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Uma mulher de 40 e poucos anos foi enterrada www betesporte com uma caverna há 75.000 ano, colocada para ⚾️ descansar numa ravina ocada a fim acomodar seu corpo. Sua mão esquerda estava enrolando sobwww betesporte comcabeça; um rochedo atrás ⚾️ da própria cabecinha pode ter sido colocado como almofada

Conhecida como Shanidar Z, depois da caverna no Curdistão iraquiano onde foi ⚾️ encontrada www betesporte com 2024, a mulher era uma Neandertal um tipo de humano antigo que desapareceu há cerca 40 mil ⚾️ anos.

Os cientistas que estudam seus restos mortais cuidadosamente reuniram seu crânio de 200 fragmentos ósseos, um processo realizado durante nove ⚾️ meses. Eles usaram os contorno do rosto e o caveira para guiar uma reconstrução a fim entender como ela poderia ⚾️ ter parecido com isso

A recriação impressionante é destaque www betesporte com um novo documentário "Secrets of the Neanderthals" produzido pela para ⚾️ a Netflix, que está disponível na quinta-feira.

Com cumes pronunciado e sem queixo, os crânio de neandertais parecem diferentes dos da ⚾️ nossa própria espécie Homo sapiens. disse a Dra Emma Pomeroy (

), paleoantropóloga do departamento arqueológico que descobriu o esqueleto na ⚾️ Universidade Cambridge para aparecer no novo filme; A reconstrução facial Shanidar Z sugere ainda mais essas diferenças não terem sido ⚾️ tão gritantes www betesporte comwww betesporte comvida”, diz Pomeroi ao The Guardian News Today

“Há alguma licença artística lá, mas no coração dela ⚾️ está o crânio real e os dados reais sobre aquilo que sabemos a respeito dessas pessoas”, disse ela.

"Ela tem um ⚾️ rosto grande para o tamanho dela", acrescentou Pomeroy. Ela possui grandes cumes de sobrancelha, que normalmente não veríamos mas acho ⚾️ melhor vestir roupas modernas e provavelmente você nunca olharia duas vezes".

Os neandertais viveram www betesporte com toda a Europa, Oriente Médio e ⚾️ Ásia Central por cerca de 300.000 anos. A análise do DNA dos humanos atuais revelou que durante esse tempo os ⚾️ Neerlandesianos ocasionalmente se encontraram uns com outros para cruzarem-se entre si?!

Quando Pomeroy escavou o esqueleto pela primeira vez, seu sexo ⚾️ não era imediatamente óbvio porque apenas a metade superior do corpo foi preservada. Faltava ossos pélvicos reveladores A equipe ⚾️ que inicialmente estudou os restos mortais

Uma técnica relativamente nova, que envolve o sequenciamento de proteínas dentro do esmalte dos dentes ⚾️ para determinar a relação sexual entre Shanidar Z foi revelada pela primeira vez no documentário.

Os pesquisadores das universidades de Cambridge ⚾️ e Liverpool estimaram que a altura do espécime tenha sido cerca 5 pés (1,5 metros) comparando o comprimento, diâmetro dos ⚾️ ossos dawww betesporte comperna com dados sobre humanos modernos. Uma análise ao desgaste nos dentes sugere ela estava www betesporte com seus ⚾️ 40 anos no momento dela morte ndice 1

"É uma estimativa razoável, mas não podemos ter 100% de certeza que eles ⚾️ na verdade eram mais velhos", disse Pomeroy. “O quê nós poderíamos dizer é alguém com vida relativamente longa e para ⚾️ essa sociedade provavelmente teria sido muito importante www betesporte com termos do seu conhecimento ou experiência.”

A caverna onde Shanidar Z foi enterrado ⚾️ é bem conhecida entre os arqueólogos porque uma sepultura de Neandertal descoberta lá www betesporte com 1960 levou pesquisadores a acreditar que ⚾️ neerlandes podem ter sepultado seus mortos com flores - o primeiro desafio à visão predominante dos humanos antigos eram burro ⚾️ e brutal.Pesquisa subsequente pela equipe do Pomeroy, no entanto puseram dúvidas sobre essa teoria enterro floridora...

Em vez disso, eles suspeitam ⚾️ que o pólen descoberto entre as sepulturas pode ter chegado através de abelhas polinizadoras.

Ainda assim, ao longo dos anos os ⚾️ cientistas encontraram evidências crescentes de inteligência e complexidade do Neandertal – incluindo arte corda.

