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"Estranhamente, voltei estrela bet instalar melhor forma. Era como uma reinicialização"
Nekoda Smythe-Davis
é a.
ouro da Commonwealth
medalhão-winnings
judoka
(judo expert) Quem ganhou?
bronze e prata no Campeonato 💳 Mundial de Futebol.
e.
Grã-Bretanha nos Jogos Olímpicos de 2024
.
Ser mãe atleta é o trabalho mais difícil do mundo. É um malabarismo; 💳 uma ação de equilíbrio, você sente que está queimando a vela estrela bet instalar ambas as extremidades e tenta dar 100% para 💳 duas áreas diferentes - por vezes se divide-se nas mesmas – mas quando faz bem fica recompensador! E todos os 💳 sacrifícios feitos vão nos preparar pra vida toda caso tudo corra como eu quero fazer com elas...
Sempre tive um lado 💳 carinhoso. Quando você fala com qualquer dos meus colegas de equipe, eu era a mãe do grupo antes mesmo que 💳 tivesse Ryia e mulheres muito fortes – minha mamãe ou meu treinador Jo Crowley - definitivamente o levaram até lá!
Eu 💳 sempre soube que depois do Rio eu iria trabalhar estrela bet instalar direção a Tóquio, então provavelmente me aposentar e ter filhos. 💳 Mas as coisas não foram planejadas As Olimpíada de 2024 Não aconteceu; A pandemia ocorreu Ao lado disso estava 💳 cuidando da concussão lesão na cabeça Quando os Jogos estavam remarcados para 2024 tomei uma decisão: “Eu ia parar com 💳 eles” Decidi focar minha saúde E tive um diálogo sobre como começar logoestrela bet instalarfamília grávida!
Eu sabia que o nascimento 💳 pode ser difícil para a saúde do corpo, e queria ter certeza de eu tinha resistência. Treinar durante gravidez me 💳 manteve firme estrela bet instalar terra com um objetivo: Tentei preparar-me como se fosse uma mini Olimpíadas; no final daquele dia definitivamente 💳 teria meu prêmio!
Eu não sinto o mesmo eu que era antes de ter filhos. A forma como meu corpo parece 💳 e sente é completamente diferente, É tipo você passar por um processo do remoldar-me ou remodelar a minha vida estrela bet instalar 💳 uma nova atleta sou muito pequeno - Ryia foi bem grande bebê E da maneira com estiquei ela mudou 💳 seu organismo Depois amamentando durante meses mudei tudo Mas estranhamente voltei para melhor formato
Estar longe dela é difícil. Posso fazer 💳 um máximo de uma semana e depois está demais, fiz duas semanas quando fui ao Japão para treinar não gostei 💳 disso! Quando estou treinando tudo bem; mas fins-de -semanas ou dias difíceis como normalmente seria com ela... Ela leva isso 💳 a sério até ser campeã absoluta do campeonato: acho que tem certeza estrela bet instalar saber se vou voltar atrás após o 💳 treino – Mas sempre digo aos meus pais biológicos porque tenho cinco filhos/mãe(as).
Depois que eu tive Ryia, o Instituto Inglês 💳 de Esportes entrou estrela bet instalar contato e disse havia algumas outras mulheres grávidas ou tinham acabado filhos. Sugeriu seria bom para 💳 nós nos reunirmos num grupo WhatsApp com um lugar onde conversaremos agora temos cerca 15 membros quando você está mais 💳 grudado no ponto há pessoas nas quais pode se apoiar a dar vazão ao sinal do telefone celular; é muito 💳 útil ter algum sítio aonde possa dizer: "Estou tentando", “está funcionando”.
Mesmo que eu não ganhe uma medalha olímpica, ainda haverá 💳 essa história incrível no final. Há tantas lições na coragem necessária e mostrando à minha filha o quanto você pode 💳 fazer qualquer coisa para a qual se importe? Eu acho quando ela for mais velha vai olhar pra trás com 💳 orgulho!
'O meu treinador Linford Christie tem sido um diamante. Ele é a melhor babysitter'
Bianca Williams e seu filho ZL, quatro. 💳
grafias: David Vintiner/The Guardian
Bianca Williams é uma medalhista de ouro europeia e da Commonwealth 4x100m.
Esta será a primeira vez que 💳 ela competirá nas Olimpíadas.
ZL nasceu dois dias antes do primeiro bloqueio. Era difícil não poder ver ninguém, mas também nós 💳 nem tínhamos pessoas no ouvido dizendo: "Você precisa segurá-lo assim", ou qualquer coisa parecido com isso? Nós apenas fizemos o 💳 que pensávamos ser certo e teria sido ótimo ter família para me dar um pouco de pausa!
