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Reat News! Eu encontrei a cura para minha ansiedade!", disse Sarah Gailey via sport uma rede social. "Tudo que eu 8️⃣ preciso é de todos eles me dizer definitivamente porque as outras emoções eram sempre o suficiente e não tinha medo 8️⃣ do tempo certo." Sei como ela se sente: Durante anos tive um poder notável; poderia transformar quase qualquer oportunidade profissional 8️⃣ no meu caminho - por mais emocionantes ou até mesmo excitante- num drama emocional desagradável simplesmente ao concordar com isso".
suspeita 8️⃣ profunda de que os outros presentes, por mais felizes eles pareciam estar secretamente só passar tempo comigo.
relutantemente.
As tendências agradáveis à 8️⃣ energia se desenvolvem por diferentes razões específicas, mas no centro de todas elas está uma negação fundamental do que significa 8️⃣ ser um outro humano limitado. Quando o desafio da construção é realmente a vida significativa das pessoas; É fácil vermos 8️⃣ como nossa quantidade limitada e tempo são grandes obstáculos para perfeição (uma grande proporção dos conselhos convencionais sobre produtividade consiste 8️⃣ via sport técnicas capazes com outras limitações: você pode ter medo ou encontrar maneiras muito boas...).
O doente para liderar o que 8️⃣ a psicoterapeuta suíça Marie-Louise von Franz chamou de "vida provisória" - uma vida, mas não conta como algo real", ainda 8️⃣ nem por enquanto porque você nunca desenvolveu as habilidades necessárias e todas ao seu redor estão permanentemente felizes com tudo.
fazer.
O 8️⃣ que eu descobri – não é o fato de parecer ser particularmente fácil -, foi a ideia das emoções negativas 8️⃣ dos outros serem um problema deles. E você tem também os problemas para permitir aos demais pessoas!
Vale a pena enfatizar 8️⃣ que as pessoas com quem você está preocupado podem estar furiosas consigo, desapontadas ou entediadas por quase nunca estão realmente. 8️⃣ Eles têm seus próprios problemas para se preocuparem perante o mesmo problema de fato; De acordo como estereótipo porque os 8️⃣ meus amigos não são tão maus quanto eu: constantemente colocando outros à frente deles mesmos – mas há algo incrivelmente 8️⃣ grandioso na noção do seu chefe/cliente(a)
Nunca me tinha ocorrido por um momento que eles pudessem estar zangados. Claramente, eu estava 8️⃣ preocupado com o erro
pessoas.)]
É uma tarefa tola fazer com que seu senso de se sentir OK depende do conhecimento, e 8️⃣ todos ao redor estão sentindo-se bem também.
Mas se alguém realmente está furioso, desapontado ou chateado com você? Ainda assim – 8️⃣ no nível mais fundamental - não é seu problema. Isso Não endossa a mentalidade de "ignore os inimigos e o 8️⃣ sentimento do ódio" sobre uma realidade finita dependente que às vezes encontra gurus da auto-ajuda segundo as quais deve 8️⃣ ignorar emoções dos outros como questão básica; Nem será carte blanche ser um idiota para outras pessoas via sport vez disso: 8️⃣ trata isso tudo bem! É simplesmente tomar posse antes mesmo...
A noção de que a aprovação das outras pessoas é o 8️⃣ valor final determina as nossas ações começa cedo na vida e corre fundo. Muitos chegam à meia-idade ainda desejando aprovar 8️⃣ os nossos pais, quer estejam vivos ou não por acaso; Os escritórios do mundo estão cheios subconscientemente tratando seus gerentes 8️⃣ como mães pai / irmão mais velho enquanto eles mesmos se esforçam para repetir qualquer papel – “o maior” 8️⃣ quando você está com vontade!
E, no entanto tomado via sport valor de face radicalmente o fato que alguém está chateado 8️⃣ porque você não se comporta da maneira como eles queriam Você para comportar-se é apenas isso: um relatório sobre a 8️⃣ situação do seu outro clima emocional e então terá uma realidade. Pode ou pode ser decidir agir exatamente nesse tipo 8️⃣ relatórios mas esse assunto será separado; Suponhamosvia sportgerente mal humorada lhe incomodando por responder ao email dele/dela(a), caso contrário 8️⃣ seus interesses ansiosos podem estar com pressas (ou)).
aqueles momentos via sport que eles terão de lidar com seus sentimentos sem o 8️⃣ seu
assistência.
