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M ackerel é um de meus peixes gordurosos favoritos, mas ele realmente precisa de algo para cortar toda a riqueza. 🌈 A escalivada é perfeita para isso. Idealmente, assar os pimentões e a beringela o que é saldo restrito no sportingbet um churrasco para obter esse sabor 🌈 fumegante autêntico, mas, se necessário, um forno fará o trabalho muito bem também. Este prato captura a essência de um 🌈 dia quente de verão, com as verduras assadas no escalivada tomando o centro do palco. Esta salada quente e pungente 🌈 também é ótima com frango assado, costeletas de porco ou simplesmente sozinha com muito pão crocante.
Escalivada com pimenta 🌈 de chili e mackerel frito
Preparo
10 min
Cozinhar
1 hr 15 min
Sirve para
4
Se você gosta de mais picante, adicione uma pizca de flocos 🌈 de pimenta e meio teaspoon de pimentão quente fumado ao escalivada o que é saldo restrito no sportingbet vez do pimento vermelho.
1 grande beringela
2-3 pimentões
– uma 🌈 mistura de vermelhos e amarelos, idealmente
8 tomates grandes o que é saldo restrito no sportingbet vara
1 cebola vermelha
, pelada e cortada o que é saldo restrito no sportingbet gordas fatias
6 dentes de 🌈 alho
, sem pele
1
pimento vermelho
, cortado ao comprimento
Sal e pimenta preta
1 colher de sopa de azeite de oliva
, mais um pouco 🌈 extra para o peixe
4 ramos de orégão
, folhas despojadas
4 ramos de tomilho fresco
1 colher de sopa de vinagre de xerés
2 🌈 colheres de sopa de azeite de oliva extra-virgem
8 filetes de mackerel
Aqueça o forno para 210C (190C ventilador)/410F/gás 6½. Perfore a 🌈 beringela por toda parte com um garfo e coloque-a o que é saldo restrito no sportingbet uma assadeira com os pimentões, tomates, fatias de cebola, alho 🌈 e pimento vermelho. Tempere generosamente, adicione o azeite de oliva, misture para untar, então espalhe as ervas frescas por cima.
Asse 🌈 por uma hora, até que todas as verduras estejam carbonizadas e muito tenras. Descarte a pele da beringela e dos 🌈 pimentões e raspe a polpa e as sementes do interior dos pimentões, salvando o máximo possível dos sucos de cozimento. 🌈 Desmonte a polpa da beringela e dos pimentões o que é saldo restrito no sportingbet tiras grossas e devolva-as à assadeira. Escorra a carne do alho 🌈 de suas cascas paposas e adicione a carne macia à assadeira também. Despeje o vinagre de xerés e o azeite 🌈 de oliva extra-virgem sobre as verduras assadas, então misture para untar.
Coloque um pouco de óleo o que é saldo restrito no sportingbet uma grade ou grande 🌈 frigideira o que é saldo restrito no sportingbet um fogo médio-alto. Tempere os filetes de mackerel o que é saldo restrito no sportingbet ambos os lados, então frite os filés da pele 🌈 para baixo por dois a três minutos, até ficarem crocantes. Virar, cozinhar por apenas um minuto ou dois mais, até 🌈 ficar apenas cozido, então sirva com o escalivada quente e um pouco de pão crocante para molhar todos esses deliciosos sucos.
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