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Anita Powell, 50 anos

"Eu descobri o que era a perimenopausa quando provavelmente estava passando por isso", ri Anita Powell. Aos 8️⃣ 45 anos, ela tinha dor nas articulações e insônia; as pessoas disseram-lhe ter se tornado 'extremamente rápida'" mentalmente rápido'' no 8️⃣ trabalho - mas foi mais difícil de simpatizar com ele."Sou uma trabalhadora comunitária? supostamente gosto das gentes!" Entre seus amigos 8️⃣ também notou:

Uma "alma insensível" que ama ouvir as histórias das pessoas, Powell decidiu investigar. Ela começou um encontro ip pokerip poker8️⃣ cidade natal Bedford e ficou mais aparente quando você diz: “As mulheres com quem se encontrou tiveram experiências de 8️⃣ menopausa dramaticamente diferentes tanto no tratamento como nas atitudes”. Muitas mulher negras disseram pensarem na HRT não ser prescrita ou 8️⃣ trabalhar para elas; estavam explorando alternativas.”

O GP de Powell recusouip pokerHRT por causa da pressão arterial alta hereditária, e 8️⃣ seu peso. Estratégias alternativas que ela poderia seguir eram limitadas: "Sou mãe solteira ; tenho dois filhos - não posso 8️⃣ gastar 40 libras ip poker comprimidos vitamínicoes". Não consigo nem pagar uma academia no momento." Gerenciar seus sintomas com dieta ou 8️⃣ exercício é um processo para aprender a comer", agora está autônoma o tempo todo (o estresse lhe dá mais flexibilidade)

É 8️⃣ crucial, diz ela para as mulheres que passam pela menopausa falarem sobre isso. Seu grupo se expandiu na Aliança da 8️⃣ Menopausa ndia e começou um podcast chamado Black Menopáuse and Beyond (Menopausa Negra) "Encontrar uma irmã ou colega de trabalho 8️⃣ é onde você encontra a maior parte das informações; pode ajudar com o lado mental: caso mantenhamos tudo dentro disso 8️⃣ aumenta frustração".

Jess Rad, 41 anos

"Eu tinha essa sensação de que estava lutando contra minha própria fisiologia. Não entendia o quê 8️⃣ acontecia no meu próprio corpo", diz Jess Rad, com apenas 37 anos quando seu ciclo menstrual alongava dramaticamente; outros sintomas 8️⃣ debilitantes se seguiram:" Eu tive 10 ondas por dia e não conseguia me lembrar como soletrar'sock' tanto raiva ou 8️⃣ irritabilidade - eu sofria ataques...".

"Não me lembro como soletrar a palavra'sock'... Jess Rad.



: Sarah Lee/The Guardian

Rad não suspeitava de perimenopausa. 8️⃣ Ela ainda era jovem e os sintomas da menopausa raramente eram discutidos, o exame inicial do seu médico foi inconclusivo 8️⃣ antes que Covid interrompesse tudo: "Eu pensei na menstruação para mulheres mais velhas com cabelos brancos", diz ela; além disso 8️⃣ a vida é esmagadora -- estava estudando ip poker casa duas crianças pequenas durante uma pandemia –ip pokerunião terminou...e construiu 8️⃣ um novo negócio!

A própria pesquisa de Rad fez com que ela pressionasse por mais testes. Finalmente, um ano após seus 8️⃣ primeiros sintomas o médico ligou para explicarip pokerinsuficiência prematura do ovário - e a Dra foi devida à 8️⃣ presidência da discussão on-line sobre hormônios duas horas depois; "Ela sentiu uma vergonha quase 'física' ao pensar ip poker discutir seu 8️⃣ diagnóstico como estranha mas Seu novo projeto The Womenhood se concentrou na exploração dos desafios não falados".

O diagnóstico da menopausa 8️⃣ prematura foi extremamente positivo para Rad, trazendo respostas muito necessárias e abrindo estratégias de tratamento. Ela começou a THR "Pareceu 8️⃣ uma grande decisão mas pensei: literalmente não sei como vou sobreviver". Ajudou também na natação ip poker água fria -" restaura 8️⃣ ip pokerpaciência ou tolerância", encontrando tempo numa vida cheia por pessoas que se enchem com muita gente pela introspecção silenciosa."

Rad 8️⃣ ainda dorme mal; ela tem suores noturnos e luta com foco. Ela foi recentemente diagnosticada como TDAH, o que vem 8️⃣ sendo esclarecedor: acha a diminuição do estrogênio exacerbado suas dificuldades de concentração Mesmo assim esses desafios podem ser potenciais 8️⃣ "presente ip poker disfarce". Menopausa sempre quando chega pode se tornar uma oportunidade para as mulheres focarem naip pokerprópria saúde 8️⃣ ou necessidades - diz-se “Merecemos entender aquilo Que está acontecendo no corpo... nas nossas mentes”.

Helen Juffs, 56 anos

“Eu percebi que 8️⃣ estava sofrendo ip poker um nível muito biológico” – Helen Juffs.



: Sarah Lee/The Guardian

Helen Juffs não achava que estava na menopausa; 8️⃣ ela esperava ondas de calor, então quando começou a se sentir confusa e lutando no trabalho temia ter demência precoce. 8️⃣ Uma inspetora confessionada "Rainha do Excel", Juff diz: “Eu olhava para uma planilha eletrônica... E pensava o quê isso significa”. 8️⃣ Gradualmente mais sintomas empilhados – desde refluxo ácido até perda ou ansiedade por peso

Várias viagens para o GP deixaram-na frustrada: 8️⃣ "Ninguém estava a juntar dois e duas." O trabalho também foi frustrante. A paciência de Juffs era magra; ela descobriu 8️⃣ que se sentia furiosa". “Eu percebo, eu me senti muito triste ip poker um nível biológico”, diz Ela disse Foi 8️⃣ assinado fora do emprego - Entãoip pokerpesquisa levou ao fórum da menopausa online – Era útil mas como uma 8️⃣ pessoa estranha... Sua confiança parecia estar corroída pela Menopa...

O grupo ajudou a Juffs voltar para seu GP com informações e 8️⃣ um pedido de HRT. Com alguns ajustes, eles encontraram uma regime que funcionou seus sintomas melhoraram por 1 ano 8️⃣ mas depois ela sofreu infecções urinária repetido envelhecimento hormônios presentes Que pesquisa anterior pode ajudá-la identificá -los como síndrome geniturinary 8️⃣ da menopausa (GSM) sintoma tratável do estrogênio vaginal Youuff' Men suspeita o idéia sobre os tempos menstruais "um só feito" 8️⃣ limitado pelo tempo é inútil compreensão

Além de HRT, yoga uma boa dieta e chá verde ajuda a mudarip poker8️⃣ carreira (Juffs agora trabalha como reflexologista doula fim da vida ou consultora ip poker saúde). Provavelmente foi um alívio que ela 8️⃣ teve na menopausa: "Ela literalmente navegou por isso", Joff ri. Mas talvez o mais importante é simplesmente ser ouvido com 8️⃣ seus clientes reflexologia também durante os períodos menstruais; quando eles ouvem todos esses sintomas".

QueerMenopausa.com

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