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Não consigo dar 100% sport tv live nada: como priorizar e se conectar melhor
A pergunta Sinto que não sou capaz 😄 de me dedicar 100% a nada. Quando digo "nada", me refiro a meu negócio, amizades, paternidade, minha relação ou qualquer 😄 outra tarefa que me seja atribuída ou que eu assuma. Não sinto o impulso de me esforçar o suficiente. Parece 😄 que estou bem com a perda de pessoas, negócios, dinheiro ou qualquer coisa (desde que não me deixe à beira 😄 da falência). Tenho um pouco de medo quando as coisas estão quase no fim, mas então, de alguma forma, tudo 😄 fica bem. Não me sinto próximo de meus pais. Tomo a maioria das decisões com base no que precisa ser 😄 feito, sport tv live vez do que eu gostaria de fazer.
Eu, de alguma forma, não tomo a decisão de vender meu 😄 negócio, porque ele simplesmente continua. Levo um tempo enorme para tomar decisões. Estou sempre sport tv live duas mentes. Tenho medo do 😄 que a decisão pode se transformar. Eventualmente, tomo uma decisão quando o tempo quase acabou.
Eu sou casado e 😄 tenho uma filha pequena. Meu casamento é uma luta, pois minha esposa sente que não assumo responsabilidade suficiente. O que 😄 devo fazer?
Resposta de Philippa
A partir de agora, descarte 100% como um objetivo. Vamos nos esforçar por 😄 70%. O perfeccionismo é sufocante e paralisante e inimigo da criatividade e conexão.Você me escreveu do seu email profissional, 😄 então pesquiseisport tv liveempresa. WOW! Parece uma grande empresa, você tem pelo menos seis filiais sport tv live três cidades diferentes. E 😄 é fantástico que "ele simplesmente continue" – quesport tv liveprópria empresa pareça se administrar sozinha é o que a maioria 😄 dos empreendedores sonha. Estou apostando que você tem altos padrões e que provavelmente foi criado sport tv live uma cultura de perfeccionismo, 😄 mas não estou certo de que este 100% lhe caiba.
Quando estudava uma ramificação da psicoterapia chamada Gestalt, nós 😄 éramos incentivados a nos atentar à bandeira vermelha que é um "deveria". Acho que você tem um enorme "deveria" acontecendo 😄 sobre sempre dar o seu melhor. É hora de você questionar isso, porque soa como se este "deveria", sport tv live vez 😄 de ajudá-lo a progressar pela vida, está apenas acendendo seu rebelde interior, que está respondendo ao "deveria" com um "não". 😄
O problema é que, quando desconectamos, porque estamos nos esgotando e estamos inconscientes do que desconectamos, desconectamos de tudo, 😄 o que então afeta todas as áreas da nossa vida.
Todos nós temos uma voz interior que na terapia 😄 gestalt é chamada de "Cão de Guarda". Em psicanálise, é chamado de "superego", sport tv live análise transacional – o "estado ego 😄 do pai". ```perl Quer chame de quê, ele fala com você sport tv live "deverias". Nós também temos um "Cachorro de Baixo" (ou "id" 😄 ou "estado ego do filho") que age como nosso rebelde interno. Ele responde ao Cão de Guarda, mas aqui está 😄 a coisa: enquanto o Cão de Guarda tem palavras, o Cachorro de Baixo tem apenas sentimentos e ações. Pense nisso 😄 da seguinte forma: talvez o Cão de Guarda diga, "Você não deveria sobrealimentar-se", mas então o Cachorro de Baixo atua 😄 sem pensar e alcança os biscoitos. Então, como resolvemos este impasse? Você faz isso indo mais profundamente no Cachorro de 😄 Baixo. É difícil ouvir o Cachorro de Baixo porque ele não tem palavras, então precisamos encontrar as palavras por ele. 😄 Em seguida, precisamos dar-lhe um pouco do que ele quer, para que ele não se revolte e saboteie nossa vida 😄 inteira. Acho que a chave disso está quando você diz que todas as suas decisões são tomadas com base no 😄 que precisa ser feito sport tv live vez do que você gostaria de fazer. Acho que você precisa fazer mais do que 😄 gosta de fazer sport tv live vez de o que parece sensato para si, porque você precisa dar ao Cachorro de Baixo 😄 algum do que ele precisa para apaziguarsport tv livetendência a se revoltar.
Conte com 70% e você terá energia 😄 para o que é realmente importante
Não tome decisões para o resultado perfeito, porque elas levam muito tempo e não 😄 o tornarão mais feliz. Em vez disso, tome decisões para o "isso resolve". Além disso, tome mais decisões a partir 😄 de um lugar que se sinta bem sport tv live vez de apenas de um lugar sensato. Dê 70%.
Quando você 😄 aceita que 70% de esforço para o trabalho é o suficiente, sport tv live vez de se partir ao meio acreditando que 😄 deveria ser 100%, você terá mais energia emocional para o que é realmente importante.
Brinque com asport tv livefilha. 😄 Não treine-a para ser uma perfeccionista. Seja brincalhão e brinque. Faça-a rir todos os dias. Assuma total responsabilidade por either 😄 getting-up time ou bedtime com ela. Não veja o tempo com asport tv livefilha como uma obrigação, mas como um 😄 tempo para apreciar e desfrutar. Essa ésport tv livechance de fazer um grande vínculo com ela, leve seu tempo com 😄 isso. Não é algo a ser apressado. Ela é uma responsabilidade, sim, mas veja-a como uma pessoa primeiro.
Fal ```
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