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Suprimindo contas que irritam no social media pode melhorarwilliam hill online casinosaúde mental
Eu geralmente não acredito william hill online casino dicas de vida. Mesmo 7️⃣ que gostaria de imaginar que uma simples alteração mudaria minha vida como um caso de tênis resurfaciado, o tempo e 7️⃣ a experiência me mostraram que o cambio positivo normalmente vem lentamente e incrementalmente.
Mas há uma dica que eu acredito totalmente. 7️⃣ Ela é rápida, grátis e instantaneamente melhoraráwilliam hill online casinovida: basta silenciar as pessoas que te incomodam no social media.
O processo 7️⃣ é diferente william hill online casino cada plataforma - geralmente, você vai para a página de perfil da pessoa ofensora ou um de 7️⃣ seus posts e toca william hill online casino "silenciar", "suspensão" ou "deixar de seguir" - mas então é isso! Essa poeira digital deixa 7️⃣ seu social media limpo, ou pelo menos menos grudento do que antes. Elas desaparecem dewilliam hill online casinolinha do tempo, juntamente 7️⃣ com as pequenas irritações que elas trouxeram. E, diferentemente de "deixar de seguir" ou "bloquear" alguém, a parte silenciada não 7️⃣ tem idea de que elas foram silenciadas, portanto, você não corre o risco de situações constrangedoras ou drámaticas.
Eu tenho um 7️⃣ punhado de pessoas silenciadas. Algumas delas são pessoas que não quero deixar de seguir. Outras eu já deixei de seguir, 7️⃣ mas também as silenciei porque alguém mais pode repostá-las e sujar minha linha do tempo imaculada. Uma é uma pessoa 7️⃣ semi-famosa que foi rude comigo há muitos anos sobre uma coisa relacionada ao trabalho; outra foi rude com meu amigo. 7️⃣ Também há um ex e alguém que constantemente se humilha de uma forma que me faz querer bater a cabeça 7️⃣ william hill online casino algo duro.
Essas pessoas me faziam me sentir irritado, petulante e pequeno. Quando as via nas minhas postagens, me sentia 7️⃣ zangado, invejoso e miserável. Eu pensava william hill online casino quão caro seria comprar placas de sinalização ao longo de grandes estradas com 7️⃣ balas que detalham por que, de fato, elas são terríveis.
Felizmente, quase nunca mais penso nessas pessoas porque as silenciei william hill online casino 7️⃣ todas as plataformas. A menos que alguém as mencione william hill online casino alguma conversa, geralmente esqueço que essas pessoas existem. Elas foram 7️⃣ arrancadas do jardim abundante do meu cérebro.
Mas não precisa apenas de meu testemunho.
Silenciar contas que te incomodam regularmente é colocar 7️⃣ limites digitais para criar um ambiente digital mais saudável, diz Bailey Parnell, fundadora e presidente do Centro de Bem-estar Digital. 7️⃣ Isso permite que você evite conteúdo perturbador sem romper conexões, diz ela - uma solução para situações perplexa william hill online casino que 7️⃣ uma relação com alguém é importante para você, apesar dewilliam hill online casinopresença on-line irritante.
"Isso pode preservarwilliam hill online casinosaúde mental enquanto 7️⃣ mantém redes sociais ou profissionais", ela diz.
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