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    Beringela frita com tofu e nozes de 🎉 cajú com manjericão de Tailândia (pictured top)

    Frite as beringelas até que fiquem macias e tenras para um contraste de textura 🎉 com o tofu crocante e as nozes de cajú. Se você não encontrar beringelas bebês, use três beringelas maiores e 🎉 corte-as transferência bancária sportingbet fatias de 10cm de comprimento x 1,5cm de largura.

    Preparo 20 min
    Cozimento 20 min
    Serve 4

    400g de beringelas bebês (aproximadamente 12)
    1 bloco de tofu 🎉 firme (300g), cortado transferência bancária sportingbet cubos de 2cm
    2 colheres de chá de farinha de milho
    125ml de óleo de canola
    2 dentes de alho
    , 🎉 descascados e muito finamente cortados
    2 alhos-poró , descascados e cortados transferência bancária sportingbet meio-luas
    1-2 chillis longos vermelhos , cortados finamente ao diagonal
    55g de nozes 🎉 de cajú

    50g de açúcar de palma
    60ml de molho de peixe
    (ou tamari, se você quiser manter o prato vegetariano)
    3 colheres de 🎉 chá de pasta de tamarindo
    1 mão cheia de folhas de manjericão tailandês
    Arroz pegajoso e fatias de limão
    , para servir

    Quarteie as 🎉 beringelas ao comprimento, mas não corte até o fim do talo – você quer mantê-las ligadas e intactas. Poe a 🎉 farinha de milho no tofu.

    Aqueça o óleo transferência bancária sportingbet um wok, frite as beringelas transferência bancária sportingbet lotes até ficarem tenras, então escorra 🎉 transferência bancária sportingbet papel absorbente. Frite o tofu até dourar, então escorra transferência bancária sportingbet papel absorbente. Frite o alho até dourar, então escorra. 🎉 Finalmente, frite os alhos-poró até ficarem de um marrom escuro, então escorra bem.

    Despeje quase todo o óleo quente do wok, 🎉 deixe um pouco para fritar o pimentão e as nozes de cajú, então frite até as nozes ficarem douradas. Adicione 🎉 o açúcar de palma, o molho de peixe e a pasta de tamarindo, e cozinhe, mexendo, até que a mistura 🎉 comece a ferver.

    Retorne as beringelas e o tofu ao tacho e mexa para untar. Espalhe sobre o alho e os 🎉 alhos-poró, rasgue as folhas de manjericão tailandês e sirva com fatias de limão e arroz pegajoso.

    Beringela triturada com 🎉 vinagre preto, chili e azeite de gergelim defumado

    Beringela triturada 🎉 com vinagre preto, chili e azeite de gergelim defumado de Ravinder Bhogal.


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    grafia: Ola O Smit/The Guardian. Estilização de alimentos: Clare 🎉 Cole. Estilização de cenários: Louie Waller.

    O sabor fumegante da beringela resiste bem a este molho picante. Adicione um ovo cozido 🎉 a cada servir para fazer um prato de almoço mais substancial.

    Preparo 10 min
    Cozimento 15 min
    Serve 4

    2 beringelas grandes
    1 mão cheia
    de folhas de coentro
    4 🎉 cebolinhas , cortadas transferência bancária sportingbet fatias finas
    1 mão cheia de brotos de ervilha
    1 colher de chá de gergelim torrado , para terminar

    Para o 🎉 molho
    30g de azeite de chili
    30g de tahini
    1½ colher de sopa de molho de soja claro
    3 colheres de chá de vinagre 🎉 preto chinês
    3 colheres de chá de mirim
    1½ colher de chá de vinagre de arroz
    1½ colher de chá de gengibre
    , ralado
    1 🎉 colher de chá de açúcar granulado

    Enfique as beringelas com um garfo – isso impedirá que elas explodam! – então assar 🎉 no gril, barbecue, sob um gril quente ou, como faço, sobre uma chama de gás no fogão, virando regularmente até 🎉 ficarem macias e carbonizadas transferência bancária sportingbet todas as partes. Deixe esfriar ligeiramente.

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    Misture todos os ingredientes do molho transferência bancária sportingbet uma tigela.