A gravidez e o 💳 parto mudaram muito meu corpo. Tive muita sorte, porque ainda era capaz de ir à academia até alguns dias antes 💳 dele ter ele me senti realmente forte E então quando eu tive-o cheguei estrela bet instalar casa como se tivesse acabado 💳 que minha pele tinha sido transformada num mush Eu estava com celulite O qual nunca havia tido anteriormente Foi tão 💳 estranho para mim Porque estou acostumado a fazer um ajuste corporal tónico!
Comecei a treinar seis semanas após o nascimento, fazendo 💳 exercícios de baixo nível. Eu enviei uma mensagem para Allyson Felix e Jessica Ennis-Hill pedindo seus conselhos sobre voltar ao 💳 treinamento estrela bet instalar que me sinto mal com os mesmos treinos porque eu tinha um problema na gravidez [ab separação ]: 💳 Não fazia ideia do quê ia fazer ou como meu corpo se sentiria; é tão raro vermos as mulheres terem 💳 filhos piores quando voltavam à elite dos esportes – pensei fantásticamente bem!
É difícil ter um treinador do sexo masculino, estrela bet instalar 💳 termos de eles realmente compreensão porque as mulheres são seres maternos enquanto os homens não. Eu sinto que é duro 💳 dizer certas coisas ao meu técnico [Linford Christie]. Ele entende isso mas ele nao percebe isto! Tem sido diamante absoluto 💳 quando se trata da Zl e a melhor babá mesmo sendo pequeno sempre cuidava dele para brincar com o outro 💳 lado
Meu parceiro [portuário sprinter Ricardo dos Santos] é um atleta, também e felizmente treinamos juntos. ZL vai para o viveiro 💳 mas sempre que ele está de férias vem à pista conosco (que adora). Embora nós absolutamente amamos nosso filho as 💳 Olimpíada são tão importantes assim pra gente bem! E queremos dar a melhor chance do treinamento estrela bet instalar recuperação... Em janeiro 💳 todos fomos até África no campo da formação Mas isso foi brilhante: bom tempo nos escapando
ZL já é muito desportivo. 💳 Se não criamos o próximo campeão olímpico, então fizemos algo errado!
"Antes, eu tinha o triplo do sono e não comia 💳 restos de peixe."
Helen Glover com Logan, cinco e os gêmeos Willow and Kit quatro. 
grafias: David Vintiner/The Guardian
Helen Glover
é classificado 💳 o
No 1 mulher remador no mundo.
e a.
bicampeão olímpico campeão
.
Fala-se muito sobre a importância de os pais encherem primeiro as suas 💳 próprias xícaras; ser o melhor deles mesmos, porque isso faz com que sejam um pai mais feliz e bom. Isso 💳 é definitivamente algo do meu jeito como atleta: me sinto satisfeito fora da minha família por ter certo nível estrela bet instalar 💳 relação à vida familiar sentindo calmamente ao apreciar aquilo para mim mesmo!
Depois do Rio, meu parceiro de pares se aposentou 💳 e eu estava me casando. Então nunca pensei estrela bet instalar continuar competindo; não senti "feito", mas fiquei satisfeito com minha carreira... 💳 E estou animado para começar uma família!
A vida é mais compartimentalizada agora que sou mãe: a versão de mim, quem 💳 entra pela porta estrela bet instalar casa e muito diferente da versões do centro. Ter ambos me faz presente quando estou treinando 💳 mas também permite uma troca maior se não estiver lá!
O esporte é um reflexo da sociedade estrela bet instalar geral; modelar o 💳 que podemos alcançar depois de ter filhos realmente importa – mas precisamos discutir como difícil trabalhar: desafios para cuidar das 💳 crianças e a luta entre estar com as filhas na escola ou no treinamento. Não apenas dentro do desporto, porém 💳 também nas áreas mais importantes - precisa ser possível se alguém quiser voltar ao trabalho receber uma chance melhor disso 💳 acontecer!
Ter filhos te endurece de muitas maneiras. Estar estrela bet instalar um programa treinamento, mesmo que você só tenha três ou quatro 💳 horas sono algumas noites ainda faz isso e se levanta para fazer o trabalho antes das crianças eu tive triplicar 💳 a quantidade do meu sonho como triplo tempo da recuperação; não estava comendo os restos dos peixes no jantar mas 💳 outra coisa muda éestrela bet instalarperspectiva: vencer era todo mundo – agora ele tem apenas uma pequena parte disso --e 💳 nao mais importante está indo realmente ser escolhido!
