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Perda de seres queridos acelera o processo de envelhecimento, segundo pesquisadores
A tensão da perda de um ente querido pode acelerar 💱 o processo de envelhecimento, de acordo com pesquisadores que encontraram evidências de que perder um ente querido cedo na vida 💱 tem um impacto que se faz sentir muito antes da meia-idade.
Cientistas identificaram marcadores biológicos de envelhecimento mais rápido registro betano pessoas 💱 que perderam um pai, parceiro, irmão ou filho, mas esses sinais estavam ausentes registro betano outras que não experimentaram a morte 💱 de alguém próximo a elas.
A descoberta sugere que o luto e o afeto tomamregistro betanoparte no desgaste dos tecidos 💱 do corpo e potencialmente aumentam o risco de problemas de saúde futuros. Mas também abre a perspectiva de que o 💱 aconselhamento e o apoio social eficaz possam ajudar no rescaldo de uma morte.
Allison Aiello, professora de epidemiologia na Universidade de 💱 Columbia, registro betano Nova York, disse que perder alguém próximo é um "estressor significativo" e uma experiência de vida consistentemente ligada 💱 a pior saúde mental, comprometimento cognitivo, problemas cardíacos e metabólicos e uma morte mais precoce.
"Nossa pesquisa revela uma associação significativa 💱 entre a experiência de perdas desde a infância até a idade adulta e sinais biológicos de envelhecimento", disse Aiello. O 💱 declínio na função tecidual e registro betano órgãos trazido pelo envelhecimento acelerado pode explicar registro betano parte por que a perda pode 💱 ter um impacto tão grande na saúde.
Os pesquisadores se basearam registro betano dados do Estudo Nacional de Longitudinal de Adolescentes a 💱 Adultos nos EUA, que acompanhou participantes deregistro betanoadolescência até a idade adulta. Eles se concentraram particularmente registro betano pessoas que 💱 foram órfãs antes dos 18 anos e entre 19 e 43 anos.
O envelhecimento biológico foi avaliado analisando o DNA das 💱 pessoas registro betano busca de alterações químicas que se acumulam ao longo dos anos. Esses relógios epigenéticos podem revelar se a 💱 idade biológica de uma pessoa é mais alta ou mais baixa do que a idade cronológica, o que tem uma 💱 influência na risco de doenças na vida posterior, disse Aiello.
Dos 3.963 participantes estudados, quase 40% perderam um ente querido na 💱 idade adulta. Aqueles que experimentaram mais perdas tinham idades biológicas significativamente mais altas do que aqueles que não perderam pessoas 💱 próximas a eles.
Dada a pesquisa, publicada no Jama Network Open, Aiello disse que agora a pesquisa deve se concentrar registro betano 💱 se ajudar os que sofrem a perda com aconselhamento e estratégias de enfrentamento reduz o efeito de envelhecimento. "Essas informações 💱 poderiam informar abordagens clínicas e de saúde pública para aprimorar os resultados de saúde após uma perda", disse ela.
O estudo 💱 aparece ao lado de trabalhos separados sobre os impactos de uma dieta saudável e açúcar adicionado na idade biológica. De 💱 acordo com a pesquisa, mulheres nos EUA que seguiram uma dieta rica registro betano vitaminas e minerais tiveram idades biológicas mais 💱 jovens do que aquelas com dietas mais pobres. Mas mesmo para as mulheres que comem saudavelmente, cada grama de açúcar 💱 adicionado está ligada a um aumento na idade biológica.
"É a primeira demonstração do efeito dos açúcares adicionados na nossa idade 💱 biológica", disse Elissa Epel, autora do artigo e professora no departamento de psiquiatria da Universidade da Califórnia, registro betano São Francisco.
Os 💱 pesquisadores analisaram registros alimentares de 342 mulheres negras e brancas do norte da Califórnia e os compararam com hábitos alimentares 💱 saudáveis, como a dieta mediterrânea, que é rica registro betano compostos anti-inflamatórios e antioxidantes.
Mulheres que comem mais saudavelmente tiveram uma idade 💱 biológica mais baixa, de acordo com seus relógios epigenéticos, mas os cientistas viram envelhecimento biológico mais rápido registro betano aquelas que 💱 consumiram alimentos com açúcar adicionado. As mulheres no estudo consumiram entre 2,7g e 316g de açúcar adicionado por dia.
"Parece ... 💱 que tanto ter uma dieta rica registro betano nutrientes e baixa registro betano açúcares adicionados importa", disse Barbara Laraia, autora sênior do 💱 estudo e professora de ciências de saúde da comunidade na Universidade da Califórnia, registro betano Berkeley.
Dorothy Chiu, bolsista de pós-doutorado na 💱 Universidade da Califórnia, registro betano São Francisco, e primeira autora do artigo, disse que ela esperaria efeitos semelhantes registro betano homens.
Sob as 💱 diretrizes do Reino Unido, os açúcares livres - aqueles adicionados a alimentos e bebidas, e encontrados naturalmente registro betano produtos como 💱 mel e sucos - não devem compor mais de 5% das calorias diárias, com adultos tendo não mais de 30g, 💱 equivalentes a sete cubos de açúcar diários.
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