Sopa de feijão preto e tomate com abacate e lima especiada
Preparação: 15 min
6️⃣ Cozinha: 30 min
Serve: 4 pessoas
3 colheres de sopa de azeite de oliva
1 colher de 6️⃣ chá de sementes de cominho
1 cebola
2 talos de salsa (opcional)
1 colher cheia de chá de páprica defumada
1 colher cheia de 6️⃣ chá de sementes de coentro recém moídas
1 colher cheia de chá de cominho freebet 10k tanpa deposit pó
½ colher de chá de flocos 6️⃣ de chili, ou mais, de acordo com o gosto
2 latas de 400g de tomates picados
2 latas de 400g de feijão 6️⃣ preto
400ml de caldo vegetal quente
O suco de 2 limões
Sal marinho freebet 10k tanpa deposit flocos, ao gosto
2 abacates maduros
1 mão cheia de coentro 6️⃣ fresco
Coloque o azeite num tacho grande num fogo médio, adicione as sementes de cominho e frite 6️⃣ durante 20-30 segundos, até ficarem aromáticas. Adicione a cebola e a salsa, se estiver a usar, e cozinhe, mexendo frequentemente, 6️⃣ durante seis a sete minutos, até as verduras ficarem macias e transparentes. Baixe o fogo, adicione a páprica, as sementes 6️⃣ de coentro recém moídas, o cominho freebet 10k tanpa deposit pó e os flocos de chili, então mexa durante um minuto.
6️⃣ Adicione os tomates picados, o feijão preto e o caldo, aumente o fogo e deixe ferver. Diminua 6️⃣ para fervura brando, cubra parcialmente e deixe ferver durante 20 minutos (se tiver tempo, deixe ferver durante até 40 minutos, 6️⃣ mas pode precisar de adicionar mais caldo). Adicione o suco de um limão, então sabore e ajuste o sal conforme 6️⃣ necessário.
Pele, tire o caroço e corte metade de um abacate por pessoa, então temper 6️⃣ com o restante do suco de limão e uma espalhada de sal marinho freebet 10k tanpa deposit flocos (se estiver a guardar metade 6️⃣ da sopa para o dia seguinte, não corte todos os abacates de uma vez – faça isto logo antes de 6️⃣ servir).
Sirva a sopa freebet 10k tanpa deposit tigelas aquecidas, coberta com o abacate picado e coentro.
6️⃣
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