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Estou afflictado por vergonha e culpa, o que me leva a ansiedade e autoestima muito baixa, há toda a minha 💵 vida
Sempre que me encontro casinotip conflito iniciado por outra pessoa, sinto-me tão abrumado pela culpa e a sensação de 💵 que devo estar errado, que não consigo pensar com clareza. Isso me impede de poder trabalhar casinotip tempo real se 💵 realmente fiz algo errado que necessite ser abordado, ou se a outra pessoa está se comportando de forma irrazonável. Somente 💵 após processar o que aconteceu, é que consigo entender o que ocorreu. Infelizmente, o momento já passou.
Se tento 💵 levantar um assunto potencialmente conflituoso com outra pessoa, geralmente o faço por escrito. Encontro que desta forma posso expressar-me de 💵 forma clara . No entanto, quando o conflito ocorre no momento, essa não é uma opção.
Por tentar 💵 evitar conflitos, a situação não surge frequentemente. No entanto, isso é muitas vezes devido ao fato de que permito que 💵 questões que deveria abordar passem . Encontro que minha incapacidade de gerenciar conflitos e minhas sensações de culpa 💵 e vergonha estão me fazendo me afastar da vida e se tornar recluso.
Muita gente me diz que tem 💵 medo de conflitos, mas muitas vezes não é tanto o conflito casinotip si que é temido, mas sim confrontar alguém 💵 que você acha que não pode lidar com isso. Neste sentido, nós anticipamos problemas. E isso geralmente vai de volta 💵 a um padrão aprendido há muito tempo na vida, de ter que ser hiper vigilante sobre a reação de alguém. 💵 Quando você acrescenta culpa e vergonha, torna-se "muito, muito paralisante", diz a psicoterapeuta, diretora do Processo de Oxford e especialista 💵 casinotip resolução de conflitos, Gabrielle Rifkind.
"Todos nós", diz Rifkind, "temos esses demônios internos que nos culpam e nos 💵 envergonham. O que precisamos fazer é dar sentido de onde eles vieram."
Você pode estar experimentando isso, observa Rifkind, 💵 porque "pessoas significativas disseram a você que você não era bom o suficiente e era culpado e agora isso surge 💵 a cada conflito". Eu me pergunto se você poderia tentar trabalhar quem essas pessoas significativas poderiam ser? "Se você puder 💵 identificar quem algumas dessas vozes foram", diz Rifkind, "eles podem não ter o mesmo poder ou controle sobre você."
💵 Rifkind e eu gostamos que você saiba que se comunica melhor por email. Isso é sensato e absolutamente nada para 💵 se sentir envergonhado. Muitas pessoas acham melhor refletir e ter controle sobre o que é dito. Essa "conversa" de um 💵 caminho pode também se sentir mais segura porque você só tem que se responsabilizar pelo que diz, e não pela 💵 reação da outra pessoa, o que acho que é a coisa casinotip que você pode ser suscetível. No entanto, o 💵 email não pode ser um substituto para todas as interações humanas.
"Conflito é muito normal", diz Rifkind, "mas muitas 💵 pessoas têm dificuldade com ele e geralmente o evitam ou o pioram, por polvilhar sal na ferida. Podemos geralmente avançar, 💵 quando tivemos tempo para pensar e encontrar uma linguagem para comunicar que a outra pessoa pode ouvir."
Acreditamos que 💵 encontrar a raiz dessa "vergonha e culpa" e medo de conflito é uma ótima ideia para ajudar você a se 💵 mover para frente. No entanto, no momento, aqui estão algumas dicas.
Rifkind sugeriu algumas táticas para tentar a próxima 💵 vez que isso acontecer: "Você poderia dizer algo como 'Não estou seguro se me sinto à vontade com isso, podemos 💵 conversar sobre isso mais tarde?'", para dar-lhe tempo para refletir sobre o que está a acontecer e calmar o seu 💵 sistema nervoso para não ser tão reactivo.
Pequenos silêncios são uma grande ferramenta casinotip confrontos. Não tenha medo de 💵 usá-los para comprar tempo de pensamento. Além disso, uma grande frase é "o que você quer dizer com isso?", o 💵 que pode incentivar ambos a pensar cognitivemente casinotip vez de reagir.
Recursos adicionais:
Gabrielle Rifkind e eu fizemos um podcast 💵 sobre gestão de conflitos.
Você também pode encontrar um podcast que fiz sobre vergonha útil.
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Casino Royale: O Mundo Chamarosa de James Bond
A adaptação para o cinema do livro "Casino Royale", de Ian Fleming, tem uma história interessante para ser contada. O direito autoral da série de livros de James Bond é obtido por produtores renomados, Albert R. Broccoli e Harry Saltzman, mas a licença de "Ca,ino Royales" foi mantida por outros detentores. Em vez de competir com as versões popularizadas por Sean Connery, os produtores criaram uma versão cômica e satírica da história original.
O filme de 1967 foi pouco baseado na obra de Fleming, com Vesper Lynd, personagem principal na versão original, encarnada por Ursula Andress no formato burlesco. Porém, ela teve uma encarnação mais fiel ao livro de Fleming no filme de 2006, como representada por Eva Green no filme.
O que distingue Casino Royale
A versão cômica de 1967 e a mais séria de 2006 do Casino Royale mostram Vesper Lynd como um figura intrigante dentro dos livros de Fleming e uma das preferidas pelos entusiastas do James Bond.
Vesper é o golpe perfeito Fleming fez para Bond: inteligente e frágil, um gênio do engano. Tem um complexo criado para bater casinotip casinotip todos os lados --- Bond, certamente, mas também Le Chiffre, Mathis, e até mesmo às heroínas mais famosas do tipo "bond girl"Personagem Vesper merece exploração adicional fora dos bastidores do filme, como um romance chamado "Devil May Care", co-escrito pelo filho e sobrinho de Fleming, Fergus e Fleming, que traz cenas de novelas e entimologias completas que fãs e profanos tanto amam.