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Na primeira parte dos meus anos pós-menopausa, não experimentei exatamente o surto de energia que a Dra. Christine Northrup menciona 👍 vbet ua seu livro best-seller "A Sabedoria da Menopausa". Ela se refere à menopausa como "a revolução mente-corpo que traz a 👍 maior oportunidade de crescimento desde a adolescência". Conversemos sobre uma perspectiva positiva.
Em um nível, ainda estava chorando a perda de 👍 minha fertilidade e me sentindo um pouco como uma casca de pessoa. Ansiava para recuperar minha sexy de volta, sem 👍 perceber que seria eventualmente substituída por algo tão poderoso - um apetite pela vida.
Ou que logo voltaria a possuir minha 👍 verdadeira si mesma - a que eu estava ocultando sob a imagem, cuidadosamente elaborada durante minha vida profissional, da jornalista 👍 segura de si e da mãe solteira de alto funcionamento.
A acclamada surgença de energia de Northrup foi se aproximando gradualmente 👍 de mim, mas primeiro houve um pouco a ser passado.
Minha mãe, cuja saúde havia se deteriorado lentamente, morreu. Eu estava 👍 me preparando para isso, enquanto nunca realmente acreditava que aconteceria. Certamente, ela se recuperaria novamente? Fiquei submersa vbet ua ondas de 👍 dor.
Houveram outras mortes também. Três de minhas amigas mais próximas passaram - mulheres vibrantes, cuidadoras e confidentes que deixaram 👍 um buraco gigante vbet ua minha vida.
Fui demitida do meu emprego de alto perfil de 18 anos e então meu filho 👍 universitário anunciou que queria morar separadamente de mim. Para muitas mulheres menopausadas, esses eventos cambiantes da vida são parte do 👍 roteiro para aqueles na terceira idade da vida.
Pela primeira vez vbet ua minha vida, me tornei profundamente deprimida. Eu estava correndo 👍 vbet ua adrenalina há anos, então sem ninguém dependendo de mim agora, comecei a me sentir inútil. Qual era o ponto 👍 de mim?
Viajei, mas quando voltei, foi difícil encontrar um ritmo para meus dias; Eu me tornei viciada vbet ua programas de 👍 quiz da tarde cedo e assisti o filme Mamma Mia repetidamente, chorando durante as cenas sentimentais e injetando blocos de 👍 chocolate.
Em vez de me envolver vbet ua meu novo projeto de escrita, passei meu tempo no teclado inexplicavelmente caçando sites de 👍 leilão de imóveis. Logo o porta-malas do meu carro estava cheio de tesouros de outras pessoas, apesar do fato de 👍 que ainda não havia desembalado muitos dos objetos da casa de meus pais falecidos. Estava me tornando um acumulador? O 👍 porta-malas do meu carro dizia sim.
Era hora de tomar ação positiva e encontrar outro emprego. Isso não foi uma tarefa 👍 fácil para uma mulher mais velha. Muitos empregadores me ignoraram, então acabei por aceitar um cargo que pagava menos da 👍 metade do meu salário anterior. Estava vbet ua um estúdio criativo pequeno com um monte de trinta-algos, que claramente não impressionavam 👍 com meus anos de experiência.
Não apenas tinha que provar minha auto-suficiência outra vez, mas também tinha que dominar a alfabetização 👍 digital que eu ignorei no passado. No entanto, descobri que encontrar novos desafios é uma das chaves para se sair 👍 bem após a menopausa.
Depois de começar a trabalhar, gradualmente percebi que não estava mais deprimida. Estava totalmente envolvida vbet ua ter 👍 sucesso vbet ua meu novo papel. Meu adrenalina estava acendendo novamente.
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Comecei a andar 👍 ao meio-dia, como um alívio, e também fiz esforços para perder peso, para que pudesse caber vbet ua meu antigo guarda-roupa 👍 profissional, que não foi construído vbet ua volta de cinturas elásticas. Os quilos se multiplicaram e se recusaram a se mover, 👍 o que acontece vbet ua torno da menopausa para muitas mulheres.
Me levei mais de um ano, mas perdi 23kg, através do 👍 jejum intermitente. Olhando no espelho, senti que parecia mulher novamente - olá, linha da cintura. Também decidi que, se pudesse 👍 perder esses quilos obstinados, poderia alcançar qualquer coisa. Estava reescrevendo o roteiro e me sentindo uma verdadeira leveza dentro de 👍 mim.
Minha carga de trabalho aumentou, comecei a realmente desfrutar dos desafios do meu emprego e tive uma energia renovada 👍 para projetos criativos fora da escritório. De repente, estava vindo com ideias para start-ups e fazendo apresentações. Cheguei a entender 👍 que talvez a irritante vidente da bem-estar, a Dra. Northrup, estivesse no que pisava.
Meu novo regime agora inclui treinamento de 👍 força (pesquei os pesos no fundo do armário), priorizando o sono, me pondo de pé vbet ua um pé para me 👍 cepilar os dentes como exercício de equilíbrio e comendo sardinhas repugnantes no pão com manteiga para o cálcio para o 👍 café da manhã. Eu me transformei vbet ua uma guerreira anti-envelhecimento vbet ua tempo integral.
Isso não estava na esperança de encontrar um 👍 solteirão de prata, você entende. O namoro não me interessa mais, mas descobri que agora tenho quase tantos amigos homens 👍 quanto amigas. Com a política sexual fora da mesa, realmente estou desfrutando da companhia dos homens.
Também é liberador não ser 👍 mais sexualizado. Eu costumava desviar dos canteiros de obras para evitar os gritos, mas agora quando passei, foi simplesmente - 👍 grilos. Há outras vantagens também. Às vezes sou oferecida assentos no transporte público e sempre aceito-os com prazer.
Meu filho e 👍 eu desfrutamos de um ótimo relacionamento, mas também amo minha própria independência e o tempo spare, o que me permite 👍 me dar ao que quiser. A vida é boa.
Minha mensagem é abraçar o temido "câmbio de vida". Esses anos pós-menopausa 👍 podem se sentir como um bônus - eles são o pagamento de folga da vida.
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