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Ele tem arruinado muitos um relacionamento, mas pelo menos uma equipe de roncadores têm sido oferecidos nova esperança esta semana 2️⃣ como pesquisadores anunciaram que tomar medicação para epilepsia foi associado com a redução acentuada dos sintomas da acne do sono. 2️⃣ Mas o quê causa ressonar? E qual éflow sport clubcapacidade flow sport club lidar contra isso?"
Quantas pessoas roncam?
As estimativas variam, mas é 2️⃣ um traço comum. De acordo com o Prof Ram Dhilon rm Rhilson (Professor de RAM), cirurgião consultor entólogo que tem 2️⃣ interesse especial flow sport club ronco ou apneia obstrutiva do sono; cerca da 25% das pessoas ressonam: A Associação Britânica para Ronolagem 2️⃣ & Sono Apnéa coloca esse número mais alto – 41,9% dos adultos no Reino Unido são idosos
Em uma palavra, não. 2️⃣ Dhilon diz que o ronco é até as vias aéreas superiores estreitando-se consequentemente flow sport club um fluxo de ar turbulento
Se as 2️⃣ vias aéreas continuarem a estreitar, elas podem se fechar e causar umapneia obstrutiva do sono – um distúrbio temporário da 2️⃣ respiração que dura mais de 10 segundos. Os companheiros das pessoas afetadas poderão achar seu parceiro ronca por algum tempo; 2️⃣ depois param flow sport club seguida instantaneamente fazendo barulho sufocante ou asfixiante!
Dhilon diz que mais de cinco casos disso flow sport club uma hora 2️⃣ indicariam apneia do sono leve, e 30 por horas são classificadas como severa.
O Dr. Sriram Iyer, médico de saúde respiratória 2️⃣ e sono consultor diz: "A maioria das pessoas que têm apneia do dormir roncam se não todas as coisas; mas 2️⃣ isso nem sempre significará uma Apnéa para o Dormir".
O que faz com as vias aéreas superiores se estreitarem?
Dhilon diz que 2️⃣ é importante percebermos, porém a via aérea não tem uma estrutura rígida mas sim partes flexíveis. Crucialmente os músculos da 2️⃣ parte superior das vias aéreas abrem para relaxar quando vamos dormir o suficiente e isso significa um estreitamento dos tubos 2️⃣ de ar flow sport club geral
Iyer observa que o álcool torna os músculos da garganta mais relaxados, explicando por muitas pessoas roncam 2️⃣ depois de algumas bebidas. Deitado nas costas também pode aumentar as chances do ressonar graças ao efeito gravidade
Iyer diz: "De 2️⃣ modo geral, a razão mais comum para as pessoas roncar é estar acima do peso ou ser obeso", uma vez 2️⃣ que ganho de gordura pode resultar flow sport club tecido extra ao redor da garganta reduzindo assim seu diâmetro.
"Algumas pessoas terão uma 2️⃣ mandíbula inferior que foi empurrada para trás mais do de costume, ou algumas têm um maior língua habitual.
O ronco é 2️⃣ perigoso?
Isso depende. Iyer diz: "Ressonar flow sport club si não significa necessariamente que seu sono será afetado ou é perigoso, simplesmente indica 2️⃣ a vibração."
Mas apneia do sono deve ser levada muito seriamente. Como o NHS observa, sem tratamento pode levar à problemas 2️⃣ como doenças cardíacas pressão alta e aumento de risco para derrames ou diabetes tipo 2.
Por que o ronco piora 2️⃣ com a idade?
“A razão mais comum, é claro que temos uma tendência a ganhar peso à medida flow sport club como envelhecemos”, 2️⃣ diz Iyer.
" medida que envelhecemos, ocorrem mudanças nos músculos das vias aéreas superiores e no diâmetro da via aérea. assim 2️⃣ como na forma de responder aos eventos durante o sono - tornando os idosos mais suscetíveis à apneia do ronco 2️⃣ ou ao dormir", continua ele."
