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    "Mas uma vez, enquanto o víamos cruzar a linha de chegada da fila final e disse: 'Você merece medalha por 👌 fazer tudo nos bastidores para que ele possa treinar'".

    De 5Ks a corridas Ironman, muitas pessoas terão um amigo ou colega 👌 que está treinando para algum tipo de desafio fitness. O estranho parkrun não é suficiente apenas hoje codigo bonus betano aposta gratis dia - 👌 o bar fica definido algures ao redor do "triatlo". Mas e as viúva-viúvas Lycra quem sozinho pai/mãe conserta bicicletas; dorme 👌 nos carros enquanto “tripula” –e diligentemente põe frango na fritadeira cinco vezes por seu tempo no apoio?

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    “me-time” depois de terem feito a hora da cama pelo 11o dia consecutivo porque o parceiro deles esteve codigo bonus betano aposta gratis um 👌 passeio com treinamentos por seis horas?

    O marido de Julia, Chris (não seus nomes verdadeiros) correu seis maratonas – ele começou 👌 quando os filhos tinham dois e cinco anos. "Ele corre entre 5 a 6 horas por semana depois que esteve 👌 no trabalho o dia todo." E novamente nos fins-de -semana codigo bonus betano aposta gratis quem preciso da ajuda dele", diz Júlia:"Eu me torno 👌 um pai solteiro durante quatro meses enquanto treina".

    Não são apenas as horas perdidas para o treinamento. "Ele uma vez fez 👌 um louco 100 milhas correr durante a noite", diz Julia."Você deveria fazer isso codigo bonus betano aposta gratis abril de equipe retransmissão, mas ele 👌 queria que tudo sozinho feito so coisa toda Ele entrou colapso na linha final e estava deitado por dois dias 👌 Há muito tempo 'você é lenda sangrenta' dos nossos amigos Enquanto eu tinha Que ir todas às corridas da escola 👌 E até mesmo servir-lhe dia no fundo Porque poderia simplesmente jantar".

    É muito importante que minha filha me veja lá também, 👌 e não é só o papai sair para fazer coisas.

    Sarah Sanders pode ter empatia. Ela se lembra do primeiro desafio 👌 de seu marido Phil, o Fim da Terra para John O'Groats (um passeio 874 milhas que leva 10-14 dias) codigo bonus betano aposta gratis 👌 2011 como duas semanas relaxantes desfrutando tempo sozinho na casa dela mas quando Philip fez isso uma segunda vez 👌 no 2024 eles tiveram dois filhos e foram acampados fora àcodigo bonus betano aposta gratisfamília devido aos grandes trabalhos dos edifícios dentro 👌 das suas casas "Isso foi realmente difícil", diz-se há 2 anos muito difíceis...

    Quando o treinamento se aproxima de um desafio, 👌 as coisas podem ser difíceis. "Ele dirá: 'Provavelmente não estarei lá para a escola ou dormir'. E você pode sentir-se 👌 como uma mãe solteira por algum tempo ”.

    "Mas estou orgulhoso dele por fazer o que ele faz. Ele também arrecada 👌 dinheiro para instituições de caridade contra câncer, porque perdeu ambos os pais devido ao cancro." Phil está atualmente treinando seu 👌 primeiro triatlo e a maratona Dragon Ride (uma Maratona Galesa).

    "Ele está sempre consciente de como isso afeta a vida familiar", 👌 diz Sarah."Eu digo que é bom, mas você chega ao ponto codigo bonus betano aposta gratis onde perde paciência e há uma pequena parte 👌 minha querendo culpar as coisas por ele porque não existe."

    Mas o impacto tem pontos positivos na vida familiar deles – 👌 seus filhos (agora com nove e quatro anos) estão interessados codigo bonus betano aposta gratis andar de bicicleta ou correr. E as corridas são 👌 fundamentais para a saúde do Phil, "Se ele não tiver saído por uma corrida nem ciclo vai começar um pouco 👌 mal-humorado", diz Sarah s...

    Louise Woolliscroft muitas vezes sente como o intenso regime de treinamento do marido Colin assume suas vidas. 👌 "O momento mais desafiador foi quando ele estava trabalhando para seu Ironman codigo bonus betano aposta gratis 2024", diz ela."Ele tentava perder um pouco 👌 peso e provavelmente subalimentando, mas ficou com fome por cerca dos nove meses".

