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Passamos da temporada de sopa quente (pois, bem, quase, de qualquer forma, considerando que o verão tem sido bastante ruim ⚾️ até agora) e precisamos nos deleitar com sopa gelada enquanto pudermos. Com preparação que envolve pouco mais que descascar e ⚾️ triturar, essas sopas são as mais fáceis de confortos gelados para dias quentes (ou pelo menos mais quentes). Há algo ⚾️ tão desconstruído nelas. Elas apenas são o que são: fruta ou vegetais maduros, pão de ontem, um pouco de sol. ⚾️ Descascar, triturar, beber, repetir ...
Sopa de pepino, iogurte e manteiga de amendoim (imagens do topo)
Aqui está uma para marcar ⚾️ quando desejar uma sopa gelada que não seja gazpacho ou ajo blanco. Foi o resultado de uma verdadeira varredura do ⚾️ frigorífico, para ser honesto, e fiquei mais do que satisfeito com o resultado. Ela se manterá bem no frigorífico durante ⚾️ a noite, pronta para um almoço ao ar livre no dia seguinte.
Preparar 20 min
Cozinhar 5 min
Serve para 2 ⚾️ pessoas
1 pepino (300g), descascado, ¾ deles cortado grosseiramente, o restante cortado instalar estrela bet cubinhos pequenos
1 pimenta verde (20g), o rabo ⚾️ removido, ½ dela cortada grosseiramente, o restante cortado instalar estrela bet cubinhos pequenos (remova o pite e sementes se preferir menos calor) ⚾️
50g de manteiga de amendoim suave
80ml de azeite de oliva
1 limão
Zest finamente ralado, para obter 1 colher de chá, e ⚾️ suco, para obter 2 colheres de sopa
Fino sal marinho
15g de folhas de hortelã fresca
1 dente de alho
, descascado e achatado
10g ⚾️ de gengibre
, cortado instalar estrela bet pedaços
50g de pão sem crosta
, cortado instalar estrela bet pedaços pequenos
100g de cubos de gelo
100g de iogurte grego
Primeiro, ⚾️ prepare o molho. Coloque os cubinhos pequenos de pepino e pimenta verde instalar estrela bet um tigela, adicione uma colher e meia ⚾️ de sopa de manteiga de amendoim, duas colheres de sopa de azeite de oliva, o raspado de limão e suco, ⚾️ e um oitavo de colher de chá de sal, e misture para combinar. Misture um terço da hortelã e reserve.
Coloque todos os demais ingredientes instalar estrela bet um liquidificador, adicione meio chá de sal, ⚾️ então bata por cerca de um minuto – a mistura pode precisar de alguma estimulação para começar, então comece batendo ⚾️ instalar estrela bet pulsos até começar a líquefazer. Dê-lhe um minuto inteiro para ajudar a oxigenar a sopa e dar-lhe uma textura ⚾️ maravilhosa.
Para servir, divida a sopa entre dois tigelas e passe o molho de limão instalar estrela bet cima. Espalhe o restante da ⚾️ hortelã por cima e sirva.
Sopa de melancia e tomate com óleo de amêndoa e paprica
Se tiver algum coentro fresco, bata cerca de 10g no gazpacho; se tiver algum hortelã fresca, rasgue alguns folhetos e ⚾️ misture-os na salada; e se não tiver nenhum, então basta continuar.
Preparar 15 ⚾️ min
Cozer 10 min
Enfriar 2 h +
Serve para 4 pessoas
Para o gazpacho
250g de carne de melancia, cortada instalar estrela bet pedaços grossos
800g
tomates maduros, ⚾️ cortados instalar estrela bet pedaços grossos
1/3 de pepino
(100g), descascado e cortado instalar estrela bet pedaços grossos
1/2 de cebola vermelha
(60g), descascada e cortada instalar estrela bet pedaços ⚾️ grossos
1 pimento vermelho
(150g), o rabo, pite e sementes removidos e descartados, a carne cortada instalar estrela bet pedaços grossos
2 dentes de alho
, ⚾️ descascados
1 pimenta verde
, retire e descarte o pite e sementes se quiser menos calor
80g de pão sem crosta ranço
(use um ⚾️ sem glúten, se preferir)
3 colheres de sopa de vinagre de xerez
, ou vinagre tinto
100ml de azeite de oliva
Fino sal marinho
Para ⚾️ o óleo
60ml de azeite de oliva
40g de amêndoas torradas
1/4 de colher de chá de pimenta do reino instalar estrela bet pó defumada
Para ⚾️ a salada
50g de pepino
, sem casca e cortado instalar estrela bet cubinhos de 1/2 cm
100g de carne de melancia
, cortada instalar estrela bet cubinhos ⚾️ de 1/2 cm
1/2 de colher de chá de suco de limão
Coloque todos os ingredientes do gazpacho instalar estrela bet um liquidificador, adicione ⚾️ duas colheres de chá de sal e bata até ficar suave. Transfira para uma jarra ou tigela e refrigere por ⚾️ pelo menos duas horas, ou durante a noite.
Coloque o óleo instalar estrela bet uma frigideira instalar estrela bet fogo médio, adicione as amêndoas e ⚾️ cozinhe, mexendo occasionalmente, por três ou quatro minutos, até ficarem levemente douradas. Desligue o fogo, deixe esfriar por dois minutos, ⚾️ então misture o pimenta do reino e um oitavo de colher de chá de sal, e reserve.
Misture os ingredientes da ⚾️ salada com um oitavo de colher de chá de sal. Divida o gazpacho entre tigelas, coloque a salada por cima ⚾️ e sirva com o óleo.
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