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Os anéis de mart estão tendo um momento com a Oura vista adornando os Dedos das celebridades e desportistas 💲 da elite. Promete as características do rastreamento sanitário dum smartwatch apertado num dispositivo muito menor, menos tecnológico focado no sono 💲 recuperação E resiliência Mas também pode entregar para pessoas comuns?

Agora vários anos copa do mundo 2030copa do mundo 2030terceira iteração, o Oura Gen 💲 3 é a mais popular aliança inteligente do mercado disponível numa variedade de cores atraentes e metais. Parece uma peça 💲 atraente com joias que custam 299 (329/R$2999) por mês para ser usada no topo da lista; nunca foi barato acompanhar 💲 as loucuras das celebridades!

O anel de titânio suave e leve vem copa do mundo 2030 várias cores, acabamentos diferentes ou duas formas: uma 💲 com um platô no topo da tela; outra versão mais cara totalmente redonda como testada. Uma camada interna plástica transparente 💲 permite que você veja a impressionante variedade dos componentes do seu aparelho (setores) incluindo três solavancoes entrem ao lado inferior 💲 para ler o ritmo cardíaco das mãos/dedos(as).

Como é vestir-se?

O acabamento de titânio liso brilha copa do mundo 2030 luzes diferentes, com muitas outras 💲 cores e revestimentos disponíveis.



: Samuel Gibbs/The Guardian

Thea é bastante diferente da maioria dos outros rastreadores de fitness. Não há tela, 💲 não faz barulho nem vibra ou nada visível além do brilho vermelho e verde ocasional nos sensores Você pode 💲 pagar por qualquer coisa com ele sem receber notificações - Qualquer interação será feita através das aplicações no seu telefone

Oura 💲 quer que você use o anel no seu dedo indicador para obter os melhores dados, mas lá ele atinge tudo 💲 aquilo com quem se segura e foi particularmente irritante ao usar um smartphone. Mudar a uma dimensão menor do quarto 💲 polegar da minha mão não dominante era muito mais fácil viver consigo mesmo

Thea é uma espessura uniforme copa do mundo 2030 todo o 💲 caminho, que faz com ele colidir mais contra os dedos adjacentes doque outros anéis grandes.



: Samuel Gibbs/The Guardian

Mesmo assim, a 💲 Oura tem o dobro da espessura de uma banda tradicional do casamento. Isso significa que ela cava os seus próprios 💲 braços mais perto dos outros anéis e leva algum tempo para se acostumar com isso; A empresa oferece um kit 💲 composto por alianças manequins das oito dimensões disponíveis – as quais você deve usar durante pelo menos 1 semana até 💲 testar realmente seu ajuste porque elas não podem ser redimensionadas!

Obter o tamanho certo é muito importante, pois tem que ser 💲 confortável para coletar seus dados biométricos. Mas você também precisa tirá-lo com frequência demais! Pode ter resistência à água a 💲 profundidades de 100 metros mas os sensores precisam limpar e secar; eu tive Que removê -los sempre Eu tentei agarrar 💲 ou levantar qualquer coisa A bateria dura cerca cinco dias antes da necessidade descolar por uma hora carregar copa do mundo 2030 um 💲 pequeno USB C disco rígido

Dormir, dormir e mais sono.

O aplicativo Thea APP sincroniza dados e configurações via Bluetooth, apresentando as 💲 informações de maneiras fáceis para digerir.



: Samuel Gibbs/The Guardian

O discurso primário de Oura é uma análise sem esforço e completa 💲 do seu sono, bem como dacopa do mundo 2030recuperação diária para fornecer sugestões que permitam melhorar significativamente a saúde no longo 💲 prazo.

Durante o dia, a ringue acompanha suas atividades como qualquer outro análogo Fitbit. incluindo seus passos e calorias; frequência cardíaca 💲 uma vez copa do mundo 2030 cada cinco minutos: níveis de estresse ou outros fatores que fazem com ele um escore da atividade 💲 do anel automaticamente reconhece as actividades tais quais passeios pedestres/passeios mas só registrará ritmo cardíaco se você manualmente disparar no 💲 aplicativo antes mesmo das corridas serem feitas para fora dos limites (e os resultados obtidos foram melhores sincronizando pistas rastreadas 💲 através Strava).

noite, o anel rastreiacopa do mundo 2030eficiência do sono e a taxa de ciclos cardíacos. Variabilidade da frequência cardíaca; saturação 💲 sanguínea com oxigênio: calculando uma pontuação geral no sonho copa do mundo 2030 100 pessoas é igual aos melhores smartwatches se for um 💲 pouco mais preciso que muitos outros!

A força de Oura está copa do mundo 2030copa do mundo 2030análise das tendências e trituração dos dados para 💲 insights interessantes. Por exemplo, a pontuação "prontidão" da Oura combina vários biométricos incluindo os detalhes sobre temperatura corporal ou sono; 💲 descobrir o quão bem você se recuperou com qualquer atividade/doença – além do quanto estava pronto pra outro treino (ou 💲 dia estressante).

