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Estudos mostram que músculos "guia-funil" podem ser fundamentais para o ganho de força
Pessoas que frequentam academias e desejam levantar os ⭕️ maiores pesos podem pensar que coxas inchadas e bumbum volumosos são o caminho para um poder maior. Entretanto, um estudo ⭕️ envolvendo um dos homens mais fortes do mundo descobriu que um conjunto de músculos longos e finos, que geralmente recebem ⭕️ pouca atenção, podem ser mais importantes do que se pensava anteriormente.
Cientistas da Escola de Esporte, Exercício e Ciências da Saúde ⭕️ da Universidade de Loughborough examinaram os tendões e músculos repletos de Eddie Hall, um mecânico de caminhões de Staffordshire conhecido ⭕️ como "a Besta", que se tornou o homem mais forte do mundo porcentagem de slots 2024.
Eles descobriram que, após 15 anos de ⭕️ treinamento contínuo, um conjunto de músculos longos e finos porcentagem de slots suas pernas eram três vezes maiores do que porcentagem de slots homens ⭕️ que não fazem treinamento de força.
Esses músculos, conhecidos como "músculos guia-funil", estabilizam a pelve e o osso do fêmur. Eles ⭕️ ajudaram Hall a alcançar um recorde mundial de 500kg no levantamento terra porcentagem de slots 2024 – equivalente a erguer um camelo ⭕️ sobreporcentagem de slotscabeça.
Em comparação com homens não treinados, esses músculos demonstraram as maiores diferenças de massa de qualquer um dos ⭕️ músculos examinados porcentagem de slots laboratório. Alguns de seus outros músculos e tendões – por exemplo, o tendão patelar no joelho e ⭕️ os flexores do quadril – eram muito menos extraordinários.
Jonathan Folland, professor de desempenho neuromuscular, disse: "Esses músculos tiveram pouca atenção ⭕️ científica, então não sabemos muito sobreporcentagem de slotsimportância porcentagem de slots diferentes tarefas. Mas encontrar que eles estavam muito bem desenvolvidos porcentagem de slots ⭕️ alguém que passou décadas levantando e carregando cargas pesadas – e é muito bom nisso – foi realmente interessante. Esses ⭕️ músculos claramente são mais importantes para levantar e carregar cargas muito pesadas do que pensávamos anteriormente."
Dr. Tom Balshaw, professor de ⭕️ cinésica, força e condicionamento na Loughborough, disse que é possível que exercícios alvo, incluindo rotações do quadril e flexão do ⭕️ joelho, possam fortalecer independentemente os "músculos guia-funil", além de agachamentos e outros exercícios mais comuns que também parecem funcionar.
Preocupações com influenciadores do ⭕️ ginásio
Este estudo surge porcentagem de slots meio a um boom no uso de academias entre jovens homens e mulheres. Ele despertou preocupações ⭕️ sobre o efeito de "gymfluencers" e medo de que a comparação constante com corpos ideais possa causar problemas de saúde ⭕️ mental. Um relatório do PureGym disse que 42% dos jovens de 16-24 anos aumentaram suas despesas com exercícios no último ⭕️ ano.
Dimensões extremas de Eddie Hall
A diferença entre Hall e a população porcentagem de slots geral ficou clara quando os cientistas da Loughborough ⭕️ mediram seus músculos individuais. Os quadríceps porcentagem de slots suas coxas eram mais do que duas vezes o tamanho dos de um ⭕️ homem não treinado e 18% maiores do que o maior já avaliado pela equipe, porcentagem de slots um velocista elite.
Os isquiotibiais de ⭕️ Hall eram duas vezes o tamanho da população não treinada e seu bíceps femoral, um grande músculo na parte de ⭕️ trás da coxa, era duas a três vezes maior.
Influenciadores magros testemunham as dimensões de Hall
Em junho, dois influenciadores magros do ⭕️ TikTok, Jamil e Jamel Neffati, tiveram uma visão de perto das dimensões extremas de Hall depois de se inscreverem para ⭕️ lutar contra ele simultaneamente porcentagem de slots um evento de luta misto porcentagem de slots Blackburn chamado "World Freak Fight League". Como cada Neffati ⭕️ pesava menos da metade do peso de Hall,porcentagem de slotsvitória nunca esteve porcentagem de slots dúvida.
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O cassino único porcentagem de slots porcentagem de slots Las Vegas, o Rio, estará passando por uma remodelação completa, com previsão de término porcentagem de slots porcentagem de slots 2026. O projeto, que foi adiado e terá início porcentagem de slots porcentagem de slots agosto de 2024, irá atualizar o resort inteiro com um custo total de US$ 350 milhões.
O Rio continuará aberto durante toda a reforma porcentagem de slots porcentagem de slots duas fases. A renovação não afetará as operações do cassino, mas o Rio deixará de fazer parte do sistema de reservas e do programa de recompensas do Caesars.
Em determinado momento de 2024, a Dreamscape fará a troca com o Caesars e se tornará o novo operador do cassino.
A reforma inclui a criação de novas acomodações, com 2.500 quartos, restaurantes adicionais e um novo cassino com mais jogos e uma nova decoração.
O Rio não será o único a passar por reformas porcentagem de slots porcentagem de slots Las Vegas, outros cassinos também serão reformados, sendo o Aria um exemplo, com um plano de expansão e renovação da propriedade, incluindo quartos, restaurantes, cassino, instalações para conferências e entretenimento ao vivo.
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