bet7k quanto tempo demora para cair na conta
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Em 2024, aos 61 anos Carmen Francesch nunca começou seu primeiro desafio Ironman. Depois de viajar para Barcelona a partir 😄 dabet7k quanto tempo demora para cair na contacasa bet7k quanto tempo demora para cair na conta Surrey ngela mergulhou nas águas quentes do Mediterrâneo por um banho com 2,4 milhas antes se 😄 mover novamente até à costa e correr correndo rumo ao ciclo dela 112 km "Eu estava tão feliz que só 😄 depois eu tinha terminado o ciclismo disse minhas pernas desistiram" ela diz: “Tivemos uma maratona no caminho final” 8 horas 😄 atrás
Um ano mais tarde, Francesch estava bet7k quanto tempo demora para cair na conta Kona no Havaí enfrentando outro mergulho ao ar livre e corrida de maratona 😄 para competir na competição mundial do Ironman. "Depois Barcelona eu fiquei com muletas por dois dias porque minhas pernas estavam 😄 pretadas", diz ela."Mas uma vez que me curei a sensação da conclusão desse grande empreendimento era indescritível". Eu sei o 😄 quanto disse não voltaria atrás mas quando saí senti-me como se estivesse indo embora"
Crescendo na cidade de Banyoles, perto Girona 😄 no nordeste da Espanha e suas duas irmãs eram nadadoras afiadas. Ciclismo após escola desde os sete anos para treinar 😄 bet7k quanto tempo demora para cair na conta uma piscina local Quando ela se mudou pra Reino Unido (1993) com o objetivo do trabalho publicitário "Fracesch 😄 continuou nadar como um hobby mas não foi até que conheceu seu marido George [que ele tinha feito]", Em 2024 😄 isso deu início à ideia “George já era capaz”...
É incrível saber que meu corpo pode se mover assim na minha 😄 idade e eu quero mostrar a outras mulheres o quanto elas podem fazer isso também.
Atraída pela combinação adrenalizada de dor 😄 e emoção que vem com o esporte da resistência, Francesch começou competir bet7k quanto tempo demora para cair na conta mais triatlos muitas vezes ao lado 😄 do marido. Em 2024, ela estava trabalhando fora casa tempo integral para definirbet7k quanto tempo demora para cair na contavisão sobre um novo desafio "Toda 😄 vez eu conheci alguém Que competia num Ironman Eu fiquei maravilhado - parecia impossível", diz Ela:" Desde quando era capaz...
Os 😄 bloqueios Covid que se seguiram interromperam temporariamente seus planos, mas bet7k quanto tempo demora para cair na conta 2024 ela assinou um concurso de Aquabike com 1,5 😄 km nadar e 40 quilômetros andar para testar seu nível atual. "Eu saí da bicicleta no final do ciclo físico 😄 me senti fresca como uma rosa", ri-se dela:" Eu tinha 60 anos quando terminei o terceiro lugar na minha idade 😄 isso chocou a mim mesmo!
Ambientando o Ironman de Barcelona, já que os cursos são relativamente planos e a corrida 😄 é plana. Francesch embarcou bet7k quanto tempo demora para cair na conta um regime com 25 semanas para treinar durante as suas viagens até seis horas na 😄 bet7k quanto tempo demora para cair na contabicicleta; 4km nadam por 18 km: "Dois dias antes da prova tive uma dor muito intensa num dos meus 😄 dentes", diz ela."O dentista disse ser infecção dentária porque tinha tido necessidade do uso destes antibióticos cada vez mais tarde".
Francesch: 😄 "Eu saí da bicicleta no final e me senti fresco como uma rosa."
: Graeme Robertson/The Guardian
Apesar do revés e uma 😄 lesão de Aquiles que ocorreu durante a corrida, Francesch terminou bet7k quanto tempo demora para cair na conta quarto lugar na faixa etária entre 60-64 anos. Felizmente 😄 quando se tratava da competição Kona ela teve mais facilidade: "Eu gostei muito disso porque o percurso estava alinhado com 😄 pessoas nos torcendo", diz Ela."Demorei um tempo extra por estar me divertido tanto; não fui bater no meu próprio caminho! 😄 Mas esses desafios são suficientes para você".
Agora, Francesch vê as competições Ironman como centrais para a maneira que ela vive 😄 bet7k quanto tempo demora para cair na contavida. "Você precisa de um objetivo bet7k quanto tempo demora para cair na conta direção ao trabalho e isso é meu", diz Ela."Eu só tenho uma 😄 folga por semana; caso contrário estou sempre fora pedalando correr ou nadar - É incrível saber o quanto seu 😄 corpo pode se mover assim na minha idade E eu quero mostrar às outras mulheres também".
Francesch está planejando entrar no 😄 Cervia Ironman bet7k quanto tempo demora para cair na conta setembro e já intensifica seu regime de treinamento na preparação. "Esta manhã, eu fui para um passeio 😄 50 minutos bicicleta antes do trabalho", diz ela."Eu não posso apenas sentar-se sobre o sofá - Eu amo ser tão 😄 ativo que só vai parar até meu corpo me dizer!"
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