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Estivemos sentados sob uma castanheira gigante no topo de um campo íngreme que desciam até o Rio Dart, como um 🍉 rio de mercúrio que serpenteia norte a Totnes e além para o Dartmoor, cujos tors retorcidos de granito parecem pulgares 🍉 aprovadores. Os pardais cantavam e o rouxinol passava por seu repertório de modem de discagem. Um leão-marinho solitário se arrastava 🍉 no lodo do estuário, adormecido à espera do rio tidal reivindicá-lo.
"Entra na paz das coisas selvagens / que não cansam 🍉 suas vidas com preocupação / de tristeza [...]",
sussurrou Frank, liderando nossa caminhada na natureza.
Frank pegou um longo suspiro, como se 🍉 profundamente ingerisse o poema de Wendell Berry, e então nos pediu para nos remetermos às nossas memórias mais antigas da 🍉 natureza. Eu vi a minha si mesmo de cinco anos, milionaria loterias 1969, milionaria loteriasmilionaria loteriasprimeira viagem do interior da cidade, 🍉 correndo para cima de uma colina do Lago District como um animal solto da prisão.
Essa reflexão sobre a natureza e 🍉 a memória fez parte de uma estadia de seis noites milionaria loterias um retiro de descoberta da vida selvagem e meditação 🍉 na Sharpham House, uma mansão palladiana exquisita do século 18 situada milionaria loterias 222 hectares (550 acres) de terras de parque 🍉 do sul do Devon, acima de um cotovelo do Dart. Em 1982, a Sharpham foi transformada milionaria loterias uma instituição de 🍉 caridade por seus então proprietários, Ruth e Maurice Ash, e dedicada a ajudar as pessoas a lidar com os estresses 🍉 da vida moderna.
Nossos dias começavam com 15 minutos de qigong sob um tilo de 1.500 anos, um árvore reverenciada pelos 🍉 antigos como um símbolo da morte e ressurreição. A maioria de nós estava descalço na grama úmida, os choques elétricos 🍉 do frio surpreendentes.
Após isso, o grupo, eu e 12 mulheres, com idades entre cerca de 25 e 75, caminhavamos lentamente 🍉 e silenciosamente – os convidados do retiro são silenciosos de 9pm até depois do café da manhã – para o 🍉 salão de meditação da Coach House. Lá, éramos conduzidos por uma prática pelos coordenadores do retiro, Caroline e Jude, concentrando-se 🍉 na respiração.
O café da manhã milionaria loterias silêncio na primeira manhã foi desconcertante. Em um tempo que geralmente seria de comunhão 🍉 animada com estranhos, nós sentamos e nos concentrávamos no alimento milionaria loterias nossos pratos – as cores, os cheiros, os sabores. 🍉 Meu faca contra o prato soava como um trem milionaria loterias uma curva acentuada. Depois de alguns poucos bocados lentos e 🍉 reflexivos, estava cheio. À medida que a semana avançava, esse silêncio por algumas horas depois de acordar se sentia cada 🍉 vez mais sublime e espaçoso, divino, quase – um membro de nosso grupo mais tarde descreveria como "tempo sem tempo".
A 🍉 primeira manhã foi a caminhada na natureza de Frank (ele, como todos os coordenadores, era voluntário, tomando um ano de 🍉 folga demilionaria loteriasvida usual). Ele nos contou sobre a drive de rewilding da Sharpham, agora milionaria loterias seu quarto ano, 🍉 onde as lavouras, os vinhedos e a maioria das ovelhas foram removidos, campos de flores selvagens foram semeados e animais 🍉 como porcos mangalica e cavalos konik foram introduzidos para vagar livremente, com o objetivo de replicar as ações sobre a 🍉 terra de seus ancestrais selvagens, javalis e tarpans, respectivamente.
Após o almoço, sempre vegetariano, sempre fabuloso – o jardim orgânico da 🍉 Sharpham forneceu muitos dos ingredientes e o menu durante minha semana incluiu curry de beringela e tofu, tajine de abricó 🍉 e hortelã, bolo de chocolate de castanha de caju e queijos da Sharpham Dairy – as tardes geralmente eram livres 🍉 de atividades formais.