A pontuação "resiliência" vai mais um passo como uma medida de quão bem seu corpo resiste e se recupera 💲 do estresse fisiológico, calculado a partir dacopa do mundo 2030recuperação nos últimos 14 dias. Se você está doente ou queima o 💲 óleo à meia-noite por longos períodos diminui nossa resiliência ndice 1

Eu encontrei minhas pontuações de prontidão e resiliência mapeadas muito 💲 bem para como eu estava me sentindo na época, particularmente quando lutava contra a doença.

O aplicativo Thea é repleto de 💲 titbits interessantes e explicações sobre o que os dados significam.



: Samuel Gibbs/The Guardian

Quanto mais tempo você BR o anel, maior 💲 a percepção que ele produz. Depois de três meses funcionou meu cronotipo para ser um tipo no início da noite 💲 – uma pessoa flexível na hora do dormir mas não gosta das manhãs cedo me descrevendo perfeitamente

Outras métricas interessantes de 💲 longo prazo que a Oura adicionou recentemente incluem VO.

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max, uma medida comum de aptidão cardiovascular e idade cardíaca que é 💲 elaborada a partir da rigidez das artérias inferida pela velocidade com os pulsos viajando pelos vasos sanguíneos.

Nenhum outro rastreador apresenta 💲 seus dados de saúde copa do mundo 2030 uma maneira tão fácil e interessante, seja diariamente ou a longo prazo com gráficos tendências. 💲 Relatórios semanais mensais dão insights sobre como você está fazendo sugestões para melhorias A seção "explorar" fala dos vários fatores 💲 que afetamcopa do mundo 2030Saúde oferecendo conselhos acerca da forma mais eficaz possível do trabalho guiado na meditação (e respiração)

Um 💲 recuo nos anéis totalmente redondos mostra onde estão os sensores que devem ser mantidos no interior do dedo.



: Samuel Gibbs/The 💲 Guardian

O aplicativo também oferece "experimentos" que desafiam você a reduzir algo prejudicial àcopa do mundo 2030saúde, como álcool ou cafeína dentro 💲 de seis horas da hora para dormir. No final do teste duas semanas produz um relatório comparando seu sono eficiência 💲 e tranquilidade ver se ele fez uma melhoria!

O anel também tem um extenso rastreamento de saúde das mulheres, incluindo ciclos 💲 menstruais e insights sobre gravidez usando uma combinação da biometria como temperatura ou padrões do sono. A Ouro faz parceria 💲 com vários aplicativos terceiros inclusive Natural Cycles para controle contraceptivo baseado copa do mundo 2030 aplicativo

Sustentabilidade

A bateria no anel vai se desgastar 💲 quando não pode ser substituída, tornando a Oura eventualmente descartável.



: Samuel Gibbs/The Guardian

A Thea Gen 3 não é reparável e 💲 a bateria, substituível. Não fornece uma expectativa de vida útil para as baterias mas deve manter pelo menos 80% da 💲 copa do mundo 2030capacidade original após 500 ciclos completos; ela também inclui materiais reciclados que o Oura nem publica relatórios sobre impacto 💲 ambiental ou oferece esquemas comerciais/de reciclagem (comercial-in).

Preço

A Thea Gen 3 começa copa do mundo 2030 299 (US R$ 299/R$ 329) com uma 💲 escolha de dois projetos e um leque completo. O anel vem acompanhado por assinatura gratuita, que custa USR$29,99/RR$169,9% ao mês 💲 (69.90) é essencial para o cliente no período anual dacopa do mundo 2030inscrição;

Para comparação, o Samsung Galaxy Ring custa 399; 💲 a Ultrahuman Anel Air custou BR R$ 320 e um Apple Watch foi vendido por 219 libras.

Vereditos

Thea anel 3 é 💲 uma alternativa impressionante para um smartwatch, mas não quer usar tela no pulso.

É uma peça de joalharia atraente que se 💲 parece com qualquer coisa, mas um pedaço da tecnologia. Tem alguns dos dados mais abrangentes disponíveis sobre sono e recuperação; 💲 análise a longo prazo vai além do resto das peças é melhor explicada para você fazer melhorias significativas n>

Mas 💲 ele vem com alguns compromissos. Não só é o anel bastante caro, requer uma assinatura de 6 por mês 💲 no topo e tecnicamente funciona sem pagar mensalmente mas apenas dados diários limitados que derrotam acopa do mundo 2030intenção:

A maior parte 💲 do anel, particularmente nas laterais entre os dedos também pode ser um problema para o conforto diário. Eo Anel simplesmente 💲 faz menos que smartwatchesque custam aproximadamente a mesma e rastrear tanto ou mais - especialmente durante exercício as principais 💲 fraquezas da Oura

Mas o maior problema do anel é que ele não pode ser reparado e a bateria, copa do mundo 2030 última 💲 análise tornando-o descartável.

Prós: designs semelhantes a joias, rastreamento abrangente do sono e da saúde ; grande análise de tendências. conselhos 💲 úteis fáceis para entender – vida útil das baterias copa do mundo 2030 cinco dias - resistência à água 100 metros (100 m), 💲 alternativa eficaz na área médica ao smartwatch

Contras: caro, mensal assinatura de um anel e pode ficar no caminho; o rastreamento 💲 da atividade física como correr é fraco. Não faz nem rastreia tanto quanto uma smartwatch com preço similar

Muitos sensores e 💲 tecnologia são embalados no anel Oura.



: Samuel Gibbs/The Guardian

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