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    ou me, uma boa salada é tudo sobre equilíbrio. Tem que haver algo crocantes rústica e cremosa com um 💪 pouco de doçura para fazer qualquer coisa picante betapostabetapostaboca a receita atinge todas essas notas: se você puder 💪 usar sementes misturada-se cada qual trará seu próprio objeto à festa; Se quiser tornálo mais saudável adicione alguns crunchy (cruton) 💪 ao mix!

    Salada de amora, feta e sementes

    Prep

    10 min.

    Cooke

    5 min.

    Servis

    4

    150g amoras

    2 colheres de sopa vinagre vermelho-vinho vinho tinto

    2 colheres de sopa 💪 sementes grandes

    , como abóbora e girassol.

    1 colher de sopa sementes pequenas

    , como sésamo e papoula.

    12 colheres de chá sementes do 💪 funcho;

    , terra

    Sal marinho e

    pimenta preta

    1 colher de sopa mostarda dijon

    1 colher de sopa mel.

    3 colheres de sopa extra-virgem azeite virgem

    1 💪 lâmpada de erva- funcho

    (cerca de 230g), aparado e finamente cortados

    120g foguete selvagem

    12 estragão de cachos

    folhas colhidas e picadas.

    100g feta

    ou queijo 💪 de cabra,

    Coloque as amoras betaposta uma tigela pequena e misture com o vinagre. Torça a grande semente numa frigideira seca 💪 sobre um calor médio até que ela fique levemente marrom; no final, adicione pequenas sementes ao funcho moído para adicionar 💪 sal marinho à panela de molhos secos depois retire-a do fogo deixando esfriar!

    Em uma grande tigela de salada, bata a 💪 mostarda e o mel com azeite; adicione pitadas muito generosas do sal marinho da pimenta preta moída na hora. Misture 💪 até ficar suave ou combinado!

    Experimente esta receita e muito mais no novo aplicativo Feast: digitalize ou clique aqui parabetaposta💪 avaliação gratuita.

    Quando estiver pronto para servir, gire suavemente o funcho fatiado no molho de mostarda e adicione um foguete com 💪 tarragon picado. Jogue as amoras betaposta conservas ou sementes torrada fervidas; depois transfigure-se até uma placa larga rasa! Crumble the 💪 cheese all on top and serve (afunde os queijo por cima).

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