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Há dois anos e meio atrás,
, Eu tive um acidente grave na minha bicicleta. Quebrei alguns ossos
(o cirurgião)
me deu
10 de 🏀 cada dez para o quão mal
Eu tinha quebrado-os) e eu tive um procedimento para colocar os ossos de volta no 🏀 lugar.
tinha
placas colocadas.
A & E visita foi horRer
Ific comigo
sobre o gás, e uma viagem desagradável na cetamina.
. Eu tinha um elenco 🏀 mais longo do que o habitual por causa de quão ruim era
Depois passei vários meses fazendo fisioterapia regular para obter
movimento 🏀 para trás.
Agora, embora eu simplesmente não possa voltar para a minha bicicleta. Eu adoraria poder andar de novo particularmente 🏀 porque quero reduzir minhas emissões
, dado que moro numa cidade com pouco transporte público.
. No entanto, eu simplesmente não consigo 🏀 chegar perto da minha bicicleta sem meu coração correndo
.
Eu sou capaz de fazer outras atividades, particularmente corrida e caminhadas.
. Mas 🏀 a bicicleta só traz horror com ele, eu consegui duas viagens curtas
crianças, mas eram muito duras.
e eu quase que quebrou 🏀 depois. É bastante óbvio, tenho algumas cicatrizes psicológicas ao lado das físicas? O Que posso fazer para voltar a minha 🏀 bicicleta!
Lamento muito ouvir isto, não estou surpresa por te sentires como tu.
Fui à psicóloga clínica Dra. Justine Bush, que trabalha 🏀 bonus no esporte da sorte uma traumático stress clínico na North London Mental Health Partnership e ela lida com situações como abonus no esporte da sorteregularmente; 🏀 embora enfatize não poder diagnosticá-lo por carta você pode se beneficiar de um exame para ver o TEPT ou PTSD
Eu 🏀 me perguntei qual era o contexto do seu acidente. Soou muito sério, dadas as pausas e os medicamentos usados? Você 🏀 foi atingido por um caminhão ou carro?" Foi uma experiência "quase perdida"? Isso é importante porque pode explicar algumas das 🏀 camadas de medo da pessoa que está sentindo isso."
O fato é que você se manteve seguro e sobreviveu a este 🏀 acidente, então há evidências debonus no esporte da sorteresiliência.
Também gostaria que pensassem no medo de voltar a pensar. A resposta óbvia para 🏀 isto pode ser "me machucar" e, claro isso será parte disso mas também quero dizer além do mais: está fora 🏀 da ação? Sentindo-se preso Estava preocupado bonus no esporte da sorte poder ganhar dinheiro enquanto estava ferido! Se você puder desfazer as coisas 🏀 ao redor o óbvio esta vai se tornar uma maneira começarmos processar aquilo por onde passou...
s vezes, o "e se" 🏀 e quase falta bonus no esporte da sorte um acidente pode ser tão aterrorizante quanto realmente aconteceu. Com PTSD nossa memória de incidente traumatizante 🏀 não é estabelecida da mesma forma que uma lembrança convencional está sendo descrita; portanto quando revisitamos a recordação traumática reviveremos 🏀 todos os horrores originais – suores do coração acelerado com medo ou pânico - isso soa como algo acontecendo para 🏀 você!
"O fato é que você se manteve seguro e sobreviveu a este acidente, então há evidências debonus no esporte da sorteresiliência", disse 🏀 Bush. “Você pode beneficiar-se com alguma terapia psicológica para ajudálo no TEPT.”
Você pode tentar serviços locais, como terapia de fala 🏀 ou EMDR. Seu GP poderá encaminhá-lo para o médico geral e você também será capaz da autoreferência via IAPT (simplesmente 🏀 os Serviços do Google IIApt).
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após a promoção da newsletter;
"Uma das principais características do TEPT 🏀 [se é isso]", disse Bush,"é evitar: evita pensar sobre o que aconteceu e falar a respeito disso.".
Você também pode tentar 🏀 a exposição graduada por conta própria nesse meio tempo, se não for muito perturbador. Leve-o bem devagar e faça algo 🏀 pequeno todos os dias: você poderá começar olhando parabonus no esporte da sortebicicleta; tire da garagem mas sem montála! Em seguida entre 🏀 nela ou saia dela porém desça dele bonus no esporte da sorte vez disso montando num lugar seguro durante um período curto do seu 🏀 trabalho
Construa sobre isso, mas não se sinta tentado a exagerar. Nós temos confiança fazendo o mesmo repetidamente e novamente; No 🏀 entanto quando essa autoconfiança tiver ido embora precisamos voltar ao início!
Todas as semanas, Annalisa Barbieri aborda um problema pessoal enviado 🏀 por uma leitora. Se você gostaria de conselhos da Analiza envie seu problemas para o endereço akannalisateguardian () e 🏀 não poderá entrar bonus no esporte da sorte correspondências pessoais com ela se lamentar que tenha sido enviada ao público ou estiver sujeita aos 🏀 nossos termos/ condições legais;
Os comentários sobre esta peça são pré-moderados para garantir que a discussão permaneça nos tópicos levantados pelo 🏀 artigo. Por favor, esteja ciente de Que pode haver um curto atraso bonus no esporte da sorte Comentários aparecendo no site ndice
A última série 🏀 do podcast de Annalisa está disponível aqui.
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Aposentadoria esportiva é um assunto delicado, regulamentado por diversas leis e determinações que visam garantir a segurança e o bem-estar 🤑 dos atletas após a aposentadoria. De acordo com o regulamento, os atletas aposentados têm direito a uma variedade de benefícios, 🤑 incluindo cuidados de saúde, pensões e outros recursos financeiros para ajudá-los a se adaptarem à vida após a aposentadoria.
Algumas das 🤑 leis e regulamentos mais importantes que governam a aposentadoria esportiva incluem a Lei de Benefícios para Aposentadoria Esportiva, que fornece 🤑 benefícios financeiros e de saúde a atletas aposentados, e o Programa de Pensões para Aposentadoria Esportiva, que fornece pensões a 🤑 atletas aposentados elegíveis. Além disso, muitas organizações esportivas, incluindo ligas profissionais e equipes, também têm seus próprios regulamentos e políticas 🤑 sobre aposentadoria esportiva.
Para ser considerado apto para aposentadoria esportiva, um atleta geralmente deve atender a certos critérios, como ter determinada 🤑 idade ou número de anos de experiência profissional. Alguns atletas também podem se qualificar para aposentadoria anticipada se forem incapazes 🤑 de continuar competindo devido a uma lesão ou outra incapacidade.
Independente dos regulamentos e leis que regem a aposentadoria esportiva, é 🤑 claro que o bem-estar e a segurança dos atletas aposentados devem ser uma prioridade máxima. Com os benefícios e recursos 🤑 adequados, esses atletas podem aproveitar a próxima fase de suas vidas com confiança e segurança.
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