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e sabe que é ruim. Talvez pais ou parceiros nos tenham repreendido por isso, talvez tenhamos suportado as consequências na 🍉 forma de feridas vermelhas irritadas fifa campeões mundiais nossos queixos... E ainda assim quando uma espinha começa a se formar... você não 🍉 quer apenas estourá-la?
"Muitas pessoas estalam suas espinhas", diz o Dr. Howa Yeung, professor assistente de Dermatologia da Escola Superior fifa campeões mundiais 🍉 Medicina Emory University: “Mas esse processo se feito incorretamente muitas vezes leva a mais inflamação”.
O que acontece quando temos um 🍉 go fifa campeões mundiais nosso queixo no final de uma estressante dia? E por quê pode sentir tão maldita satisfação.
O que é 🍉 acne?
"Quando as pessoas têm acne, há várias coisas acontecendo", diz Yeung. Primeiro a pele morta se acumula fifa campeões mundiais torno de 🍉 um folículo piloso e isso combina com o sêmen - uma substância ulcerada que hidrata ou protegefifa campeões mundiaiscasca – 🍉 resultando numa espinha dorsal."
A diferença entre acne e espinhas, de acordo com a Cleveland Clinic é que ela pode 🍉 ser um sintoma da doença.
Existem dois tipos principais de acne, explica a Dra. Olga Bunimovich dermatologista do Centro Médico 🍉 da Universidade: comedonal e inflamada
Acne comedonal significa cravos e whiteheads. Com black Head, o excesso de óleo é aberto na 🍉 superfície da pele enquanto os WhiteHead estão fechados àfifa campeões mundiaisface;
Em alguns casos, esta acne atrai bactérias que resultam fifa campeões mundiais 🍉 inflamação. Isso pode levar a pústulas ou cistos e nódulo cutâneo mais doloroso normalmente
Por que estamos a fazer pipas?
"Temos uma 🍉 atração inconsciente fifa campeões mundiais direção a comportamentos prejudiciais", diz Fabiana Casanova, psicoterapeuta e proprietária da Nova Psicoterapia de Boston. Alguns exemplos 🍉 óbvios incluem vício ou comer demais? ela disse que estalar espinha é parte do mesmo tendência - o chamado Sigmund 🍉 Freud “dirigido pela morte”.
"Não é necessariamente um comportamento calmante fifa campeões mundiais si", explica ela. Mas aquele que traz uma leve alegria 🍉 apesar da dor."
Casanova diz que é comum ver um aumento fifa campeões mundiais tal comportamento, quando se trata de estresse. O comportamentos 🍉 tornam-se problemáticos ao começar a "afetar nossa capacidade para realizar nossas tarefas regulares e atividades diárias", ela afirma - digamos: 🍉 Sefifa campeões mundiaisespinha estourar atrasa você sair da casa ou faz com Que fique autoconsciente sobre o seu aparecimento!
Para gerenciar 🍉 o comportamento, Casanova diz que estar ciente de seus gatilhos emocionais e ser capaz para processar essas emoções pode reduzir 🍉 como somos atraído pela atividade.
O que acontece com afifa campeões mundiaispele quando você estala uma espinha?
Quando as pessoas estalam espinhas, 🍉 elas tendem a colocar pressão sobre o couro ao redor da colisão e pressionam para expulsar aquilo que se esconde 🍉 sobfifa campeões mundiaissuperfície. Mas enquanto alguns dos pus podem sair do corpo de Bunimovich observa-se essa tensão pode levar um 🍉 pouco mais fundo na pele causando uma maior inflamação
"Isso também aumenta o risco de alterações pigmentares e / ou cicatrizes", 🍉 diz Lindy Fox, professora da Universidade do Estado americano.
Quando você estala uma espinha para aliviar a dor ou expressar pus, 🍉 também corre o risco de nada sair. Bunimovich diz que ela trabalha com muitos pacientes portadores das cicatrizes da acne 🍉 "Eu sempre posso dizer quais são as cicatrizas escolhidas", afirma – essas marcas formam quando os doentes tentam estourar e 🍉 não saem sem nenhum problema; por isso continuam escolhendo elas mesmo: “Essas feridas geralmente têm bordas irregulares”, conta Ela ndia
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Existe uma maneira de estourar espinhas com segurança?
