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16/02/2024 15h39 Atualizado 16/02/2024
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O jogador Neymar, que foi 🧾 alvo de memes e críticas pela forma física apresentada no retorno às atividades no Al-Hilal, nesta semana, tem ainda um 🧾 longo caminho pela frente para se recuperar totalmente de cirurgia no joelho esquerdo. Há cerca de quatro meses, o atacante 🧾 rompeu o ligamento cruzado anterior do joelho, bônus de registro grátis bônus de registro grátis jogo pela seleção brasileira. Ele se reapresentou ao clube apenas na 🧾 última quarta-feira.
Acima do peso ou gordo? Relembre outras vezes bônus de registro grátis bônus de registro grátis que a forma física de Neymar gerou polêmica
s: Al-Hilal 🧾 mostra primeiro dia de treinamento de Neymar após retornar de lesãoRecepção: Recebido com flores pelo Al-Hilal, Neymar retorna à Arábia 🧾 Saudita quatro meses após lesãoPresença do craque, brindes e festa temática: Como foi o primeiro dia do Cruzeiro do Neymar
O 🧾 tempo previsto de recuperação é de seis a oito meses, segundo os médicos que o operaram bônus de registro grátis bônus de registro grátis Belo Horizonte. 🧾 Mas, para Wagner Zaccani, referência no judô, preparador físico da Sogipa desde 2010 e ex-preparador físico da seleção brasileira de 🧾 judô de 2012 a 2024, bônus de registro grátis bônus de registro grátis casos como o de Neymar, o tempo pode ser ainda maior: de 10 🧾 a 12 meses. Segundo ele, desta maneira, o atleta teria condições de competir de maneira segura, com menos chances de 🧾 reincidência da contusão. Assim, ele diz que jogador tem totais condições de perder a barriguinha que ficou evidente bônus de registro grátis bônus de registro grátis 🧾 bônus de registro grátisreapresentação.
Zaccani explica que é normal atletas ganharem peso quando se recuperam de cirurgia. Isso porque eles diminuem consideravelmente a 🧾 carga e a frequência de treinamento e, muitas vezes, saem da dieta. Ele admite, no entanto, que a imagem de 🧾 Neymar o surpreendeu. Disse que até pensou se tratar "de uma montagem".
— É normal (ganho de peso) mas a gente 🧾 não espera isso de um atleta profissional. Se eu, que tenho conhecimento do processo que atletas de alto rendimento se 🧾 submetem para voltar à boa forma me surpreendi, imagine o torcedor que não vai levar bônus de registro grátis bônus de registro grátis consideração esse detalhamento. 🧾 Eu diria que é aceitável se reapresentar fora da forma ideal, mas até que ponto? Tem limites porque isso prejudica 🧾 muito o processo de retomada.
Roupa larga: Jornais estrangeiros e torcedores comentam aparência de Neymar bônus de registro grátis bônus de registro grátis festa de Romário'Chupa, haters': 🧾 Passou recibo? Neymar mostra treino e abdome após questionamentos à forma física'Desde que esteja focado': Dorival Júnior relembra polêmica com 🧾 Neymar e afirma que quer o jogador na seleção
Ele explica que, no caso do judô, modalidade bônus de registro grátis bônus de registro grátis que os 🧾 atletas precisam se manter nas categorias de peso, o protocolo para os atletas da seleção é se apresentar com cerca 🧾 de 5% acima de seu peso de competição. Isso porque, segundo ele, com o trabalho multidisciplinar e com carga de 🧾 treinamento, eles conseguem de forma segura entrar no peso ideal.
— Ter de perder mais gordura influencia negativamente bônus de registro grátis bônus de registro grátis todo 🧾 o processo e na performance no tatame — explica o profissional que ajudou Mayra Aguiar quando ela rompeu o ligamento 🧾 cruzado anterior do joelho esquerdo, bônus de registro grátis bônus de registro grátis 2024, e depois foi medalhista de bronze nos Jogos Olímpicos de Tóquio. — 🧾 Com certeza a equipe de Neymar vai auxiliá-lo de forma assertiva e, se tratando de um atleta com lastro fisiológico, 🧾 responderá rapidamente. A questão é que não queremos ver um craque como ele nessas condições... Isso gera polêmica, cobranças... Ele 🧾 apareceu bônus de registro grátis bônus de registro grátis cruzeiro, fez festa... É preciso se cuidar. Entende-se a situação, claro. Pode acontecer. Mas, (entende-se) até um 🧾 certo ponto.
