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Introdução: Confusão na escolha de alimentos industrializados
A escolha de alimentos gratis spin casino qualquer supermercado é enorme, desde cereais para café-da-manhã coloridos 0️⃣ até lasanhas pré-embaladas. No entanto, para muitos, decidir o que adicionar ao cesto nunca foi mais difícil, visto que as 0️⃣ preocupações crescem gratis spin casino relação aos itens produzidos industrialmente.
Dr. Chris van Tulleken: Não sou um dador de conselhos
Você pode pensar que 0️⃣ o Dr. Chris van Tulleken, como autor do best-seller "Ultra-Processed People" - uma investigação sobre como produtos agressivamente comercializados criados 0️⃣ pela indústria alimentícia estão enchidos de ingredientes engenhados para nos fazermos superalimentar - seria a pessoa perfeita para pedir ajuda. 0️⃣
Mas você está enganado.
"Uma das coisas realmente importantes que tento nunca fazer é dar conselhos a alguém", diz ele. "Se 0️⃣ alguém estiver confuso gratis spin casino um supermercado, eu apenas direi, como alguém que estuda isso, é médico e cientista, acho tudo 0️⃣ muito confuso."
Explorando a evolução da alimentação: Royal Institution Christmas Lectures de 2024
Talvez seja surpreendente que, ao apresentar as Royal Institution 0️⃣ Christmas Lectures de 2024, Van Tulleken deseje explorar como o que comemos tem moldado nossa evolução, afetando tudo, desde nosso 0️⃣ sistema imunológico até à anatomia de nossas mandíbulas.
Experimentos, fatos divertidos e visões exclusivas
Como se esperasse de um apresentador de TV 0️⃣ conhecido por "experimentos desagradáveis" no programa infantil da Operation Ouch, haverá também muitos fatos divertidos - enquanto uma vaca 0️⃣ tem quatro estômagos, um ornitorrinco não tem nenhum - convidados especiais e, claro, experimentos.
"Acho que posso dizer que você verá 0️⃣ visualizações de partes do meu trato digestivo que provavelmente nunca viu antes", diz Van Tulleken.
Experimentos pessoais com alimentos ultraprocessados
Isso não 0️⃣ será a primeira vez que ele tenta coisas gratis spin casino si mesmo: como parte de um experimento, ele passou um mês 0️⃣ gratis spin casino que 80% de suas calorias provinham de alimentos ultraprocessados (UPFs).
Definição e impacto dos alimentos ultraprocessados
A definição completa do que 0️⃣ constitui um UPF é extensa, mas Van Tulleken disse gratis spin casino geral que eles são embalados gratis spin casino plástico e contêm ingredientes 0️⃣ não tipicamente encontrados gratis spin casino uma cozinha doméstica. E eles fazem parte de uma proporção enorme de nossas dietas: pesquisas sugerem 0️⃣ que um adolescente típico obtém cerca de dois terços de suas calorias de UPFs.
"Lentamente, acho que comecei a me preocupar 0️⃣ com a comida, e então ela repentinamente se tornou repugnante", diz ele sobre o experimento. "Portanto, atualmente, eu como isso 0️⃣ para ser educado, porque você não pode evitá-lo, mas além disso, eu realmente não gosto de comer isso."
Desvendando como os 0️⃣ alimentos ultraprocessados podem causar dano
Embora muitos estudos tenham mostrado as associações entre UPFs e más saúdes, desvendar como eles podem 0️⃣ estar realmente causando dano não é nada fácil.
"Acredito que a maior parte do dano provém da gordura - gordura saturada 0️⃣ - sal e açúcar e energia", diz Van Tulleken.
Impacto do microbioma intestinal
Van Tulleken explorará a importância do microbioma intestinal nos 0️⃣ Christmas Lectures, mas é cético gratis spin casino relação ao crescente número de empresas - desde a Zoe até à Viome - 0️⃣ que oferecem aos consumidores a oportunidade de analisar o seu.
Aversão à indústria alimentícia
A aversão de Van Tulleken à indústria alimentícia 0️⃣ é clara, mas ele diz que não está esperando derrubar o sistema. "Não sou um anticapitalista", diz ele. "Meu argumento 0️⃣ inicial é por algumas etiquetas de aviso simples gratis spin casino alimentos, um pouco de tributação progressiva nos piores produtos."
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