    Descasque e descarte a pele carbonizada das beringelas, corte a polpa 🎉 ao comprimento transferência bancária sportingbet quartos, então organize transferência bancária sportingbet um prato e espalhe metade do molho por cima. Misture as ervas, as 🎉 cebolinhas e os brotos de ervilha transferência bancária sportingbet um pequeno tigela, então coloque o molho restante e misture para untar. Espalhe 🎉 a mistura de ervas por cima das beringelas, então polvilhe o gergelim torrado por cima e sirva.

    Beringela hasselback 🎉 assada com curry cremoso e crosta de amendoim

    Beringela hasselback 🎉 assada com curry cremoso e crosta de amendoim de Ravinder Bhogal.


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    grafia: Ola O Smit/The Guardian. Estilização de alimentos: Clare Cole. 🎉 Estilização de cenários: Louie Waller.

    Hasselbacking suas beringelas fornecerá muitos bolsos e recessos para que a pasta espessa e gordurosa do 🎉 curry se sente.

    Preparo 20 min
    Cozimento 40 min
    Serve 4

    4 beringelas pequenas 3 colheres de chá de óleo de coco derretido , derretido
    15 folhas de folhas de 🎉 caril
    2 colheres de chá de purê de tomate
    4 tomates maduros
    , cortados transferência bancária sportingbet pedaços e puro
    3 colheres de chá de concentrado 🎉 de tamarindo
    2 colheres de chá de açúcar de palma ralado
    , ou açúcar mascavo
    Sal marinho
    1 pequena mão cheia de folhas de 🎉 coentro fresco , folhas picadas, para terminar

    Para a pasta de curry
    2 cebolas , cortadas transferência bancária sportingbet pedaços
    2 chillis longos vermelhos , cortados transferência bancária sportingbet pedaços
    3 🎉 varas de citronela , partes brancas apenas, cortadas transferência bancária sportingbet pedaços
    5cm de raiz de gengibre , descascada e cortada transferência bancária sportingbet pedaços
    3 dentes de 🎉 alho , descascados e cortados transferência bancária sportingbet pedaços
    6 folhas de folhas de caril , hastes removidas, então cortadas transferência bancária sportingbet pedaços
    2 colheres de chá 🎉 de pasta de camarão
    2 colheres de chá de sementes de coentro torradas e moídas
    1 colher de chá de curcuma transferência bancária sportingbet 🎉 pó

    Para a crosta de amendoim
    3 colheres de chá de coco ralado desidratado
    1 colher de chá de sementes de gergelim
    3 colheres 🎉 de chá de amendoins torrados e salgados
    1 colher de chá de gochugaru (opcional)

    Aqueça o forno para 200C (180C convecção)/390F/gás 6. Faça 🎉 cortes horizontais nas beringelas a 1cm de intervalo, indo apenas três quartos do caminho, de modo que as beringelas permaneçam 🎉 intactas, então chamace com metade do óleo de coco derretido e coloque transferência bancária sportingbet uma assadeira.

    Misture todos os ingredientes da pasta 🎉 de curry transferência bancária sportingbet um processador de alimentos até ficar suave. Aquecer o óleo restante transferência bancária sportingbet uma frigideira, adicionar a pasta 🎉 de curry e refogar transferência bancária sportingbet fogo baixo por 10 minutos, até escurecer e ficar fragrante.

    Adicione as folhas de caril, cozinhe 🎉 por alguns segundos, então adicione o purê de tomate e cozinhe por um minuto. Adicione os tomates puro, concentrado de 🎉 tamarindo e açúcar de palma, e cozinhe por oito minutos, até que a mistura fique grossa e cremosa. Tempere com 🎉 sal marinho.

    Encher metade da salsa nas ranhuras nas beringelas. Retorne o restante da salsa ao fogo, adicione 250ml de água, 🎉 misture e leve ao ponto de ebulição. Despeje a salsa ao redor das beringelas, então assar por 30 minutos, até 🎉 que as beringelas estejam muito tenras.

    Enquanto isso, assar o coco ralado e as sementes de gergelim transferência bancária sportingbet uma frigideira quente, 🎉 virando frequentemente para que não queimem. Uma vez dourado, coloque transferência bancária sportingbet um liquidificador, adicione os amendoins e o gochugaru, se 🎉 usar, e moer transferência bancária sportingbet uma crosta grosseira.

    Quando as beringelas estiverem cozidas, cubra com a crosta, polvilhe as folhas de coentro 🎉 picadas por cima e sirva com roti, parathas ou arroz.

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