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A utumn has arrived, and with it comes a variety of squashes, root vegetables, and dark-leaved greens. As the evenings 👍 get colder, there's nothing better than warm and comforting ingredients, and pulses are a great way to make any main 👍 meal go a long way. Earthy brown lentils are a popular choice, and even dried ones don't take long to 👍 cook if you soak them first. Butter beans, on the other hand, have a lot of texture and body, making 👍 them the king of beans in my opinion.
Stuffed Squash with Lentils (pictured at the top)
Tinned lentils are a convenient 👍 and quick staple, but dried lentils can also be used: replace the tin with 200g of washed dried lentils soaked 👍 in 600ml of water or vegetable stock, and increase the cooking time to ensure they are tender. If you prefer, 👍 you can leave out the lardons to make the dish vegetarian. The type of squash is up to you - 👍 there are many varieties to choose from. Here, I've cut the squash into rounds and removed the seeds, but you 👍 could also cut it in half and deseed to make a neat cavity for the lentil stuffing; shave a bit 👍 off the base so the squash halves sit nicely on the tray. If you cook it this way, the squash 👍 will take longer to roast but it will look great.
Prep time: 20 min Cook time: 1 hour 30 min Serves: 👍 4
5 tbsp light olive oil, 100g lardons (optional), 2 medium onions, peeled and sliced, Sea salt and black pepper, 1 👍 leek, trimmed, cut in half lengthways, then finely sliced (use as much as green as possible) and washed, 3 sticks 👍 celery, trimmed, washed and finely sliced, 2 carrots, peeled, cut in half lengthways, then cut into fine half-moons, 3 garlic 👍 cloves, peeled and thinly sliced, 2 heaped tbsp tomato paste, or 200ml passata, 410g tin green lentils, undrained, 1 sprig 👍 each thyme and rosemary, and 1 bay leaf (or whatever you have to hand), 2 tbsp sherry vinegar, 200ml vegetable 👍 stock, 1 small-medium squash (about 800g), unpeeled, cut into 2cm-thick rounds and deseeded.
To finish:
350g creme fraiche, or greek yoghurt or 👍 fromage frais, 1 egg, 200g grated cheese (use up any bits and bobs), 50g breadcrumbs, 1 small handful flat-leaf parsley, 👍 finely chopped.
Preheat the oven to 200C (180C fan)/390F/gas 6. Put a tablespoon of the oil in a small casserole for 👍 which you have a lid, and put it in the oven to heat up. Once the oil is hot, add 👍 the lardons, if using, return the casserole to the oven uncovered and cook for five or so minutes, until the 👍 bacon is crisp. Use a slotted spoon to transfer the lardons to a plate, leaving all the fat behind in 👍 the casserole, then add the onions, a splash more oil and a good pinch of salt to the pot. Cover 👍 and return to the oven for 10 minutes, until the onions soften and take on a bit of color.
Add another 👍 tablespoon of the oil to the pot, then stir in the sliced leek, celery and carrot, cover again and return 👍 to the oven for 15 minutes, until the vegetables have started to soften and get some golden-brown edges.
Once the vegetables 👍 have softened, stir in the garlic and tomato paste, then return to the oven, uncovered, for five minutes. Stir in 👍 the lentils, crisp lardons (if using), herbs, sherry vinegar and stock, and return to the oven, uncovered, for another 20-30 👍 minutes. Meanwhile, arrange the squash rounds in a single layer on an oven tray into which they'll fit snugly, then 👍 season and douse with oil. Roast alongside the lentils for 20 minutes, until tender to the tip of a sharp 👍 knife, then take out of the oven to await the stuffing.
Now make the topping: mix the creme fraiche, egg and 👍 all but a heaped tablespoon of the cheese in a bowl. Mix the remaining cheese with the breadcrumbs and parsley 👍 in a small bowl.
Once the lentils have had a good time in the oven and have a nice, spoonable consistency 👍 – they need some liquid around them – season to taste, then spoon into the roast squash rounds. Pour over 👍 the creme fraiche topping, scatter on the cheesy, herby crumbs and bake again for 20 minutes, until the top is 👍 bubbling and golden. Serve with some greens on the side, if you fancy.
Baked Butter Beans with Chermoula
Chermoula is a fragrant north African herb sauce often paired with grilled 👍 fish; it also makes a great marinade for many things. This simple, all-in-one dish is a great vegetarian or vegan 👍 main, but it also works as a side for grilled or baked chicken or fish; any leftovers would make a 👍 great packed lunch, perhaps with some crumbled feta and salad. I love the butter beans you get in jars these 👍 days – they have such a good, rich flavor and their thick, gelatinous juice really adds to a dish. I 👍 usually warm them in the oven until that delicious liquor melts and then pour it off to use later in 👍 the dish. Serve these with grilled flatbreads and maybe some halloumi baked while the beans are doing their thing.