Iyer diz que os homens são mais propensos a roncar doque as mulheres, com uma razão 2️⃣ sendo o fato de serem eles tenderem para ganhar peso ao redor da nuca.
Dhilon diz: “Nós [também] tendemos a beber 2️⃣ mais, provavelmente temos maior probabilidade de estar acima do peso e menos chances para cuidar nosso próprio corpo”.
No entanto, Dhillon 2️⃣ observa que a prevalência de ronco e aumentos da Apneia do Sono flow sport club mulheres ao redor menopausa – algo ele 2️⃣ sugere é devido às mudanças hormonais afetando o tônus muscular nas vias aéreas superiores.
Por que algumas crianças roncam?
Dhilon diz que 2️⃣ a grande maioria das crianças com sono ou ronco terá grandes amígdalas e adenoides, o suficiente para bloquear as vias 2️⃣ aéreas superiores.
As crianças podem crescer com isso, e Dhilon observa que pode ser tratada cirurgia. "Vocês conseguem curá-las através de 2️⃣ uma adenotonsilectomia na grande maioria dos casos", diz ele
Como o ronco pode ser tratado flow sport club adultos?
Para ronco geral e apneia 2️⃣ do sono, perder peso ou dormir de lado estão entre as ações recomendadas.
Para ajudar com este último, é possível comprar 2️⃣ camisas de dormir tiradas que podem impedir as pessoas a adormecer nas costas. "Mais recentemente houve um ensaio médico envolvendo 2️⃣ uma banda vibrando e fazendo você mudarflow sport clubposição se estiver deitado", diz Iyer ”.
Dhilon diz que o tratamento padrão-ouro 2️⃣ para apneia do sono é uma máquina de pressão positiva contínua das vias aéreas (CpaP). Isso envolve usar um máscara 2️⃣ à noite através da qual ar está bombeado. "Quando as vias respiratórias se estreitam, ela detecta e aumentaflow sport clubtensão 2️⃣ no fluxo aéreo", ele afirma
Existem outras opções a pé, incluindo um dispositivo que pode ser implantado no peito e está 2️⃣ conectado ao nervo de movimentação da língua. Se detectar uma ocorrência na Apneia estimula o movimento do idioma permitindo assim 2️⃣ entrar ou sair dos pulmões com fluxo aéreo
A pílula da epilepsia também pode beneficiar pessoas com apneia do sono, embora 2️⃣ Dhilon enfatize que o estudo foi pequeno; não está claro se os resultados reduzidos de pílulas como cardiovascular e derrames 2️⃣ cardiovasculares devem ser comparados à eficácia CpaP.
Dhilon diz que um tipo de protetor bucal conhecido como dispositivo avançado mandibular pode 2️⃣ ajudar algumas pessoas com apneia obstrutiva do sono, e Iyer afirma esses dispositivos são uma solução eficaz para ronco flow sport club 2️⃣ geral. "Com estes aparelhos o maxilar inferior está sendo puxado à frente", disse ele ao The Guardian s Newsweek>
Iyer enfatiza 2️⃣ que é importante adaptar os tratamentos aos indivíduos. "O melhor tratamento para alguém seria aquele flow sport club quem eles usariam", diz 2️⃣ ele, e não o mais adequado a ser tratado por um indivíduo ou pessoa."
E quanto a cirurgia para roncadores adultos?
"Por 2️⃣ algumas décadas, os cirurgiões otorrinolaringologistas têm usado uma cirurgia chamada uvulopalatofaringoplastia (UPPP)", diz Iyer. Isso envolve a remoção de tecido 2️⃣ mole na parte traseira da garganta incluindo as UVULAs e raspar seu palado macio para baixo...".
Mas isso pode ser 2️⃣ muito doloroso, e Iyer diz que "não foi mostrado para melhorar a situação flow sport club todos os mas o tipo de 2️⃣ pacientes mais cuidadosamente escolhidos. Portanto não é uma operação rotineiraque nós recomendamos."
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