    Também pode parar Louise planejando seus próprios desafios 👌 de fitness. Ela fez um passeio 60 milhas no ano passado, mas ter ambos os treinamentos era problema."Eu senti que 👌 as crianças não tiveram tempo suficiente", admite ela". Então agora estou hesitante para me inscrever codigo bonus betano aposta gratis qualquer coisa ”. Colin 👌 diz ele vai apoiar-me Mas eu Não posso ver o espaço onde entrarei enquanto Ele simplesmente faz isso "

    Um estudo 👌 recente da marca de roupas esportivas Asics descobriu que mais do metade das mulheres no Reino Unido estão abandonando ou 👌 param completamente o exercício, e 80% sentiram não ter tempo suficiente era uma barreira. Por outro lado apenas 34% 👌 dos homens via a pressão temporal como um desafio às Mulheres;

    "Eu deixei o treinador turbo voltar para a sala de 👌 estar, que eu absolutamente odeio"... Sarah Curtis treinando codigo bonus betano aposta gratis casa.


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    : Gareth Iwan Jones/The Guardian

    A Ironwomen é uma comunidade criada para 👌 combater essa lacuna esportiva de gênero. Em 2024, 10 amigas se estabeleceram codigo bonus betano aposta gratis ironman Barcelona – agora um movimento com 👌 milhares, foi nessa época que Sarah Curtis conheceu seu marido Kit Ingham

    Quando o treinamento aumenta, e passeios de ciclo dia 👌 inteiro começam a começar. Kit admite que pode ser difícil: Se os dois vão codigo bonus betano aposta gratis um fim-de -semana fora das 👌 bicicletas também tem para vir! Um casamento na Espanha caiu durante treino pico; então muita organização foi necessária se certificar 👌 disso poderia continuar ininterruptamente...

    "A preparação para os eventos pode parecer muito consumista", diz Kit. “Mas quando se trata do ponto 👌 culminante, é incrível.” Ele descreve ver Sarah cruzando a linha daquele primeiro Ironman como super emocional:"Eu sabia quanto trabalho tinha 👌 entrado nisso e estava codigo bonus betano aposta gratis lágrimas com ela."

    "Eu deixei o treinador turbo voltar para a sala de estar, que eu 👌 absolutamente odeio", brinca Kit.

    Kit vê seu papel como apoio, de "entender e validar seus sentimentos ou inseguranças" para consertarcodigo bonus betano aposta gratis👌 bicicleta. “Ajuda imensamente que eu estou por trás da causa com ela ”. Por natureza Estou muito feliz codigo bonus betano aposta gratis um 👌 cargo secundário Eu imagino se você fosse competitivo sozinho pode não ser tão fácil."

    Agora, o casal está se ajustando a 👌 outra mudança - seu primeiro filho nasceu há seis meses e Kit ajuda Sarah voltar ao esporte. "Eu permiti que 👌 um treinador de turbo [uma bicicleta estática] voltasse para dentro da sala onde eu absolutamente odeio", brinca ele!

    Sarah está agora 👌 considerando uma maratona. Enquanto a chegada decodigo bonus betano aposta gratisfilha tornou o treinamento mais complicado, ela acha que é muito importante 👌 do mesmo tempo continuar esculpindo esse momento para si mesma: "Eu acho Que A culpa pode estar lá Mas eu 👌 sempre vou tentar substituí-lo dizendo pra mim É realmente importantíssimo minha Filha me ver por aí também E não só 👌 papai saindo fazendo coisas."

    Sabrina Pace-Humphreys é uma ultramaratona obsessesa. Além de competir codigo bonus betano aposta gratis corridas, incluindo a infame Maratona das Sables 👌 no Saara ela montou as instituições beneficente Black Trail Runner para aumentarcodigo bonus betano aposta gratisinclusão na modalidade e seu marido 👌 Neil diz que agora está mais fácil seus dois filhos menores estarem adolescentes - muitas vezes sairão da casa às 👌 4h00 (horário local) antes do retorno por volta 10:00 horas – frequentemente até os próprios pais saírem fora dos leito...!

    Quanto 👌 o ativismo e treinamento de Sabrina moldam suas vidas? "Muito", diz Neil, com algum subdeclaração. “Antes do Natal eu preparei 👌 para ela fazer as Winter Downs 200 [uma corrida contínua] ”. Foram quatro noites dormindo no carro.”

    A logística também leva 👌 tempo, ele diz. "É a planilha e o teste do kit de tudo que as pessoas não necessariamente percebem." Depois 👌 há um impacto emocional depois disso? É semelhante ao dia da festa", disse Ele E quando terminar ela dirá: “O 👌 quê planejamos agora?”

    Para Neil, porém há apenas orgulho esperando Sabrina na linha de chegada. "É para isso que me inscrevi", 👌 diz ele: “para apoiar o quê ela faz”.

    Se houvesse uma medalha para isso.

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