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Eletrolitos: de onde eles vieram e por que eles estão por toda parte
Você provavelmente já ouviu 📉 falar sobre eles: eletrolitos estão winspark paga mesmo tudo, de repente. Na verdade, esses minerais sempre estiveram lá. Você pode ter comprado 📉 um pacote deles se estiver desidratado após um problema estomacal ou uma maratona. Mas agora eles estão sendo anunciados winspark paga mesmo 📉 embalagens de alimentos do dia-a-dia, destacados winspark paga mesmo números grandes e falados winspark paga mesmo comerciais. "400 miligramas de eletrolitos, meu Deus!" o 📉 lutador Logan Paul grita winspark paga mesmo um
promocional que foi visto mais de 8m de vezes no X. O que 📉 ele está vendendo, juntamente com outros YouTubers como MrBeast e KSI, não é um suplemento dietético, mas uma nova linha 📉 de produtos alimentícios para crianças.
Não é apenas influenciadores online que estão se entusiasmando. Em 📉 2024, a demanda global por "água aromatizada e funcional" foi avaliada winspark paga mesmo R$50.3bn (£37.6bn), um número que é esperado aumentar 📉 para R$112.6bn (£84bn) até 2030. A mistura de eletrolitos Liquid I.V., uma empresa que promete "hidratação mais rápida que água 📉 sozinha", chegou ao Reino Unido este ano, oferecendo melhor sono e saúde intestinal winspark paga mesmo uma variedade de sabores. A W-Wellness 📉 – uma empresa que fornece pacotes complementares personalizados – viu um aumento de 40% nas vendas de eletrolitos nos últimos 📉 12 meses. E a marca iniciante Oshun, que vende um concentrado winspark paga mesmo spray projetado para ser adicionado à água regular, 📉 recentemente esgotou após uma crítica positiva da influenciadora digital Trinny Woodall do Insta.
Mas alguma 📉 coisa winspark paga mesmo nossa existência diária mudou para tornar isso necessário? Uma embalagem de pó ou um rápido esguicho de concentrado 📉 realmente é o caminho verdadeiro para aptidão e foco? Todos nós realmente precisamos nos preocupar winspark paga mesmo balancear a ingestão de 📉 minerais de nosso corpo como atletas de elite de resistência apenas para passar pelos nossos dias?
O que são 📉 eletrolitos?
Para começar com os básicos, eletrolitos são minerais que transportam uma carga elétrica quando estão dissolvidos 📉 winspark paga mesmo determinados fluidos. Os minerais que os corpos humanos dependem são sódio, potássio, cloro, bicarbonato, cálcio, magnésio e fosfato. Desses, 📉 nossos corpos produzem bicarbonato sozinhos e é relativamente fácil atender às nossas necessidades de cálcio e fosfato através da alimentação. 📉 Sódio cloreto – ou sal de mesa – cobre outras duas bases. Portanto, os eletrolitos mais frequentemente apresentados winspark paga mesmo bebidas 📉 e suplementos são potássio, magnésio ... e sódio novamente, por uma razão que veremos winspark paga mesmo breve (dica: é barato). Quanto 📉 à razão pela qual nós os precisamos, bem, a lista é extensa.
"Os eletrolitos são 📉 essenciais para muitas funções no corpo, incluindo ajudar a manter os níveis de fluidos, ajudar na função do coração e 📉 do nervo e regular a pressão arterial", diz Natalie Allen, nutricionista e professora associada winspark paga mesmo nutrição e dietética na Universidade 📉 Estadual do Missouri. O magnésio ajuda com tudo, desde a função muscular e nervosa até a saúde óssea, enquanto o 📉 cloro ajuda a balancear os fluidos e ajudar na digestão. O potássio ajud
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