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Uzbekistan Gymnast Oksana Chusovitina Se Lastimou Durante el Entrenamiento y no Podrá Participar en el Campeonato Asiático de Gimnasia
La gimnasta 🛡 uzbeka Oksana Chusovitina, de 48 años, se lastimó durante el entrenamiento para el Campeonato Asiático de Gimnasia y no podrá 🛡 participar en el evento, lo que significa que sus esperanzas de clasificar para los Juegos Olímpicos de París 2024 también 🛡 se han esfumado.
Chusovitina anunció su lesión en Instagram el jueves y reveló que se lastimó mientras entrenaba en el podio 🛡 del Campeonato Asiático de Gimnasia, que se está llevando a cabo en Tashkent, Uzbekistán.
Según Olympics.com, Chusovitina necesitaba competir y terminar 🛡 como la atleta elegible más alta en las clasificaciones de la competencia todo-al-rededor para calificar para París 2024 y hacer 🛡 un récord igualando novena aparición consecutiva en los Juegos Olímpicos.
La lesión de Chusovitina pone fin a su sueño de competir 🛡 en París 2024
"Queridos amigos, fanáticos y a todos los que aman la Gimnasia! Desafortunadamente, tengo noticias tristes para ustedes," ella 🛡 escribió. "Ayer, mientras entrenaba en el podio del Campeonato Asiático, que se está llevando a cabo en Tashkent y es 🛡 un evento de clasificación para los Juegos Olímpicos en París, me lesioné durante el ejercicio de piso.
"No podré participar y 🛡 estoy muy triste porque he estado preparándome para esta competencia durante mucho tiempo. Empecé a hacer todo-al-rededor y quería actuar 🛡 en nuestro país, frente a nuestros fanáticos. Pero, desafortunadamente, no me verán entre los participantes mañana.
"Me gustaría expresar mi gratitud 🛡 a todos ustedes, pero pueden venir y apoyar a nuestras niñas. ¡Eso es lo que voy a hacer mañana!" ella 🛡 agregó.
La trayectoria de Chusovitina en los Juegos Olímpicos
Chusovitina hizo su debut olímpico en 1992 en Barcelona como miembro del "Equipo 🛡 Unificado". La delegación estaba compuesta por las repúblicas ex soviéticas -además de los estados bálticos de Lituania, Letonia y Estonia- 🛡 que habían elegido competir como una sola unidad después del colapso de la Unión Soviética.
Ganó una medalla de oro en 🛡 la competencia todo-al-rededor por equipos en ese año y ha competido en todos los Juegos de Verano desde entonces.
La medalla 🛡 de plata de Chusovitina fue en 2008 en Beijing en la bóveda. Compitió como atleta alemana -el tercer equipo diferente 🛡 que había representado en los Juegos- en esa ocasión y posteriormente en Londres en 2012 después de obtener la ciudadanía. 🛡 Ella cambió de regreso a Uzbekistán para los Juegos Olímpicos de 2024 y 2024.
Chusovitina ganó el título de todo-al-rededor de 🛡 Uzbekistán en abril, lo que fue un impulso para sus esperanzas olímpicas en ese momento, superando a Lobar Amrillaeva, quien 🛡 nació en 2006 -la
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Mas para emagrecer de forma eficiente e manter os resultados também é fundamental combinar estes com exercícios de musculação que 🫰 devem ser realizados na academia, com a supervisão de um preparador físico.
Os exercícios aeróbicos, como caminhada rápida e corrida, aumentam 🫰 a frequência cardíaca e queimam mais calorias enquanto que os exercícios de resistência como a musculação, favorecem a hipertrofia muscular, 🫰 que é o aumento do tamanho do músculo, o que aumenta a capacidade da pessoa de queimar calorias mesmo durante 🫰 o repouso.
Ainda assim, os exercícios que são considerados os melhores para emagrecer são os aeróbicos, onde se incluem:1.Musculação
A musculação é 🫰 uma das principais atividades para quem quer perder peso, pois a partir da real money online casino canada prática regular, é possível aumentar a 🫰 massa muscular, bem como a resistência, força e flexibilidade.
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