Escolher espinhas é ruim para a 🍉 fifa campeões mundiaispele. Mas há alguma maneira de fazê-lo com o mínimo dano?
“As espinhas dolorosa são melhor tratadas fifa campeões mundiais um consultório 🍉 médico, onde podem ser drenadas e / ou injetadas com uma pequena quantidade de corticosteróide para ajudar a diminuir o 🍉 inchaço”, diz Fox.
Para aqueles que não têm tempo ou recursos para visitar dermatologistas regularmente, há algumas coisas você pode fazer 🍉 sozinho.
Bunimovich diz que se você ver o pus fifa campeões mundiais uma espinha e está bem no nível da pele, pode usar 🍉 mãos limpas ou agulha limpa esterilizada para abrir a parte superior do peito. Mas use "quase qualquer pressão", ela adverte!
Se 🍉 você tem uma espinha profunda e dolorosa, a Academia Americana de Dermatologia (AAD) sugere aplicar um pano limpo quente úmido 🍉 à pele por 10-15 minutos diários três vezes ao dia. "Isso ajudará o pé profundo se aproximar da superfície para 🍉 que ela possa curar", explicam eles fifa campeões mundiais post no blog Use sempre toalha fresca; “resistam na pimple”.
Os tratamentos tópicos 🍉 também podem ser úteis. Yeung recomenda o gel de peróxido benzoíla, um tratamento para acne sem receita médica que ele 🍉 diz pode "excelente no trato das espinhas individuais". De acordo com a AAD ndia - produtos contendo ingredientes anti-acne como 🍉 ácido salicílico e adapalene (adapaleno) Também são benéficos; assim é possível tratar manchas hidrocolóides da Acnéia “que protegemfifa campeões mundiaispele” 🍉 ou melhoram as curações do corpo humano?).
Como você pode prevenir a acne?
Uma maneira de parar a pimples é evitar que 🍉 acne se forme fifa campeões mundiais primeiro lugar.
Bunimovich diz que recomenda modificações dietéticas, especialmente reduzindo a ingestão de açúcar e laticínios. Para 🍉 pacientes com muita maquiagem também sugere usar um pouco menos porque uma composição pesada pode bloquear os poros para 🍉 contribuir na formação da acne
Yeung também adverte sobre o excesso de esfoliação. "Mesmo que a exfolha seja popular nas mídias 🍉 sociais, geralmente não adoro usá-la para pessoas com pele propensa à acne", diz ele A ESFOLIZACAO excessiva pode remover 🍉 sebo (sebum) - tornando assimfifa campeões mundiaisprodução ainda mais comum – levando ao aumento da Acne!
Se alguém está lutando com 🍉 acne, os especialistas recomendam trabalhar fifa campeões mundiais conjunto a um dermatologista certificado pelo conselho. "Temos muitos bons tratamentos para o câncer", 🍉 diz Yeung s
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Algumas formas de encorajar a colaboração incluem:
1. Fornecer recursos e ferramentas de colaboração: oferecer aos funcionarios acesso a ferramentas de 🌜 compartilhamento de arquivos, planilhas colaborativas e outras tecnologias que possibilitem o trabalho fifa campeões mundiais fifa campeões mundiais equipe, mesmo que as pessoas não 🌜 estejam no mesmo local.
2. Promover a cultura de colaboração: criar um ambiente fifa campeões mundiais fifa campeões mundiais que as pessoas se sintam à 🌜 vontade para compartilhar ideias e trabalhar fifa campeões mundiais fifa campeões mundiais conjunto. Isso pode ser alcançado por meio de atividades de equipa, reuniões 🌜 abertas e outras oportunidades fifa campeões mundiais fifa campeões mundiais que as pessoas possam interagir e colaborar.
3. Oferecer treinamento e desenvolvimento: fornecer aos funcionarios 🌜 o treinamento e o desenvolvimento necessários para colaborarem eficazmente. Isso pode incluir treinamento fifa campeões mundiais fifa campeões mundiais habilidades sociais, comunicação e liderança.
4. 🌜 Reconhecer e recompensar a colaboração: reconhecer e recompensar os funcionarios que colaboram efetivamente, seja por meio de recompensas financeiras ou 🌜 por meio de outras formas de reconhecimento. Isso incentivará outros a seguir o exemplo e a colaborar.
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