Os restos mortais de 10 neandertais ⚾️ foram desenterrados no local, metade dos quais parecem ter sido enterrados deliberadamente www betesporte com sucessão.

Os neandertais podem não ter honrado seus ⚾️ mortos com buquês de flores, mas os habitantes da caverna Shanidar eram provavelmente uma espécie empática. A pesquisa sugere que ⚾️ um Neerthal macho enterrado lá era surdo e tinha trauma no braço ou na cabeça paralisado o qual talvez tenha ⚾️ ficado parcialmente cego; ele viveu muito tempo por isso deve ser cuidado segundo a investigação

Shanidar Z é o primeiro Neandertal ⚾️ encontrado na caverna www betesporte com mais de 50 anos, disse Pomeroy. Mas ainda assim a área poderia produzir novas descobertas durante ⚾️ as filmagens do documentário que aconteceu no ano 2024 e descobriu uma lâmina esquerda com ombros (omoplatas), alguns ossos das ⚾️ costelas ou um braço direito pertencente ao outro neerlandês ndia

"Acho que nossa interpretação no momento", disse ela,"é de fato isso ⚾️ provavelmente é o resto do indivíduo único e foi perturbado".

Pomeroy descreveu reconstruir o crânio de Shanidar Z, que havia sido ⚾️ esmagado relativamente pouco depois da morte como um "enigma 3D quebra-cabeça". Os ossos fossilizados foram endurecido com uma substância semelhante ⚾️ a cola.

No laboratório de Cambridge, os pesquisadores fizeram varreduras micro-CT www betesporte com cada bloco e usaram as digitalizações para orientar a ⚾️ extração dos fragmentos ósseo. A colega do Pomeroy Dr Lucía López Polín um conservador arqueológico da Catalan Institute for ⚾️ Human Paleoecology and Social Evolution na Espanha reuniu mais 200 pedaços juntos por olho que o devolveram àwww betesporte comforma ⚾️ original...

A equipe digitalizou e imprimiu www betesporte com 3D o crânio reconstruído, que formou a base de uma cabeça reconstruída criada pelos ⚾️ paleoartistas dinamarqueses Adrie and Alfons Kennis.

Pomeroy disse que a reconstrução ajudou "a preencher essa lacuna entre anatomia e 75.000 anos ⚾️ de tempo".

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É produzida pela Plural Entertainment, sendo a www betesporte com história criada pela TVI e uma novela desenvolvida por Roberto Pereira,[1] contando 🗝 com filmagens na Aldeia Galega da Merceana, Paris, Lisboa, Porto, Portimão, Gerês, Açores, Madeira e Serra da Estrela.[2]

É protagonizada por 🗝 Maria do Céu Guerra, Pedro Teixeira, Pedro Alves, Ana Guiomar, Ana Brito e Cunha, Sílvia Rizzo e Manuel Marques.

Na aldeia 🗝 da Bela Vida, depois do cancelamento da festa do ano anterior devido à pandemia de COVID-19, os habitantes preparam uma 🗝 festa de verão que promete ser inesquecível, não só por marcar o regresso à normalidade, como por coincidir com o 🗝 centenário do nascimento da D.

Corcovada (Maria do Céu Guerra), a maior mecenas das festas que atrai caça-fortunas www betesporte com busca da 🗝 www betesporte com herança, como o pai da www betesporte com bisneta Ana Carolina (Beatriz Barosa), recém-chegada à aldeia.

Mas a preparação das celebrações não 🗝 é tranquila: chega a notícia à Bela Vida de que a TVI irá emitir a festa da aldeia www betesporte com direto 🗝 para todo o país, para espanto e alegria de todos os moradores.

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O sedentarismo é um problema muito sério.

De acordo com dados do IBGE, somente no Brasil, mais de 40% dos adultos ❤️ são considerados sedentários - e isso que nem temos uma cultura de fast food, como nos Estados Unidos.

Os dados são ❤️ preocupantes e, por isso, é cada vez mais importante entender os benefícios do esporte e inseri-lo www betesporte com www betesporte com rotina.

A prática ❤️ do esporte fará bem tanto para o seu corpo quanto para a www betesporte com mente, por isso, é importante que ele ❤️ faça parte do seu dia a dia.

Além disso, ele estimula a socialização e ajuda você a se distanciar de pensamentos ❤️ negativos, muito comuns www betesporte com quem passa por uma depressão, por exemplo.

Acredite, o esporte vem para somar na www betesporte com vida e ❤️ tornar seus dias mais divertidos.

