não 📉 tivesse mais nada disso...
Charlie realmente gosta de corrida e Louisa competiu internacionalmente código para betano dança. Como a maioria dos pais, às 📉 vezes eu não posso estar lá para vê-los por causa do trabalho mas ambos são bastante filosóficos sobre isso Eu 📉 tenho que me levar embora pra correr sem Barney agora porque ele tem Que ficar aqui Para fazercódigo para betanologística 📉 Estou fora no nosso motorhome durante grande parte da temporada O qual foi um pouco assustador ou algo apenas como 📉 ser mecânico 'para começar com o ponto "de ver " Isso é certo!
Quando entrei na escola de Louisa depois da 📉 Tóquio, ela era muito protetora das minhas medalhas. Certificando-se que elas estavam sendo tratadas adequadamente?Quando estava grávida dela eu nunca 📉 imagineu estar indo para mais três jogos após isso... sinto orgulho por dar a nona chance! Espero tudo vai cair 📉 código para betano prática
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