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    O duelo esperado no domingo para uma medalha de ouro olímpica na alta salto das mulheres, entre Yaroslava Mahuchikh da 🌝 Ucrânia e Nicola Ulislagers do Austrália deve ser cativante. E o resultado dependerá jogo das bolinhas cassino parte como eles ocupam seu tempo 🌝 Entre os pulos!

    No major encontra como as Olimpíadas, a espera entre tentativas pode ser de 20 minutos para meia hora 🌝 enquanto os concorrentes são winnowed. O que atletas fazem naquela janela é jogo das bolinhas cassino grande parte até eles e mantém-se alerta 🌝 por escrito num diário Mahuchikh prefere relaxar ao se arrumarem no saco do sono comprado numa loja dacampanha (Olylagers).

    Ambos os 🌝 métodos se mostraram extremamente bem sucedidos. Olyslager, 27 anos de idade e ganhou a medalha nas Olimpíada dos Jogos Olímpicos 🌝 jogo das bolinhas cassino Tóquio há três ano atrás Mahuchikh reivindicoam o bronze Mahauchikh com 22 meses venceu campeonato mundial ao ar 🌝 livre na Budapeste 2024; E Os gladiadores ocuparam primeiro lugar no Campeonato Mundial Indoor da cidade este Ano (Glasgow). Então 🌝 Mahuquikk quebrou um recorde global 37-yearthmoldd -redo recordum salto surpreendente 6 pés 103-104 polegadas ou 2,0 cm

    O seu maior rival 🌝 para o ouro neste fim de semana, a campeã olímpica Mariya Lasitskene da Rússia não está aqui. Nenhum russo 🌝 incluindo os chamados atletas neutros - tem permissão pra participar do atletismo nos Jogos jogo das bolinhas cassino Paris por causa das invasões 🌝 na Ucrânia pelo país

    Tanto Mahuchikh quanto Olyslager se encaixam no perfil clássico de um saltador alto, alta e salgueiro. E 🌝 enquanto o recorde mundial do Mahauchik é mais que dois centímetros maior jogo das bolinhas cassino comparação com os melhores 6-8 (2 metros) 🌝 da marca olímpica (Olislagers), ambos foram confiáveis nos maiores momentos depois dos Jogos Olímpicos conquistarem medalhas mundiais ou títulos internacionais!

    No 🌝 entanto, seus hábitos quando não saltar poderia ser mais diferente.

    Desde 2024, Olyslager, escreveu jogo das bolinhas cassino um diário após cada salto e 🌝 classificou todos os esforços entre 1 a 10 ou rabiscar uma breve instrução de treinadora; palavras inspiradoraS. letras das músicas: 🌝 ajuda-o najogo das bolinhas cassinoperformance – disse ela - sem exagerar nos seus concorrentes

    A revista também serve como um diário de 🌝 treinamento e livro que ela pode consultar para recordar suas performances jogo das bolinhas cassino competições anteriores, ou por exemplo o salto da 🌝 superfície saltando num estádio particular.

    Durante as reuniões, Olyslager e seu treinador de longa data Matt HorSnell se comunicam através dos 🌝 sinais manuais que às vezes lembram os do terceiro técnico dando instruções a um batedor.

    "Meu treinador pode me dizer uma 🌝 coisa, mas digamos que nos Jogos Olímpicos onde há mais de 30 meninas pulando eu posso dar um salto e 🌝 ter a esperar 20 minutos", disse Olyslager durante duas entrevistas no ano passado. Eu vou esquecer o quê ele falou 🌝 Ele vai se esqueça do quanto ela contou Então só escreverei para baixo E fecharemos esse livro."

    Antes de seu próximo 🌝 salto, disse Olyslageres. ela pode consultar o diário para as instruções do Horrnell que podem sugerir levantar os joelhos mais 🌝 alto ou manter seus ombros quadrados até a barra lenta e acelerarjogo das bolinhas cassinoabordagem à decolagem "É uma ótima ferramenta 🌝 pra eu poder aproveitar da atmosfera sem me preocupar jogo das bolinhas cassino esquecer alguma coisa", diz Ela:

    Horsnell brincou que outros concorrentes poderiam 🌝 se sentir um pouco intimidados com os rabisco de Olyssager, preocupado: "Ela está escrevendo sobre mim?".

    No campeonato mundial de interiores 🌝 jogo das bolinhas cassino Glasgow, Olyslagers escreveu lembrete para si mesma apenas com breve prazo que ela entenderia: "quadrado" a fim se certificarem 🌝 dos ombros dela permanecer paralelo ao bar na decolagem e o Seabiscuit como um aviso não fazerjogo das bolinhas cassinoabordagem muito 🌝 rápida. uma referência à raça completa do título das décadas 1930-40 conhecida por começar devagar mas chegar perto da final 🌝 dessa corrida ”.

    A rotina mais lacônica de Mahuchikh entre saltos começou jogo das bolinhas cassino 2024, ano que ela ficou pela primeira vez 🌝 nos Jogos Olímpicos da Juventude. Serhii Stepanov, quem ajuda a treiná-la junto comjogo das bolinhas cassinoesposa Tetiena Steptova sugeriu um tempo 🌝 demais para sentar no meio dos pulos e permitir o sangue se acumular nas pernas do Mahauchik; assim nasceu uma 🌝 ideia sobre sacolas dormindo:

    Sempre que Mahuchikh entra na área de salto alto jogo das bolinhas cassino uma competição, ela carrega um mochila com 🌝 tapetes para ioga e seu saco-cama. vezes BR capuzes

    Entre cada salto, ela tira seus picos e muda suas meias 🌝 para que os pés não fiquem suados. Isso pode machucar seu aperto quando se aproxima do bar; depois sobe jogo das bolinhas cassino 🌝 um saco de dormir: a mochila torna-se uma almofada!

    Esta posição repousante a impede de ficar rígida jogo das bolinhas cassino um evento que 🌝 requer mola extrema nas pernas e flexibilidade no arqueamento das costas sobre o bar. Também ajuda minimizar qualquer dor, disse 🌝 ela s vezes Mahuchikh faz movimentos rolante com os seus Dedos ou pulso para ajudar najogo das bolinhas cassinocalmaria (acalme-se) ao 🌝 visualizar seu próximo salto:

    Em um ponto durante os campeonatos mundiais de indoor, o locutor do endereço público disse atrevido: "Yaroslava 🌝 está saindo da hibernação jogo das bolinhas cassino seu saco-cama confortável".

    Ficar sentada o tempo todo entre saltos torna "mais difícil levar sangue ao 🌝 coração", disse Mahuchikh. Além disso, ela acrescentou: “Litar ajuda você a se sentir relaxado e confortável para que esteja pronto 🌝 no próximo pulo”. Ela riou-se dizendo brincando?É também uma boa posição dormir."

    Nos campeonatos indoor, tanto Olylagers quanto Mahuchikh perderam suas 🌝 duas primeiras tentativas de 6-614. A olissageres escreveu no seu diário que "O amor perfeito expulsa medo" e depois limpo 🌝 a altura jogo das bolinhas cassinojogo das bolinhas cassinotentativa final. Quando Mahauchik falido? foi campeão mundial do interior da cidade:

    Mas, ela reconheceu que os 🌝 quatro ou cinco diários com quem viajou começaram a pesarjogo das bolinhas cassinobolsa. Seu marido Rhys Olyslager sugeriu uma alternativa: 🌝 "Talvez devêssemos ir para um iPad". Ela rejeitou o troco

    "Não há nada como uma caneta para papel", disse ela.

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