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Muitas relações foram arruinadas por isso, mas este grupo de roncadores recebeu novas esperanças esta semana, quando pesquisadores anunciaram que 4️⃣ a medicação para epilepsia estava associada a uma redução significativa dos sintomas de apneia do sono. Mas o que causa 4️⃣ o ronco? E como ele pode ser combatido?
Quantas pessoas roncam?
As estimativas variam, mas é 4️⃣ um traço comum. De acordo com o prof. Ram Dhillon, um cirurgião especialista pix bet gratis otorrinolaringologia com interesse especial pix bet gratis ronco 4️⃣ e apneia do sono obstrutiva, cerca de 25% das pessoas roncam. A Associação Britânica de Ronco e Apneia do sono 4️⃣ coloca a cifra mais alta, pix bet gratis 41,5% da população adulta do Reino Unido.
Em uma palavra, não. Dhillon diz que 4️⃣ o ronco é resultado de vias aéreas superiores se estreitarem, resultando pix bet gratis um fluxo de ar turbulento.
Se as vias aéreas 4️⃣ continuarem a se estreitar, elas podem se fechar e causar apneia do sono obstrutiva, uma interrupção temporária na respiração que 4️⃣ dura mais de 10 segundos. Os companheiros de cama de quem é afetado podem encontrar seu parceiro roncando por um 4️⃣ período, então parando e então fazendo um ruído de ressonância, afogamento repentino.
Dhillon diz que mais de cinco ocorrências disso pix bet gratis 4️⃣ uma hora indicariam apneia do sono leve e mais de 30 uma hora é classificada como apneia do sono grave.
Dr. 4️⃣ Sriram Iyer, um consultor pix bet gratis medicina respiratória e sonolência, diz: "A maioria das pessoas que tem apneia do sono, se 4️⃣ não todas, farão barulho ao dormir. Mas isso não significa que todos os roncadores terão apneia do sono."
O que faz as vias aéreas superiores se estreitarem?
Dhillon diz que é importante perceber que a via aérea não é 4️⃣ uma estrutura rígida, mas tem partes flácidas. Crucialmente, os músculos que mantêm a via aérea superior aberta relaxam quando adormecemos, 4️⃣ o que significa que os tubos têm tendência a se estreitar.
Iyer observa que o álcool torna os músculos do pescoço 4️⃣ mais relaxados, o que explica por que muitas pessoas roncam depois de algumas bebidas. Ficar de costas também aumenta as 4️⃣ chances de roncar graças ao efeito da gravidade.
Mas existem outras explicações. Iyer diz: "Em geral, a razão mais comum pelas 4️⃣ pessoas roncarem é estar acima do peso ou ser obeso, pois o ganho de peso pode resultar pix bet gratis tecido extra 4️⃣ pix bet gratis torno do pescoço, reduzindo o diâmetro da via aérea superior."
Fatores genéticos também podem estar pix bet gratis jogo. "Algumas pessoas terão 4️⃣ um queixo inferior mais empurrado do que o normal, ou algumas pessoas terão uma língua maior do que o normal, 4️⃣ ou base de músculo superior aéreo flácida", diz Iyer.
O ronco é perigoso?
Isso depende. Iyer diz: "O ronco 4️⃣ pix bet gratis si não necessariamente significa quepix bet gratissono será afetado ou é perigoso. Ele simplesmente indica que há vibração."
Mas a 4️⃣ apneia do sono deve ser levada a sério. Como o NHS observa, sem tratamento, pode levar a problemas, incluindo doença 4️⃣ cardíaca, pressão arterial alta, aumento do risco de acidente vascular cerebral e diabetes do tipo 2.
Por que 4️⃣ o ronco piora com a idade?
"[A] razão mais comum, claro, é que tendemos a ganhar peso à medida que envelhecemos", 4️⃣ diz Iyer.
Há outras razões. "À medida que envelhecemos, alterações ocorrem nos músculos das vias aéreas superiores e no diâmetro da 4️⃣ via aérea, bem como como respondemos aos eventos pix bet gratis nosso sono, o que torna as pessoas mais velhas mais suscetíveis 4️⃣ a ambos o ronco e a apneia do sono e suas consequências", ele continua.