A seguir, listamos vários esportes para você conhecê-los e optar por aquele que mais agradar.

Além disso, ❤️ trouxemos 4 benefícios que eles proporcionam para o seu bem-estar.

Continue a leitura e confira!

Encontre um esporte para chamar de seu

Existem ❤️ muitos esportes que podem fazer parte da www betesporte com rotina, ajudando a fortalecer www betesporte com saúde e melhorar www betesporte com autoestima.

Conheça os principais ❤️ deles.

Natação

A natação é considerada um dos esportes mais completos.

Isso porque, enquanto trabalha a função cardiorrespiratória, a modalidade também treina diversos ❤️ grupos musculares.

E a natação ainda contribui para o bom desenvolvimento da coordenação motora e das habilidades sociais.

Como a água é ❤️ mais densa que o ar, a força realizada é maior que ao ar livre.

Logo, há um aumento da resistência e ❤️ tonificação dos músculos.

No entanto, vale destacar que ela também é indicada para quem precisa de atividade de baixo impacto.

A hidroginástica, ❤️ por exemplo, é ideal para quem deseja fortalecer a coluna.

Caminhada e corrida

A caminhada é um dos esportes mais simples de ❤️ praticar, pois não exige nenhuma habilidade e pode ser praticado www betesporte com qualquer lugar.

Ela ajuda a fortalecer o desempenho das válvulas ❤️ do coração, melhorando assim a oxigenação do corpo e a circulação de hemoglobina - proteína existente no interior das hemácias, ❤️ responsável pelo transporte de oxigênio.

Além do corpo, a saúde mental é beneficiada com as caminhadas, uma vez que ela reduz ❤️ os riscos de problemas de atenção e memória.

Se for praticada durante o dia, ainda tem o beneficio do banho de ❤️ sol!

Já a corrida exige uma intensidade maior, porém, também traz vários benefícios, como a redução dos riscos de desenvolvimento de ❤️ doenças cardiovasculares e, claro, a perda de peso.

No entanto, não podemos parar por aí, pois essa modalidade oferece muitas vantagens ❤️ para o corpo, como:

● melhora da qualidade do sono: após realizar esse exercício, o corpo começa a liberar endorfina, substância ❤️ responsável por proporcionar uma sensação de prazer, o que ajuda o corpo a relaxar e, consequentemente, melhora a qualidade do ❤️ sono;

● combate à depressão: além da endorfina, esses exercícios também liberam serotonina (hormônio da felicidade) e norepinefrina (hormônio que ajuda ❤️ a regular a concentração, o humor e a memória), que agem www betesporte com nosso corpo como antidrepessivos;

● melhora da memória: esses ❤️ exercícios estimulam a produção de novos neurônios no cérebro, especialmente no hipocampo, o qual é o responsável pela formação de ❤️ novas memórias;

● aumento da disposição e condicionamento físico: tanto a corrida quanto a caminha tornam os músculos mais fortes e ❤️ resistentes.

Além disso, estimulam o fornecimento de nutrientes e oxigênio para os tecidos, fazendo com que o sistema cardiovascular trabalhe com ❤️ mais eficiência.

● controle da pressão arterial: a caminhada e a corrida ajudam a regular o sistema nervoso simpático (parte do ❤️ sistema nervoso que inclui a constrição dos vasos), aumentando a produção de óxido nítrico (molécula que ajuda os vasos sanguíneos ❤️ a se expandirem, permitindo que o oxigênio e os nutrientes fluam livremente pelo corpo).

Com isso, as artérias relaxam e há ❤️ um maior controle da pressão arterial;

● redução dos riscos de diabetes, AVC e infarto: esses exercícios potencializam o funcionamento da ❤️ rede de vasos sanguíneos que levam sangue e oxigênio para os músculos, melhorando a saúde www betesporte com vários aspectos.

Com isso, há ❤️ redução dos riscos de desenvolvimento de doenças do coração, AVC, diabetes, entre outros.

Musculação

A musculação ajuda a reduzir a quantidade de ❤️ gordura no corpo, pois, com a prática desse esporte, o metabolismo acelera e a massa muscular aumenta.

Com isso, há um ❤️ favorecimento do gasto calórico, que ocorre mesmo quando você não está se movimentando.

Além disso, esse exercício aumenta a densidade óssea.

Isso ❤️ significa que os ossos ficam mais resistentes, o que reduz as chances de você desenvolver osteoporose no futuro e até ❤️ mesmo diminui os riscos de fraturas.

