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Ahmed Saeed Abu Fares: el hombre que sonríe después de saber que su familia en Gaza está a salvo
Ahmed Saeed 5️⃣ Abu Fares se inclina cómodamente en su silla de plástico barata y sonríe. Acaba de recibir una llamada de su 5️⃣ hermana mayor en Gaza. Aunque está a solo 90 millas de distancia en Jordania, esto es un logro. La conversación 5️⃣ es breve, pero lo suficientemente larga como para que Abu Fares pueda escuchar que ella está a salvo. También lo 5️⃣ están sus hijos. Por primera vez en semanas, el hombre de 63 años, reciclador de chatarra, se relaja.
"Simplemente no podíamos 5️⃣ comunicarnos para verificar cómo estaban. Cuando bombardearon su casa y mataron a dos de mis sobrinas, pasaron dos semanas antes 5️⃣ de que me enterara. Así que he estado nervioso cada vez que suena el teléfono. Cada vez, es terror o 5️⃣ miedo", dice Abu Fares. "Ahora me siento mucho mejor. Dice que están todos cansados pero bien."
En Wehdat, un vecindario en 5️⃣ su mayoría palestino en la capital jordana, Amán, donde Abu Fares ha vivido desde su llegada en 1967, muchos comparten 5️⃣ una odisea diaria similar.
Con el saldo de muertos en Gaza ahora superior a las 38.000 y con 87.000 personas heridas, 5️⃣ según los funcionarios de salud palestinos, muchos en Wehdat pueden contar historias de parientes asesinados o heridos.
La cuñada de Abu 5️⃣ Fares fue obligada a huir de su hogar en el norte de Gaza cuando las tropas israelíes avanzaron en el 5️⃣ territorio, después del ataque sorpresa de octubre en el sur de Israel por militantes de Hamas que mataron a 1.200 5️⃣ personas, en su mayoría civiles, y secuestraron a 250.
"Todos sentimos lo mismo. Casi todo el mundo en el campo tiene 5️⃣ a alguien que es un mártir en Gaza y no pueden hacer nada al respecto", dice Abu Fares. "En Gaza 5️⃣ tienen hambre. Sabemos esto, pero ¿qué podemos hacer? Solo podemos llamarlos, y de 50 veces que llamamos, responden una vez."
grafía: Asmahan Bkerat/The Guardian
Wehdat solía 5️⃣ ser un campamento de refugiados, que brindaba un refugio rudimentario a los palestinos obligados a huir a Jordania durante las 5️⃣ guerras alrededor de la creación de Israel en 1948. Llegaron más después de la guerra de 1967, cuando Israel ocupó 5️⃣ Gaza y Cisjordania.
Más de 2 millones de palestinos están registrados como refugiados en Jordania, y se estima que aproximadamente la 5️⃣ mitad de la población de más de 11 millones del reino tienen raíces palestinas, incluidos la reina Rania. Muchos tienen
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Para muitos, a musculação é um esporte, talvez, para você também.
Mas, você sabe qual é a definição de esporte? É 👄 basicamente movimentos físicos, técnicas que favorecem o desempenho, regras, presença de adversário, grau de competição e objetivos.
E esses objetivos podem 👄 variar bastante, desde pontuar de diversas formas a saltar mais alto, correr e nadar mais ou mais rápido ou pegar 👄 mais peso.
Enfim, temos incontáveis esportes no mundo.
Obviamente, o esporte está relacionado aos exercícios físicos, pois para estar apto para tais 👄 atividades, é necessário trabalhar o desempenho, e é aí que muitas modalidades utilizam a musculação.
A musculação é um esporte?
Para muitos, 👄 a musculação é um esporte, e não é completamente errado pensar assim, pois muitos profissionais incentivam a prática de esporte 👄 através da musculação, o que facilita a associação.
Exemplos de profissionais da área do esporte que utilizam a musculação como complemento 👄 são os fisiculturistas, que competem e usam a musculação como um meio para conseguir a hipertrofia, definição e aumento do 👄 músculo.
Até mesmo jogadores de futebol utilizam a musculação.
Então, tenha real bet login entrar mente que a musculação é uma modalidade de preparação física, 👄 que é implementada visando diversos e variados objetivos, sem que se enquadre na categoria de esporte.
A musculação é um esporte? 👄 Não, na verdade, é um tipo de preparação
Não é totalmente correto dizer que a musculação é um esporte, como citamos 👄 pouco acima, a modalidade é mais utilizada para complementar um treino.
Disto isso, todos podem praticar musculação então?
Todos que não tem 👄 restrições.
Apesar de a grande maioria das pessoas pensarem que a musculação é recomendada e praticada apenas por quem quer ter 👄 um corpo musculoso, por motivos estéticos, ou então para o condicionamento físico de atletas, isso não é bem assim.
O uso 👄 da musculação pode ser recomendável para várias outras finalidades, como para a correção de postura, a fisioterapia após uma cirurgia 👄 e para condicionamento físico e até mesmo para aqueles que nunca a praticaram, quer sejam homens, quer mulheres.
E quais são 👄 as garantias de benefícios da musculação?
Agora que você entende que não é totalmente correto afirmar que a musculação é um 👄 esporte, entenda também que, mesmo assim, ela pode sim trazer benefícios, confira:
Melhoria na postura corporal
A prática de musculação fortalece a 👄 musculatura que sustenta a coluna, melhorando a postura e diminuindo as dores nas costas por exemplo.
Diminuição na quantidade de gordura
Quando 👄 a musculação é praticada de forma regular, intensa e acompanhada de uma alimentação saudável, o corpo passa a queimar mais 👄 gordura e aumentar a massa muscular, acelerando o metabolismo e favorecendo o gasto calórico mesmo quando se está parado.
Tonificação dos 👄 músculos
A tonificação dos músculos é uma das "consequências" visíveis da prática da musculação.
A tonificação acontece devido à perda de gordura, 👄 aumento da massa muscular e fortalecimento da musculatura o que além de representar ganho de força, permite que haja o 👄 desaparecimento das celulites, por exemplo.
Aumento da densidade óssea
A musculação aumenta a densidade óssea, ou seja, torna os ossos mais resistentes, 👄 diminuindo as chances de fraturas e desenvolvimento da osteoporose, que é comum real bet login entrar pessoas mais idosas e mulheres na menopausa.
Melhoria 👄 do condicionamento cardiorrespiratório
Quanto mais intensa foi a musculação, maior é o trabalho do coração, garantindo maior condicionamento cardíaco e respiratório.
A 👄 musculação é um esporte? Agora você entende que não e sabe os motivos d tal modalidade não ser considerada esporte.
Comente 👄 o que achou e compartilhe.
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