Prep time: 👍 20 min Cook time: 50 min Serves: 4
For the chermoula:
1 heaped tsp cumin seeds, 1 generous handful flat-leaf parsley, thicker 👍 stalks removed and discarded, leaves and tender stalks roughly chopped, 1 generous handful coriander, roughly chopped, stalks and all, 5 👍 garlic cloves, peeled and roughly chopped, 1 red chilli, pith and seeds removed and discarded, flesh roughly chopped, 1 tsp 👍 smoked paprika, ½ lemon, juiced, then peeled and zest finely chopped, Salt, 90ml light olive oil
For the beans:
600g tinned or 👍 jarred butter beans, warmed up in their juices, then strained to reserve the liquid, 12 small new potatoes, washed and 👍 halved, 2 red onions, peeled, halved and each half cut into 4, 400g tinned cherry tomatoes, juice strained off and 👍 reserved, 225g jarred roast red peppers (ie half a standard jar), drained and cut into bite-sized pieces
Heat the oven to 👍 210C (190C fan)/410F/gas 6½. Put the cumin in a small dish and toast in the warming oven for a minute 👍 or two, until they smell fragrant, then remove and leave to cool. Chop the cumin seeds a bit (or break 👍 them down in a mortar), then tip them into a food processor and add the herbs, garlic, chilli, paprika, lemon 👍 juice, a teaspoon of the chopped lemon zest and half a teaspoon of salt. Blitz smooth, then slowly add the 👍 olive oil to help things along, to make a loose paste.
Put the butter beans, potatoes and onion wedges in an 👍 oven tray in which they fit in a single layer, sprinkle with salt and scatter over the remaining lemon zest. 👍 Splash the chermoula all over the vegetables, then toss with your hands so everything gets well coated.
Mix the reserved bean 👍 liquor and the tinned tomato juice in a measuring jug, then add warm water to make it up to 250ml. 👍 Pour this carefully into the bean dish, so as not to wash off the marinade, then roast for 20 minutes, 👍 until the vegetables have some nice, crisp edges and the potatoes and onions are starting to soften.
Add the tomatoes and 👍 peppers, give everything a good stir – if the mix seems dry, add a little water – then return to 👍 the oven for another 15 minutes. By now, everything should be lightly browned on the surface, the onions and potatoes 👍 should be cooked through and the juices should have reduced into a thick sauce; if there doesn't seem to be 👍 enough, simply pour in some boiling water and stir to make a bit more juice. Check for seasoning, then serve 👍 with bread for mopping up and some greens, if you like.
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As probabilidades de 1,5: O que você precisa saber
No mundo dos negócios e das finanças, é comum ouvir falar melhor aplicativo aposta esportiva melhor aplicativo aposta esportiva probabilidades de 1,5. Mas o que isso realmente significa e por que é tão importante? Neste artigo, nós vamos te explicar tudo o que você precisa saber sobre as probabilidades de 1,5 e como elas podem afetar suas decisões financeiras.
O que é uma probabilidade de 1,5?
Em termos simples, uma probabilidade de 1,5 é um tipo de cálculo que é usado para prever a probabilidade de um evento específico acontecer. É usado melhor aplicativo aposta esportiva melhor aplicativo aposta esportiva uma variedade de campos, incluindo finanças, seguros e apostas desportivas. A probabilidade de 1,5 é calculada dividindo o número de possíveis resultados desejados pelo número total de resultados possíveis.
Por que as probabilidades de 1,5 são importantes?
As probabilidades de 1,5 são importantes porque elas podem ajudar a tomar decisões financeiras informadas. Por exemplo, se você está considerando investir melhor aplicativo aposta esportiva melhor aplicativo aposta esportiva uma empresa, as probabilidades de 1,5 podem ajudar a prever se a empresa é propensa a ser bem-sucedida ou não. Da mesma forma, se você está apostando melhor aplicativo aposta esportiva melhor aplicativo aposta esportiva um jogo esportivo, as probabilidades de 1,5 podem ajudar a prever quem é mais propenso a ganhar.
Como calcular as probabilidades de 1,5
Calcular as probabilidades de 1,5 pode ser um pouco complicado, mas é possível com a ajuda de ferramentas e fórmulas matemáticas. Existem muitos recursos online disponíveis que podem ajudar a calcular as probabilidades de 1,5, incluindo calculadoras e planilhas de cálculo. Além disso, é possível aprender a calcular as probabilidades de 1,5 manualmente usando fórmulas matemáticas.
Conclusão
As probabilidades de 1,5 são uma ferramenta importante para qualquer pessoa que deseja tomar decisões financeiras informadas. Com a ajuda de ferramentas e fórmulas matemáticas, é possível calcular as probabilidades de 1,5 e usá-las para prever a probabilidade de eventos específicos. Se você está investindo melhor aplicativo aposta esportiva melhor aplicativo aposta esportiva uma empresa, apostando melhor aplicativo aposta esportiva melhor aplicativo aposta esportiva um jogo esportivo ou simplesmente quer tomar decisões financeiras mais informadas, as probabilidades de 1,5 podem ajudar.
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Entenda como funciona o mercado de apostas esportivas online e divirta-se com responsabilidade
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