Iyer diz que os homens são mais 4️⃣ propensos a roncar do que as mulheres, com uma razão sendo que os homens tendem a ganhar peso pix bet gratis torno 4️⃣ do pescoço.
Dhillon diz: "Também tendemos a beber mais, provavelmente mais propensos a serem acima do peso, menos propensos a nos 4️⃣ importar com nosso peso e exercício."
No entanto, Dhillon observa que a prevalência de ronco e apneia do sono aumenta nas 4️⃣ mulheres pix bet gratis torno da menopausa - algo que sugere ser devido a mudanças hormonais afetando o tom da musculatura nas 4️⃣ vias aéreas superiores.
Por que algumas crianças roncam?
Dhillon diz que a grande maioria das crianças que roncam ou 4️⃣ têm apneia do sono terão amígdalas e adenoides grandes que podem bloquear a via aérea superior.
As crianças podem crescer e 4️⃣ superar isso, e Dhillon observa que pode ser tratado com cirurgia. "Você pode curá-las com uma adenotonsillectomia na grande maioria 4️⃣ dos casos", ele diz.
Como o ronco pode ser tratado pix bet gratis adultos?
Para o ronco geral e a apneia 4️⃣ do sono, perder peso e dormir de lado são algumas das ações recomendadas.
Para ajudar com isso, é possível comprar camisas 4️⃣ de dormir rígidas que podem desencorajar as pessoas a dormir de costas. "Houve um ensaio clínico recente envolvendo uma faixa 4️⃣ que vibra e faz você mudar de posição se você ficar de costas", diz Iyer.
Dhillon diz que o tratamento de 4️⃣ padrão de ouro para a apneia do sono é uma máquina de pressão positiva contínua do aerovia (Cpap). Isso envolve 4️⃣ usar uma máscara à noite por meio da qual o ar é soprado. "Quando a via aérea se estreita, a 4️⃣ máquina sente isso e aumenta a pressão do fluxo de ar e desobstrui você", ele diz.
Existem outras opções disponíveis, incluindo 4️⃣ um dispositivo que pode ser implantado no peito e está conectado ao nervo que move a língua. Se detectar um 4️⃣ evento de apneia, ele estimula a língua a se mover, permitindo que o ar flua para fora e para dentro 4️⃣ dos pulmões.
A pílula para epilepsia também pode beneficiar as pessoas com apneia do sono, embora Dhillon enfatize que o estudo 4️⃣ foi pequeno, se é que reduziu os resultados como doenças cardiovasculares e acidentes vasculares cerebrais epix bet gratiseficácia deve ser 4️⃣ comparada à de Cpap.
Dhillon diz que um tipo de protetor bucal conhecido como dispositivo de avanço da mandíbula pode ajudar 4️⃣ algumas pessoas com apneia do sono obstrutiva, e Iyer diz que tais dispositivos são uma solução eficaz para o ronco 4️⃣ pix bet gratis geral. "Com esses dispositivos, a mandíbula inferior está realmente sendo puxada para frente, e isso cria mais espaço na 4️⃣ garganta", diz Iyer.
Iyer enfatiza que é importante ajustar os tratamentos às pessoas individuais. "O melhor tratamento para alguém é um 4️⃣ que eles usariam", diz ele.
E a cirurgia para os roncadores adultos?
"Por algumas décadas, os cirurgiões de otorrinolaringologia 4️⃣ vêm usando uma cirurgia chamada uvulopalatofaringoplastia (UPPP)", diz Iyer. Isso envolve remover tecido mole pix bet gratis torno da parte de trás 4️⃣ da garganta, incluindo a úvula, e fresar o palato mole.
Mas isso pode ser muito doloroso, e Iyer diz que "não 4️⃣ foi demonstrado que melhore a situação pix bet gratis quase todos os pacientes, exceto os pacientes mais cuidadosamente selecionados. Portanto, não é 4️⃣ uma operação rotineira que recomendamos."
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