Esses eu os passei andando pelos jardins Capability Brown, ou pelas fabulosas florestas de sequóias, carvalhos e árvores 🍉 de lenço, gordas e cheias milionaria loterias junho, andando devagar, inalando profundamente, com intenção e curiosidade. A cada alguns passos, parava 🍉 para contemplar milionaria loterias admiração fileiras de pennywort, de pé ereto como se milionaria loterias parada, apresentando seus delicados pequenos sinos dourados 🍉 para inspeção, ou aglomerados de alkanet cerúleo.
Em outros dias, eu andava, acompanhado por andorinhas girando, pelos campos de flores selvagens, 🍉 plantados apenas no ano passado, mas já uma profusão caótica de trevo, manjericão, papoulas, margaridas e, vitalmente, ralos amarelos, conhecidos 🍉 como o fabricante de prados por seu papel milionaria loterias equilibrar o solo após o pastoreio intenso.
Quase sempre, eu acabava no 🍉 rio, por horas, observandomilionaria loteriasrespiração tidal enquanto cormorões escorregavam sobre seus remoinhos, suas asas pulsantes como batimentos cardíacos.
Todas as 🍉 noites havia uma hora de meditação milionaria loterias grupo, frequentemente prefixada por convidados do retiro sendo convidados a compartilhar suas sensações. 🍉 Houveram muitas conversas sobre tristeza e perda, sobre trauma do lingering Covid, sobre lutas com os requisitos da vida moderna. 🍉 Nós éramos convidados a nos deitar e fechar os olhos enquanto Caroline nos chamava suavemente, um por um, e convidava 🍉 o grupo a nos enviar amor e cuidado e nos pediu que fizéssemos o mesmo para nós mesmos. Por volta 🍉 das 9pm, estávamos todos na cama. Quem sabia que estar tão relaxado poderia ser tão cansativo?
Outras experiências com a natureza 🍉 durante a semana incluíram um safári de flores selvagens e coleta de alimentos, onde comemos manjericão, tradicionalmente usado para tratar 🍉 gargantas irritadas, flores de sorvelho saborosas e folhas de hortelã de limão, que sabiam como xeretas; e um safári de 🍉 insetos, onde nós corríamos por gramados longos com redes milionaria loterias mãos, com alegria de criança e corríamos de volta a 🍉 Fraser, o especialista milionaria loterias insetos, para mostrar com orgulho nossa safra.
Havia caminhadas de pássaros, caminhadas focadas milionaria loterias árvores ou mariposas, 🍉 ou os morcegos menores de cavalo-ferradura que se espalhavam no crepúsculo de seu ninho no telhado da Coach House e 🍉 aos quais ouviamos seus ecolocações chattering milionaria loterias detectores de morcegos.
Às vezes, nós caminhavamos apenas, prestando atenção ao ritmo de nossos 🍉 pés e nossa respiração.
Na noite final, sentávamos milionaria loterias um círculo sob a árvore de tilo centenária milionaria loterias volta de uma 🍉 fogueira. Nós cantávamos uma música juntos. Havia risos, nenhum juízo. Cada um de nós recebia um cone de pinheiro para 🍉 projetar algo que queria deixar para trás antes de se comprometer com as chamas. O velho eu teria dito "ceticismo", 🍉 especialmente de tais ritos, mas parecia ter sido aliviado disso, então milionaria loterias vez disso eu fui para "ansiedade", e o 🍉 grupo entonou: "Deixe ser assim." E então nós nos sentávamos, milionaria loterias silêncio, descansando na graça do mundo.
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Onde quer que você 🍉 vá, lá você está é o título do livro seminal de 1994 de Jon Kabat-Zinn sobre meditação de consciência plena, 🍉 de um ditado frequentemente atribuído a Confúcio. Sempre que eu o ouvia, ele sempre se sentia como uma maldição. À 🍉 medida que eu saia da Sharpham House, ele se sentia um pouco mais como uma bênção.
Mike Carter foi convidado pela 🍉 Sharpham Trust para participar de seu retiro de Descoberta da Vida Selvagem de seis noites.
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