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Muitas relações foram arruinadas por isso, mas este grupo de roncadores recebeu novas esperanças esta semana, quando pesquisadores anunciaram que ♣️ a medicação para epilepsia estava associada a uma redução significativa dos sintomas de apneia do sono. Mas o que causa ♣️ o ronco? E como ele pode ser combatido?
Quantas pessoas roncam?
As estimativas variam, mas é ♣️ um traço comum. De acordo com o prof. Ram Dhillon, um cirurgião especialista criar site de apostas desportivas otorrinolaringologia com interesse especial criar site de apostas desportivas ronco ♣️ e apneia do sono obstrutiva, cerca de 25% das pessoas roncam. A Associação Britânica de Ronco e Apneia do sono ♣️ coloca a cifra mais alta, criar site de apostas desportivas 41,5% da população adulta do Reino Unido.
Em uma palavra, não. Dhillon diz que ♣️ o ronco é resultado de vias aéreas superiores se estreitarem, resultando criar site de apostas desportivas um fluxo de ar turbulento.
Se as vias aéreas ♣️ continuarem a se estreitar, elas podem se fechar e causar apneia do sono obstrutiva, uma interrupção temporária na respiração que ♣️ dura mais de 10 segundos. Os companheiros de cama de quem é afetado podem encontrar seu parceiro roncando por um ♣️ período, então parando e então fazendo um ruído de ressonância, afogamento repentino.
Dhillon diz que mais de cinco ocorrências disso criar site de apostas desportivas ♣️ uma hora indicariam apneia do sono leve e mais de 30 uma hora é classificada como apneia do sono grave.
Dr. ♣️ Sriram Iyer, um consultor criar site de apostas desportivas medicina respiratória e sonolência, diz: "A maioria das pessoas que tem apneia do sono, se ♣️ não todas, farão barulho ao dormir. Mas isso não significa que todos os roncadores terão apneia do sono."
O que faz as vias aéreas superiores se estreitarem?
Dhillon diz que é importante perceber que a via aérea não é ♣️ uma estrutura rígida, mas tem partes flácidas. Crucialmente, os músculos que mantêm a via aérea superior aberta relaxam quando adormecemos, ♣️ o que significa que os tubos têm tendência a se estreitar.
Iyer observa que o álcool torna os músculos do pescoço ♣️ mais relaxados, o que explica por que muitas pessoas roncam depois de algumas bebidas. Ficar de costas também aumenta as ♣️ chances de roncar graças ao efeito da gravidade.
Mas existem outras explicações. Iyer diz: "Em geral, a razão mais comum pelas ♣️ pessoas roncarem é estar acima do peso ou ser obeso, pois o ganho de peso pode resultar criar site de apostas desportivas tecido extra ♣️ criar site de apostas desportivas torno do pescoço, reduzindo o diâmetro da via aérea superior."
Fatores genéticos também podem estar criar site de apostas desportivas jogo. "Algumas pessoas terão ♣️ um queixo inferior mais empurrado do que o normal, ou algumas pessoas terão uma língua maior do que o normal, ♣️ ou base de músculo superior aéreo flácida", diz Iyer.
O ronco é perigoso?
Isso depende. Iyer diz: "O ronco ♣️ criar site de apostas desportivas si não necessariamente significa quecriar site de apostas desportivassono será afetado ou é perigoso. Ele simplesmente indica que há vibração."
Mas a ♣️ apneia do sono deve ser levada a sério. Como o NHS observa, sem tratamento, pode levar a problemas, incluindo doença ♣️ cardíaca, pressão arterial alta, aumento do risco de acidente vascular cerebral e diabetes do tipo 2.
Por que ♣️ o ronco piora com a idade?
"[A] razão mais comum, claro, é que tendemos a ganhar peso à medida que envelhecemos", ♣️ diz Iyer.
Há outras razões. "À medida que envelhecemos, alterações ocorrem nos músculos das vias aéreas superiores e no diâmetro da ♣️ via aérea, bem como como respondemos aos eventos criar site de apostas desportivas nosso sono, o que torna as pessoas mais velhas mais suscetíveis ♣️ a ambos o ronco e a apneia do sono e suas consequências", ele continua.
Iyer diz que os homens são mais ♣️ propensos a roncar do que as mulheres, com uma razão sendo que os homens tendem a ganhar peso criar site de apostas desportivas torno ♣️ do pescoço.