Ter filhos é definitivamente mais difícil do que treinar. O parto vai acontecer 💳 e você não pode parar, enquanto quando estiver remando poderá interromper qualquer acidente vascular cerebral; mas ter uma família constantemente 💳 preocupada com eles nunca termina o seu dia de trabalho – mesmo no campo... tudo estrela bet instalar relação ao qual eu 💳 estou pensando será feito pelas crianças para conseguir a garrafa d’água delas etc!
As crianças virão assistir Paris, o que será 💳 realmente especial. Há uma parte de mim sempre tenta fazer esses grandes eventos parecerem normais; portanto não fico muito nervosa! 💳 Mas tê-los lá na linha final significa isso seja qual for a consequência: você só tem essa coisa linda para 💳 esperar por ela e eu sou apenasestrela bet instalarmãe aos olhos deles - é bastante reconfortante
"Quando os tempos são difíceis 💳 na água, penso estrela bet instalar Noé. Ele é o meu maior motivador"
A 
: David Vintiner/The Guardian, o Guardião e a Rainha 💳 da Inglaterra (à esquerda) com Noah. 
grafias
Lauren Rowles
é a.
remo paralímpicos
medalhista ouro
; seu parceiro
Jude Hamer é um jogador de basquete estrela bet instalar 💳 cadeira-de rodas que representou a Grã Bretanha nos Jogos Paralímpicos 2012, 2024 e 2024.
.
Lauren Rowles
Noah é a melhor distração do 💳 mundo. Quando estou na água e os tempos são difíceis, penso nele... ele será o meu maior motivador!
Ele já nos 💳 mudou maciçamente. Ser pai é a coisa mais altruísta que você pode fazer, seja o quê for estrela bet instalarestrela bet instalarvida 💳 e tem de deixar isso para as necessidades do seu filho; esse não passa da ideia: ser um atleta com 💳 alto desempenho onde se faz egoísmo – colocar-se primeiro na carreira dele ou no trabalho dela!
Eu e Jude trabalhamos como 💳 uma equipe. Acho que a beleza de nós dois fazermos um esporte estrela bet instalar equipa é saberem se comunicar efetivamente, trabalhar 💳 sob pressão... Há tanta coisa no mundo do desporto relacionada com parentalidade: as habilidades dos atletas para perseverar; às vezes 💳 eu chego casa depois dum dia duro da formação profissional ou tenho mesmo o seu treino por perto – tem-se 💳 essa resistência física! Como desportistas podemos fazêlo constantemente analisar aquilo sobre qual seráestrela bet instalarajuda?
Eu tenho uma grande apreciação agora 💳 pelas mães que voltam e competem no cenário mundial. Não me classifico nisso porque não sou a única mãe de 💳 Noé, você tem um outro nível para determinar isso: as atletas femininas podem reivindicar o salário maternidade [desde 2024] - 💳 nós nunca teríamos sido capazes disso sem esse processo; eu adoraria ver os pais com essa política da paternidade como 💳 algo importante (não é verdade).
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após a 💳 promoção da newsletter;
Jude Hamer,
Tomei a decisão de dar um passo atrás do esporte para tentar ter uma criança. Para mim, 💳 esta é Uma das maiores e melhores coisas que já fiz Eu vou começar jogar basquete novamente Mas eu teria 💳 lamentado maciçamente não tendo chance dele experimentar gravidez
Eu parei de jogar basquete assim que descobri eu estava grávida, porque é 💳 um esporte contato. Sinto muita falta jogando e mal posso esperar para voltar quando ele for grande o suficiente pra 💳 mim deixá-lo gostaria muito dele praticar esportes estrela bet instalar equipe É algo a fazer como uma criança por causa da 💳 minha deficiência E acho isso ensina as crianças tanto sobre mundos quanto interagir com pessoas!
Dois dos meus companheiros de equipe 💳 tiveram bebês no ano passado, então eu tenho muita sorte por estar estrela bet instalar um esporte que sabe como apoiar uma 💳 mãe atleta. Espera-se poder fazer tudo se quiser fazêlo e ter alguém com quem Lauren me apoia quando estou pronta 💳 é ótimo! É isso o Que nos faz trabalhar tão bem: nós damos tempo uns aos outros para fazerem aquilo 💳 a qual precisamos ir antes do fim das aulas; Este foi meu momento na corrida pela última vez...
Será um pouco 💳 estranho ser espectador nos Jogos e não fazer parte disso. Nunca assisti Lauren competir, então será muito especial levar Noah 💳 para assistir a nossa primeira corrida juntos!
