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- 400ml de leite de coco
- 1 cebola, picada
- 1 pimentão vermelho, sem sementes 📈 e picado (opcional)
- 3 dentes de alho, picados
- 20g de gengibre, picado
- 1 pimenta malagueta
- 1/2 colher de chá de cravo-da-índia ilot bet sign up pó
- 4 ramos 📈 de alecrim
- 2 tomates, picados
- 200g de abóbora ou abóbora, cortada ilot bet sign up cubos (opcional)
- 3-4 filetes de salmão defumado ou peixe salgado, sem 📈 pele e desfiado
- 2 cebolinha, cortada ilot bet sign up pedaços diagonais
- Vinagre ou suco de limão, ao gosto, para terminar (opcional)
- Prepare os 📈 acompanhamentos, se for o caso.
- Em uma frigideira, aquecer o leite de coco até separar.
- Adicionar a cebola e o pimentão, se 📈 estiver usando, e fritar até amolecer.
- Adicionar o alho, o gengibre, a pimenta malagueta, o cravo-da-índia e o alecrim, e fritar 📈 por um minuto.
- Adicionar os tomates e a abóbora, se estiver usando, e fritar por dois minutos.
- Adicionar o leite de coco 📈 e mexer bem.
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Mistério da Origem do Rundown Caribenho: uma Deliciosa e Texturizada Refeição
O Rundown, um prato de origem Jamaicana, mas popular ilot bet sign up 📈 outras ilhas do Caribe e ilot bet sign up partes da América Latina, é uma refeição rica e texturizada, geralmente consumida às tardes 📈 de domingo. Tradicionalmente, é feito com peixe salgado ou salmão defumado, mas hoje ilot bet sign up dia é possível encontrar receitas com 📈 outros tipos de frutos do mar ou mesmo carne.
O Peixe
O peixe mais tradicionalmente usado no Rundown é o peixe salgado, 📈 ou salmão defumado. No entanto, é possível encontrar receitas com outros tipos de frutos do mar ou mesmo carne. A 📈 escolha do peixe fica a critério do cozinheiro, mas é importante lembrar que, se for usado peixe fresco, a salinidade 📈 do prato pode ser alterada.
A Coco
A base do Rundown é uma salsa feita com leite de coco, que é cozido 📈 até separar e ficar ilot bet sign up grumos oleosos. Essa salsa é adicionada ao peixe e outros ingredientes, como alho, cebola, pimenta 📈 e especiarias, como cravo-da-índia e noz-moscada. A escolha das especiarias fica a critério do cozinheiro, mas é importante lembrar que 📈 elas devem harmonizar com o sabor do peixe e do leite de coco.
Acompanhamentos
O Rundown é tradicionalmente servido com "hard food", 📈 que inclui alimentos básicos como banana-da-terra cozida, batatas, inhame ou mandioca cozida. No entanto, é possível servir o prato com 📈 outros acompanhamentos, como arroz branco, salada ou pão.
Receita de Rundown
Ingredientes
Modo de Preparo
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