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Por Alexander Freund
26/04/2024 05h03 Atualizado 26/04/2024
O termo burnon foi criado pelos psicólogos Timo Schiele e Bert 💲 te Wildt, da clínica psicossomática dragon link casino dragon link casino Kloster Dießen, próximo a Munique, que oferece tratamento a pacientes com síndrome de 💲 burnout. — 
: Divulgação
Muitas pessoas parecem estar constantemente eletrificadas. Elas são apaixonadas por suas profissões; seus celulares são suas companhias 💲 constantes e elas sempre podem ser encontradas, à noite ou nos finais de semana.
Elas gostam do trabalho, embora seus afazeres 💲 continuem acumulando cada vez mais. De um lado, os prazos; de outro, os problemas. Isso tudo além da família, crianças 💲 e amigos: eles querem tratar todos da maneira correta. Apesar desse ritmo frenético, ainda querem praticar esportes e comparecer a 💲 eventos.
Mas, permanecer o tempo todo "aceso" pode ser perigoso. O estresse constante, sem pausas reais, pode adoecer as pessoas. Essa 💲 sobrecarga crônica é descrita como um termo relativamente novo: burnon.
Diferenças entre burnon e burnout:
O termo burnon foi criado pelos psicólogos 💲 Timo Schiele e Bert te Wildt, da clínica psicossomática dragon link casino dragon link casino Kloster Dießen, próximo a Munique, que oferece tratamento a 💲 pacientes com síndrome de burnout.
Os sintomas de burnout incluem exaustão, performance reduzida e cinismo – uma distância mental do trabalho.
No 💲 caso do burnon, os sintomas são diferentes, explica Timo Schiele à DW. "Ao contrário, as pessoas afetadas descrevem uma conexão 💲 demasiadamente próxima e entusiástica com seu trabalho, às vezes mais como uma super excitação. Isso fez com que surgisse a 💲 descrição da síndrome de burnon."
Sintomas de burnon
As pessoas afetadas possuem paixão pelo trabalho, mas o estresse constante gera tensões constantes. 💲 Muitos sofrem inicialmente de dores no pescoço, nas costas, dores de cabeça e bruxismo (ato de ranger os dentes).
A vida 💲 exaustiva dragon link casino dragon link casino suas rodas de hamster os leva ao desespero. Eles perdem a esperança de melhorar suas condições, não 💲 conseguem mais se sentir felizes e questionam o sentido das coisas.
"Além das comorbidades psicológicas e doenças secundárias, como depressão, ansiedade 💲 ou vícios, também acreditamos que os afetados podem sofrer cada vez mais de fenômenos psicossomáticos, como pressão alta, e suas 💲 possíveis consequências", diz, Schiele. A pressão sanguínea alta aumenta significativamente o risco de ataques cardíacos e derrames.
Causas mais comuns de 💲 burnon
Nossas vidas cotidianas estão cada vez mais frenéticas. O sucesso profissional e o reconhecimento social têm importância central. A competição 💲 intensa, as crises econômicas e os preços altos podem aumentar o estresse.
Até agora, existem mais dados sobre o burnout. A 💲 empresa alemã de seguros de saúde Provona registrou um aumento de 20% nos casos dragon link casino dragon link casino 2024, dragon link casino dragon link casino comparação 💲 com o ano anterior, sendo que um quinto dos trabalhadores teme adquirir a síndrome.
Qualquer pessoa que queira não apenas concluir 💲 vários afazeres dragon link casino dragon link casino seu cotidiano frenético, mas também completá-los da melhor maneira possível, está especialmente propensa à síndrome de 💲 burnon. "Acreditamos que multas das pessoas afetadas possuem alto nível de motivação para realizar funções e se sentem mal ao 💲 cometer erros ou não fazer as coisas de maneira perfeita".
Segundo Schiele, essas pessoas pensam ter uma capacidade de ação reduzida 💲 devido a determinadas restrições. "Com frequência, vemos pessoas que impõem muitas restrições a si mesmas, por exemplo, através do perfeccionismo."
LEIA 💲 TAMBÉM:
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Como tratar o burnon
Para conseguir escapar da roda de hamster e 💲 da tensão crônica constante, é necessário, primeiramente, reconhecer o problema, diz o especialista.
"O primeiro passo no tratamento, como costuma ser 💲 o caso, é se tornar consciente do problema. As pessoas com síndrome de burnon com frequência aparentam estar funcionais, motivo 💲 pelo qual costumamos nos basear dragon link casino dragon link casino relatos de familiares ou pessoas próximas. É também importante refletirmos sobre nossos próprios 💲 valores pessoais."
Em particular quando as pessoas são apaixonadas pelo trabalho, elas tendem a negligenciar suas necessidades pessoais dragon link casino dragon link casino meio 💲 ao cotidiano estressante.
"Se isso se torna uma condição permanente, ficamos cada vez mais insatisfeitos. Por isso, é importante parar para 💲 perguntar a si mesmo: 'O quão importante para mim são as coisas com as quais preencho minha vida diária? Estou 💲 usando minha energia nas áreas adequadas para mim?' Se a resposta for negativa, é porque está na hora de mudar 💲 algo e tentar ver quais espaços pequenos somos capazes de criar, interna e externamente. Este é, com frequência, um grande 💲 passo", diz Schiele.
Como reduzir o estresse constante
O tipo de relaxamento que é bom para cada pessoa depende das preferências individuais. 💲 Podem ser caminhadas, meditação ou ioga. O fundamental é desacelerar a vida diária e se acalmar.
Também faz sentido buscar ajuda 💲 profissional, como cuidados terapêuticos ou médicos.
A importância de se dar nome à doença
O burnout é considerado já há algum tempo 💲 como uma doença da moda. Até hoje, nem o burnout ou o burnon foram definidos como doenças mentais autônomas, mesmo 💲 que seus graves impactos à saúde sejam reconhecidos.
Os sintomas possuem grande variação, o que dificulta classificar as síndromes de maneira 💲 uniformizada, como na Classificação Estatística Internacional de Doenças e Problemas Relacionados à Saúde (CID), da Organização Mundial da Saúde (OMS), 💲 que também relaciona problemas mentais.
Ainda assim, a existência do termo burnon é de extrema importância para as pessoas afetadas para 💲 descrever seus sintomas, diz Schiele.
VÍDEO: Entenda a síndrome de burnout
Entenda a síndrome de burnout
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