"Eu estava de volta cedo na sela. Loucura Minha filha me viu competir às 💳 nove semanas"
Charlotte Dujardin com Isabella, uma. 
grafias: David Vintiner/The Guardian
Charlotte Dujardin
é um trio olímpico.
ouro
cavaleiro dressage e detém todos os três
mundos
registros 💳 em
- Adestramento.
Eu sempre soube que queria Isabella para ser uma parte da minha jornada profissional. Ela veio aestrela bet instalarprimeira 💳 competição estrela bet instalar cerca de nove semanas velho, eu estava realmente cedo volta na selim - foi loucura total fazer o 💳 barulho e não planejava fazê-lo dessa maneira no todo "Eu praticamente escrevi fora do ano passado pensando: como mãe pela 💳 1a vez chateados", Não sabia nada sobre isso correria tudo porque era muito perigoso ver as crianças especialmente'seria'?
Eu tive a 💳 gravidez mais incrível, eu não estava doente ou mal. Andei até que tinha oito meses de grávida mas teve para 💳 parar competir aos seis mêses Ter uma cesariana pode ser algo planejado por mim mesmo e minha recuperação foi 💳 o pior parte do estômago: tínhamos quatro cães com um bebê recém-nascido sem poder fazer nada; sim lembro quando coloquei 💳 meu pé nos mexidos pela primeira vez tentando levantar - senti as semanas sentadas".
Eu sou uma pessoa muito ambiciosa, e 💳 eu acho que é fácil ficar envolvido estrela bet instalar todo o lado competitivo das coisas. O qual nem sempre vai no 💳 seu caminho pode ser perturbador - Considerando agora se ela está tendo Isabella boa me sinto como: "Oh bem... há 💳 um dia de saudades para mim ainda tenho minha família pra ir embora." Isso realmente fez-me perceber tudo aquilo importante 💳 na vida! Não estou a ver nada acontecer com você mesmo assim; A competição não tem sido apenas mais do 💳 jeito
Sempre sonhei que Valegro, o cavalo estrela bet instalar 2012 e Rio no qual ganhei 2012, um dia conheceria meu bebê. Quando 💳 ele fez isso foi muito emocional; comecei a andar bem jovem: era destemida! Agora sou mãe é bastante estressante porque 💳 cavalos são animais afinal de contas... E as coisas acontecem rápido demais
Adora cavalos Isabella. Me assusta o quão natural ela 💳 é com eles; mas então estava pulando na barriga quando andei por um bom tempo, aos oito meses de idade 💳 começou a clicar neles porque me ouviu fazer isso e não vou ser uma daquelas mães que empurram-na para andar 💳 estrela bet instalar casa se quiser - seria incrível apoiálo... Mas caso encontre interesse noutra coisa eu adoraria seguir esse caminho como 💳 também gostaria muito!
"Nunca pude participar do dia dos esportes escolares, caso eu torcesse o tornozelo"...
Charley Davison com Arnell, 12 anos 💳 de idade. Amani e 10; EAmir: oito 
s David Vintiner/O Guardião
Charley Davison
ganhou o a
Campeonato nacional de boxe da Inglaterra estrela bet instalar 💳 2024 e representou a Grã-Bretanha na
Jogos Olímpicos de Tóquio.
Quando eu comecei, nunca tinha ouvido falar de mães serem atletas estrela bet instalar 💳 tempo integral. Ser mãe é um grande trabalho por si só estava boxeando desde os oito anos e depois 💳 parou aos 19 quando tive as crianças 'quando teve filhos'. Em 2024, voltei ao meu clube local para reduzir o 💳 peso; era apenas uma hobby no início O treinador disse: "Você quer voltar atrás E dar mais longe Os pais 💳 sempre sabem disso". Mas pensei que não poderia fazer isso?
Meu parceiro desistiu deestrela bet instalarcarreira, porque ele precisa estar estrela bet instalar 💳 casa com as crianças. Estou ausente todas semanas para treinamento na segunda a quinta-feira no Sheffield sbd - Temos nos 💳 acostumado à rotina e fazer isso funcionar cedo o acampamento é um salva vidas do campo por causa dele! É 💳 muito mais fácil agora que os filhos estão ficando velhos: eles usam nossos telefones antigos então eu posso manter contato 💳 consigo deles; Nós tentamos saber tanto quanto podemos quando estou indo embora da minha família...