O fisiologista André Lopes, doutor bônus de registro grátis bônus de registro grátis Ciências do Movimento Humano e docente de cursos para treinadores para a 🧾 Confederação Brasileira de Futebol (CBF), acredita que não se pode analisar a situação física de Neymar com base apenas bônus de registro grátis 🧾 bônus de registro grátis 
s. E que não se deve resumir o ganho de peso de Neymar apenas ao descuido. Acrescente que não 🧾 é sabido se ele se manteve bônus de registro grátis bônus de registro grátis atividade nem se seguiu dieta específica.
Segundo ele, isso seria um erro, uma 🧾 vez que "não é só fechando a boca" que se perde ou se mantém peso. Explica que é necessário uma 🧾 adequação de dieta satisfatória e progressiva que dê a sensação de saciedade mas que seja de densidade calórica mais baixa:
— 🧾 O nosso cérebro é primitivo e básico e nos promove armadilhas. Buscará a maior reserva energética porque foca na sobrevivência. 🧾 — diz. — O gasto energético tem de ser condizente com a necessidade física de cada um. O atleta de 🧾 alto rendimento precisa de altas calorias porque gasta muito. Mas quando para, como no caso de contusão, ou quando diminui 🧾 a carga de treinamento consideravelmente, precisa de um "destreinamento" do cérebro também. Tem de dizer ao organismo que não precisa 🧾 mais de tantas mil calorias. Porque o cérebro pede a mesma quantidade de calorias de que está acostumado quando há 🧾 gasto intenso
Assim, de acordo com o fisiologista, há um conjunto de fatores que podem levar um atleta do nível de 🧾 Neymar a acumular gordura bônus de registro grátis bônus de registro grátis uma fase como essa.
— Acontece também com pessoas que treinam para manter a saúde 🧾 e tiram férias. Se não é bom para a gente, imagine para quem tem gasto calórico como atleta de alto 🧾 nível. Não basta querer, é preciso conscientização por parte do atleta e debônus de registro grátisequipe tanto na questão do "destreinamento" 🧾 quanto na tentativa de mantê-lo bônus de registro grátis bônus de registro grátis atividade, sem parar totalmente a atividade física — pondera. — Neymar é uma 🧾 joia e com certeza está cercado dos melhores profissionais para auxiliá-lo nesta busca da melhor forma física. Não se deve 🧾 culpar esse ou aquele. Isso vai além discussão lógica popular.
Esse é um ponto destacado também pela nutricionista Roberta Lima, que 🧾 trabalha com atletas profissionais do taekwondo, judô e vôlei de praia, e amadores de corrida e triatlo. Segundo ela, o 🧾 ideal é não parar totalmente a atividade física, trabalhar os conjuntos de músculos que não estão ligados à contusão.
— O 🧾 ganho de peso nessa fase é multifatorial. Além da queda abrupta do gasto calórico, tem a ansiedade que pode gerar 🧾 aumento de apetite, e tem ainda a falta de meta, de calendário, que leva a um descuido na dieta, entre 🧾 outros — analisa. — Por isso, seria importante se manter bônus de registro grátis bônus de registro grátis atividade, dentro do possível, para evitar acúmulo de 🧾 gordura.
Ela lembra ainda que, neste processo, o atleta perde massa magra e a composição corporal fica diferente, com mais flacidez, 🧾 "dando a impressão de estar mais pesado do que geralmente estaria".
— A gordura ocupa mais espaço que a massa magra. 🧾 O volume é diferente. A impressão, visualmente falando, piora muito. Então, no mundo ideal, o atleta deveria continuar a treinar 🧾 e a se cuidar. Até porque, para o atleta de alto rendimento, é o detalhe, a vida que levamos, que 🧾 faz a diferença. Mas, antes de tudo, temos de lembrar que todos somos seres humanos.
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