A verdade profunda aqui é a que se expressa tão tristemente como pithily por Sheldon Kopp, um psicoterapeuta americano morto 8️⃣ via sport 1999: "Você está livre para fazer o bem de qualquer coisa. Você só precisa enfrentar as consequências." É da 8️⃣ natureza do fato vida ser finita toda escolha pra algo vem com algum tipo das conseqências negativas; não menos porque 8️⃣ você pode escolher apenas uma situação conflito mas deve lidar somente os meios livres dos gastos Paris 'em nenhum outro 8️⃣ caso na semana
A verdadeira revelação é que o chamado "agradar as pessoas" não seria nem mesmo uma maneira especialmente eficaz 8️⃣ de agradar outras.
E não é diferente com o seu pequeno trabalho decepcionado sentimentos: eles existem, e deve ser pesado na 8️⃣ balança; igualmente embora elas são nada mais do que algo a pesar no equilíbrio. Eles automaticamente têm nenhum poder mágico 8️⃣ para chegar fora via sport força você agir usando um tipo "zooming out" exercício como Marcus Aurelius imperador romano Stoic gostavam 8️⃣ recomendar aos seus leitores este caso pode pensar-se aqui ao considerar os bilhões das pessoas sobre Terra momento ainda estão 8️⃣ diferentes?
Mas a verdadeira revelação é que o cérebro deles, motivado por "agradar as pessoas", não foi nem mesmo uma maneira 8️⃣ especialmente eficaz de agradar outras gente. Como os outros fizeram com So Whitney Cummings certa vez: “O prazer das crianças 8️⃣ via sport me satisfazerem apenas ao seu trabalho pessoal... porque você está tratando ninguém – só fazendo-as ressentir pois estão sendo 8️⃣ dissimuladas e também sentindo como se estivessem tentando fazer isso”.
Ela sabe se eu poderia assumir uma determinada tarefa, porque temia 8️⃣ não ter largura de banda para isso e também nem suportar desapontá-la: "Vocês sabem que quando você me deixava fazer 8️⃣ alguma coisa dizendo assim logo via sport seguida geralmente torna muito mais fácil a todos." Foi anos antes do ocorrido. Isso 8️⃣ pode ser um dos atos generosoes com os quais alguém já disse algo pra mim; ajudou ver como o esforço 8️⃣ por parte das pessoas era tão difícil até mesmo ajudar as emoções delas...
inteiramente.
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Obviamente, nem todo mundo sofre por estar muito preocupado via sport agradar os outros (a essa altura você 8️⃣ pode refletir que uma ou duas pessoas nas suas esferas profissional e doméstica poderiam fazer com ser um pouco mais 8️⃣ preocupadas.)
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Mas quase todos nós sofremos de alguma versão da aflição que é um exemplo: a ideia, uma vida sã e 8️⃣ feliz ou significativa – algo ainda não podemos ter. Então vamos resolver isso via sport breve - estamos trabalhando para chegar 8️⃣ ao ponto certo assim como descobriremos o caminho das limitações... Assim quando pudermos estar certos do nosso mundo inteiro!
Esta é 8️⃣ uma maneira agonizante de viver. Mas vem com um grande e estressante retorno psicológico, que conta enquanto você sentir não 8️⃣ estar "lá" ainda - porque há algo realmente necessário para se consertar primeiro – evita assumir total responsabilidade por como 8️⃣ está vivendo agora; Você Não precisa confrontar o fato disso: Quevia sportvida atual nunca será tão limitada quanto antes!
A 8️⃣ verdade libertadora sobre a vida como um humano finito é que nossa situação está pior do o nosso pensamento. É 8️⃣ realmente difícil agradar todo mundo, fazer tudo para criar trabalho perfeito ou você faz uma coisa perfeita agora com pais 8️⃣ e parceiros de avião já pode ser feito navia sportcasa; mas não "é muito complicado": E essa realização será 8️⃣ apenas mais livre da liberdade empoderador! Você nunca terá nada no seu lugar se quiser viver aqui mesmo sem precisar 8️⃣ ficar esperando por nós mesmos?
Este é um trecho editado de Meditações para Mortais: Quatro semanas Para Abraçar Suas Limitações E 8️⃣ Dar Tempo ao Que Conta. Cada capítulo diário se concentra via sport uma maneira diferente a agir num mundo esmagador, perturbador! 8️⃣ É publicado no dia 12 setembro pela Bodley Head (em inglês).
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