Para poder deixar as crianças para 💳 o treinamento, você tem que ser forte mente e no boxe é preciso ter uma mentalidade firme. Acho isso me 💳 ajudou a torcer maciçamente com os meus filhos de forma rápida como eu tenho feito As meninas adoram aquilo 💳 estrela bet instalar mim... Elas vêm comigo à academia quando estou treinando na minha casa ou
-me; elas querem doces perfeitos mas 💳 chocolates: Eu não sou capaz assim mesmo!
As crianças entendem que estou no nível olímpico, e essa é a norma para 💳 eles. Eles não me viram lutar pessoalmente apenas pelo YouTube! Vou levar os dois mais velhos até Paris com o 💳 meu nome gritando lá será inacreditável: ganhar uma medalha seria um sonho tornado realidade depois de todos esses anos estrela bet instalar 💳 sacrifício ou trabalho duro
Quando estava grávida, nunca imaginei que iria continuar por mais três
Paralímpicos'"
grafias: David Vintiner/The Guardian, O Guardião e 💳 o Homem de Ferro (em inglês)
Sarah Storey é ciclista e nadadora com um total de 28 medalhas paralímpicas (incluindo 17 💳 ouro), tornando-a a mais bem sucedida.
Paralímpico britânico de todos os tempos.
Não havia dúvida depois que voltei de Tóquio, quando Charlie 💳 queria vir para os próximos Jogos. Em vez disso me fez desaparecer como fiz por aquele outro jogo; não tinha 💳 havido opção da família estar estrela bet instalar Tokyo devido às regras do Covid: eu ainda estava amamentando mas ele era três 💳 e então nem precisava bombear o carro só pra conforto ou dormir na cama! Notavelmente funcionou mesmo assim ao chegar 💳 a casa dele...
Eu sempre presumi que você teve filhos depois de ter terminado a competição: seu corpo éestrela bet instalarferramenta 💳 e havia um elemento do desconhecido. Meu marido Barney [Stoy, ex-ciclista paralímpico] E eu nem sequer falei sobre começar uma 💳 família até após termos ambos competido estrela bet instalar Londres ”. Você sonhava com o ouro nos jogos caseiros – nós dois 💳 fizemos isso.” Então não houve pressão pra voltar atrás; essa foi apenas mais como oportunidade!
Como aconteceu, a carreira internacional de 💳 Barney terminou ao mesmo tempo que Louisa nasceu. O barne sempre foi o número um para entrar estrela bet instalar contato com 💳 minha equipe técnica; por isso era muito importante ele estar lá – agora apenas uma pessoa extra Para nós 💳 é preciso ter certeza do meu foco no desempenho e ainda ser mãe 24 horas/7 dias úteis!
Quando você é mãe, 💳 se preocupa com muito menos coisas como atleta porque tem outra pessoa para manter viva. Também lhe dá uma perspectiva 💳 diferente pois eles estão testemunhandoestrela bet instalarética de trabalho e a dedicação necessária que precisa ser feita; está enraizado neles: 💳 Você os ouve falar sobre o quê querem fazer ou suas ambições – elas sabem também do mundo sendo seustras! 💳 Isso me faz parar pensando no quanto teriam perdido ao serem expostas à competição caso eu não tivesse mais nada 💳 disso...
Charlie realmente gosta de corrida e Louisa competiu internacionalmente estrela bet instalar dança. Como a maioria dos pais, às vezes eu não 💳 posso estar lá para vê-los por causa do trabalho mas ambos são bastante filosóficos sobre isso Eu tenho que me 💳 levar embora pra correr sem Barney agora porque ele tem mesmo aqui fazerestrela bet instalarlogística Estou fora no nosso motorhome 💳 durante grande parte da temporada o qual foi um pouco assustador ou algo como ser constantemente relacionado com isto Porque 💳 I'mn 't the best watching to beout yre gonely knowear and your reach you canning at w wack in litting 💳 with hiding on it is somting" (Eu sou uma coisa).
Quando entrei na escola de Louisa depois da Tóquio, ela era 💳 muito protetora das minhas medalhas. Certificando-se que elas estavam sendo tratadas adequadamente?Quando estava grávida dela eu nunca imagineu estar indo 💳 para mais três jogos após isso... sinto orgulho por dar a nona chance! Espero tudo vai cair estrela bet instalar prática
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O seu comprimento total é de cerca de 35 quilómetros (35 acres).
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seus Estados-nação das Filipinas (com exceção do Parque Nacional de Macau e Hong Kong) e os territórios de
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governo da Coreia do Sul considera a ilha como parte de seu 4️⃣ Estado-nação.
Após o final do século XIX, a Administração
em 1996, a república da china ratificou a Declaração Conjunta da Organização das 4️⃣ Nações Unidas para a Educação, o Ciência