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Marcos e Chloe: dois clientes e suas lutas contra a vergonha
Marcos*, um homem gay na meia-idade, vem me visitando a 📈 cada duas semanas há alguns meses. Aprendi que Marcos ama seu trabalho e vive com seu parceiro amoroso jogos mais lucrativos da betano um 📈 lar que amam, jogos mais lucrativos da betano uma rua que amam, com um cão que amam.
Também aprendi que Marcos acredita que é indesejável.
Chloe*, 📈 uma estudante nos primeiros 20 anos, é uma australiana indiana de primeira geração. Ela acabou de começar um curso de 📈 direito, concedido jogos mais lucrativos da betano uma bolsa de estudos integral que ela recebeu após obter as notas mais altas de todos os 📈 tempos jogos mais lucrativos da betanojogos mais lucrativos da betanoescola do ensino médio regional. Em algumas sessões com Chloe, aprendi que ela doa algumas noites por 📈 semana jogos mais lucrativos da betano um centro juvenil local, cuida dejogos mais lucrativos da betanomãe idosa e é sempre a quem seus amigos procuram quando 📈 precisam de ajuda.
Também aprendi que Chloe acredita que não é suficiente.
A vergonha pode ser vista como uma emoção que nos 📈 diz que fizemos algo errado, enquanto a vergonha nos diz que há uma parte central de nós que é errada 📈 e precisamos fazer tudo o que podemos para esconder essa parte de nós.
Isso é o que torna o trabalho com 📈 vergonha tão poderoso, pois não é um processo de autocuidado, mas de autossuficiência. Você não pode se autocuidar dejogos mais lucrativos da betano📈 vergonha.
A história de Marcos e Chloe: vergonha e discriminação
Tanto Marcos quanto Chloe cresceram jogos mais lucrativos da betano um mundo que lhes ensinou que 📈 havia algo errado com quem eles eram. Para Marcos, isso se parecia com homofobia na escola e uma família que 📈 não aceitavajogos mais lucrativos da betanohomossexualidade. Para Chloe, veio na forma de racismo, com seus primeiros souvenirs associados a sentimentos de ser 📈 excluída na escola e microagressões no transporte público.
A vergonha é frequentemente uma interiorização de estigmatização e preconceito. Somos envergonhados antes 📈 de nos sentirmos envergonhados. Como tantos de comunidades marginalizadas, Marcos e Chloe vieram a ver a si mesmos como o 📈 problema, jogos mais lucrativos da betano vez da discriminação que os cerca.
E, como tantos que experimentam vergonha, Marcos e Chloe foram ensinados a superar 📈 seu problema através do sucesso no mesmo sistema que os envergonhou.
Essa é a falsa trilha que nos é oferecida para 📈 nos livrar da vergonha. Trabalhar. Alcançar. Ser perfeito. Assumir a responsabilidade pela própria vida e melhorá-la.
O sistema oferece uma falsa 📈 promessa de que, se fizermos o suficiente, sentiremos o suficiente.
Superar a vergonha: um processo coletivo
Para superar a vergonha, precisamos entender 📈 a parte de nós que se sente envergonhada e explorar por que ela se desenvolveu. Em seguida, precisamos construir autossuficiência 📈 e aceitação.
Para tantos, isso pode envolver um foco jogos mais lucrativos da betano relacionamentos e ação coletiva, para agir contra uma cultura de vergonha 📈 sistêmica que nos diz culpar indivíduos por problemas do sistema.
Para Marcos e Chloe, esse processo envolveu construir habilidades jogos mais lucrativos da betano ser 📈 vulnerável e se comunicar sobre suas próprias necessidades jogos mais lucrativos da betano relacionamentos.
A cura para a vergonha está fora de nós mesmos. Para 📈 muitos, isso pode envolver se concentrar jogos mais lucrativos da betano relacionamentos e ação coletiva, para agir contra uma cultura de vergonha sistêmica que 📈 nos diz culpar indivíduos por problemas do sistema.
Existe uma pergunta que tanto Marcos quanto Chloe acharam útil. É uma pergunta 📈 que faço para mim mesmo, para agir contra minha própria vergonha sistêmica: como você viveria hoje, se já acreditasse que 📈 é suficiente?
Porque desafiar a vergonha é tudo sobre encontrar a crença radical de que você já é.
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