Dhillon diz: "Também tendemos a beber mais, provavelmente mais propensos a serem acima do peso, menos propensos a nos ♣️ importar com nosso peso e exercício."
No entanto, Dhillon observa que a prevalência de ronco e apneia do sono aumenta nas ♣️ mulheres criar site de apostas desportivas torno da menopausa - algo que sugere ser devido a mudanças hormonais afetando o tom da musculatura nas ♣️ vias aéreas superiores.
Por que algumas crianças roncam?
Dhillon diz que a grande maioria das crianças que roncam ou ♣️ têm apneia do sono terão amígdalas e adenoides grandes que podem bloquear a via aérea superior.
As crianças podem crescer e ♣️ superar isso, e Dhillon observa que pode ser tratado com cirurgia. "Você pode curá-las com uma adenotonsillectomia na grande maioria ♣️ dos casos", ele diz.
Como o ronco pode ser tratado criar site de apostas desportivas adultos?
Para o ronco geral e a apneia ♣️ do sono, perder peso e dormir de lado são algumas das ações recomendadas.
Para ajudar com isso, é possível comprar camisas ♣️ de dormir rígidas que podem desencorajar as pessoas a dormir de costas. "Houve um ensaio clínico recente envolvendo uma faixa ♣️ que vibra e faz você mudar de posição se você ficar de costas", diz Iyer.
Dhillon diz que o tratamento de ♣️ padrão de ouro para a apneia do sono é uma máquina de pressão positiva contínua do aerovia (Cpap). Isso envolve ♣️ usar uma máscara à noite por meio da qual o ar é soprado. "Quando a via aérea se estreita, a ♣️ máquina sente isso e aumenta a pressão do fluxo de ar e desobstrui você", ele diz.
Existem outras opções disponíveis, incluindo ♣️ um dispositivo que pode ser implantado no peito e está conectado ao nervo que move a língua. Se detectar um ♣️ evento de apneia, ele estimula a língua a se mover, permitindo que o ar flua para fora e para dentro ♣️ dos pulmões.
A pílula para epilepsia também pode beneficiar as pessoas com apneia do sono, embora Dhillon enfatize que o estudo ♣️ foi pequeno, se é que reduziu os resultados como doenças cardiovasculares e acidentes vasculares cerebrais ecriar site de apostas desportivaseficácia deve ser ♣️ comparada à de Cpap.
Dhillon diz que um tipo de protetor bucal conhecido como dispositivo de avanço da mandíbula pode ajudar ♣️ algumas pessoas com apneia do sono obstrutiva, e Iyer diz que tais dispositivos são uma solução eficaz para o ronco ♣️ criar site de apostas desportivas geral. "Com esses dispositivos, a mandíbula inferior está realmente sendo puxada para frente, e isso cria mais espaço na ♣️ garganta", diz Iyer.
Iyer enfatiza que é importante ajustar os tratamentos às pessoas individuais. "O melhor tratamento para alguém é um ♣️ que eles usariam", diz ele.
E a cirurgia para os roncadores adultos?
"Por algumas décadas, os cirurgiões de otorrinolaringologia ♣️ vêm usando uma cirurgia chamada uvulopalatofaringoplastia (UPPP)", diz Iyer. Isso envolve remover tecido mole criar site de apostas desportivas torno da parte de trás ♣️ da garganta, incluindo a úvula, e fresar o palato mole.
Mas isso pode ser muito doloroso, e Iyer diz que "não ♣️ foi demonstrado que melhore a situação criar site de apostas desportivas quase todos os pacientes, exceto os pacientes mais cuidadosamente selecionados. Portanto, não é ♣️ uma operação rotineira que recomendamos."
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Previsões de Jogos de Amanhã - 29/03/2024
| Jogo | Dica | Probabilidade | Casa de Apostas |
|---|---|---|---|
| Estudiantes de Mérida x UCV | UCV vence | 2,75 | {nn} |
| Flamengo x Cruzeiro | Flamengo vence | 1,83 | {nn} |
| Lille x Lens | Ambas as equipes marcam: Sim | 1,80 | {nn} |
| Benfica x Chaves | Benfica vence 1. tempo | 1,432 | {nn} |
| Estrela Amadora x Sporting | Total de gols: Mais de 2,5 | 1,54 | {nn} |
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