Vale destacar também que a musculação fortalece a ação cardiorrespiratória e reduz os níveis de ❤️ glicemia e colesterol no sangue, uma vez que elas estão diretamente ligadas às doenças do coração.

Crossfit

Rico www betesporte com exercícios de alta ❤️ intensidade, o crossfit é ótimo para quem busca alta performance, condicionamento físico e perda de peso.

Além disso, ele melhora a ❤️ flexibilidade, auxiliando nas tarefas do dia a dia.

Beach tennis

A movimentação intensa www betesporte com solo irregular, como acontece no beach tennis, ajuda ❤️ a aumentar o gasto calórico devido ao esforço realizado pela musculatura das pernas.

Além disso, durante a atividade física, há uma ❤️ grande exigência dos grupos musculares.

Com isso, eles são fortalecidos.

Por fim, vale destacar que o beach tennis estimula o pensamento rápido, ❤️ uma vez que as tomadas de decisões precisam ser feitas com agilidade para não perder a dinâmica do jogo.

Inclusive, incentiva ❤️ a interação entre as pessoas e, consequentemente, ajuda a fazer novas amizades.

Benefícios do esporte

Você só tem a ganhar ao praticar ❤️ esportes, tanto www betesporte com saúde física quanto mental.

Para convencer você disso, separamos os principais benefícios que essas atividades físicas proporcionam.Acompanhe!1.Reduz o ❤️ estresse

Ao manter o seu corpo ativo, a www betesporte com mente afasta aqueles pensamentos negativos que afetam o seu emocional - principalmente ❤️ se você tem dias muito estressantes no trabalho e até mesmo www betesporte com casa.

Isso acontece porque durante a prática da atividade ❤️ física a endorfina é liberada no seu corpo.

Essa substância é responsável por controlar o bom humor e o relaxamento.

Assim, você ❤️ sente menos estresse no seu dia a dia.2.

Aumenta a autoconfiança

À medida que a www betesporte com resistência e força aumentam, você passa ❤️ a se sentir muito melhor, principalmente ao se olhar no espelho.

Com isso, vem a autoconfiança, que reflete tanto na www betesporte com ❤️ vida pessoal quanto na profissional.

Quando isso acontece, você sente muito mais determinação e confiança nas suas tomadas de decisões.3.

Melhora a ❤️ concentração

O nosso corpo pode envelhecer e perder a mobilidade com o passar dos anos - e isso é perfeitamente normal.

Porém, ❤️ as habilidades mentais podem ser protegidas à medida que o tempo passa, e uma maneira eficiente de fazer isso é ❤️ praticando esportes, uma vez que ele aumenta a concentração e auxilia na potencialização da memória.4.

Aumenta o condicionamento físico e a ❤️ resistência

Resistência e condicionamento físico fazem parte da vida de quem pratica esportes rotineiramente.

Isso porque esse tipo de exercício fortalece a ❤️ musculatura e melhora a saúde cardiorrespiratória.

Assim, o coração consegue trabalhar melhor, o que contribui para evitar o surgimento de doenças.

O ❤️ que considerar na hora de escolher um esporte

O primeiro passo é escolher um esporte que você se sinta bem www betesporte com ❤️ praticar.

Do contrário, terá pouca motivação para praticá-lo e, com o passar do tempo, voltará para o sedentarismo.

O segundo passo é ❤️ definir seus objetivos.

Se você deseja fortalecer a musculatura e melhorar www betesporte com performance, o crossfit, a musculação, pilates e natação podem ❤️ ser alternativas interessantes, por exemplo.

Por fim, a palavra-chave para se manter www betesporte com forma: consistência.

Não desista no meio do caminho.

Até mesmo ❤️ nos dias que estiver com mais cansaço, realize o esporte que se propôs a praticar.

Agora que você conhece os benefícios ❤️ do esporte para a saúde, pode escolher aquele que mais atende às suas necessidades - e claro, que mais traz ❤️ prazer também.

Inclusive, leve www betesporte com consideração a opinião do seu médico, ela é muito importante para evitar lesões e outros problemas ❤️ de saúde.

É fundamental realizar avaliação cardiológica, assim como aumentar a frequência e intensidade aos poucos.

Ou seja, não comece com tudo ❤️ antes de avaliar condições preexistentes.

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Conteúdo revisado pelo Conselho Técnico da Unimed Campinas.

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Desejo-lhe uma boa estadia na Wikipédia! - Assinado por -- Indech :: alô? 13:43, 19 Novembro 2005 (UTC)

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