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    'I f you get a difficult job ... and you haven't got a way to make it easy, put a 3️⃣ lazy person on it," un ejecutivo de Chrysler llamado Clarence Bleicher una vez explicó a un comité del Senado de 3️⃣ EE. UU. sobre la productividad. "Después de 10 días, él habrá encontrado una forma fácil de hacerlo."

    Esta cita a menudo 3️⃣ se atribuye incorrectamente a Walter Chrysler o Bill Gates. Lo sé porque, fundamentalmente, soy un hombre perezoso: si se me deja 3️⃣ a mí, pasaré felizmente 20 minutos en Investigador de Cotizaciones en lugar de aspirar el salón o, bueno, escribir una 3️⃣ función sobre productividad.

    El problema es que tengo mucho que hacer. Al igual que muchos productividad autodenominados bros, mi horario semanal incluye varias 3️⃣ sesiones de gimnasio, un hábito de jiujitsu brasileño, practicar el piano, escribir una boletín informativo y cultivar un par de 3️⃣ proyectos paralelos – pero también tengo un trabajo a tiempo completo y un niño de siete años que preocuparme.

    Mientras recopilo 3️⃣ consejos de productividad como algunas personas recopilan imanes para neveras o figuras Funko Pop!, soy implacable con los consejos que 3️⃣ realmente sigo. No llevo un diario, no medito ni tomo duchas frías; no tengo 20 aplicaciones de productividad ni un 3️⃣ temporizador caro. Tengo un puñado de "reglas" y seguirlas funciona ... bastante bien.

    Entonces, si estás luchando para encajarlo todo, toma 3️⃣ algunos consejos de Bleicher, agarra algunas bandas elásticas (sí, en serio) y comienza con la cosa más perezosa pero cambia 3️⃣ la vida que puedes hacer.

    Escribe todo

    Sí, todo : listas de compras, citas, trabajos que necesitan ser hechos, formas de entretener 3️⃣ a un niño aburrido, ideas para esa novela que escribirás si alguna vez tienes la oportunidad, todas las películas y 3️⃣ programas de televisión que quieres ver y todos los libros que quieres leer.

    Dave Allen, el autor de Getting Things Done, 3️⃣ sugiere hacer esto con un sistema complicado de tarjetas indexadas, pero la tecnología ha avanzado. Ponlo todo en una o 3️⃣ dos hojas de cálculo grandes con pestañas separadas. Es increíblemente liberador: en lugar de hacer malabares con docenas de ideas 3️⃣ en tu cabeza, estás externalizando a un documento. También reduce las noches perdidas tratando de encontrar algo que ver a 3️⃣ través de las plataformas de transmisión múltiples. Pero siempre hago una cosa en un cuaderno físico ...

    Deshazte de 3️⃣ la lista de tareas por hacer por una lista de "primera cosas"

    El problema con la mayoría de las listas de 3️⃣ tareas pendientes es que no tienen en cuenta todo lo que necesitas hacer para hacerlas. "Haz la declaración de impuestos" 3️⃣ no funciona si no tienes tus recibos en orden; "ordena la solicitud escolar" no funciona si no sabes a quién 3️⃣ enviar un correo electrónico.

    Con una lista de "primera cosas", divides una tarea importante en trozos más pequeños y más pequeños 3️⃣ hasta que te queda una "primera cosa" que puedes hacer inmediatamente (y preferiblemente en menos de dos minutos). Haz una 3️⃣ lista de esas cosas cuando te sientes por la mañana y es fácil comenzar a construir momentum para el resto 3️⃣ del día.

    Sugerencia adicional: en lugar de tachar cosas de tu lista, coloca una casilla de verificación junto a cada artículo. 3️⃣ Toma alrededor de 10 segundos más, pero es más fácil ver lo que has hecho – y es increíblemente satisfactorio.

    Todos tenemos trozos del día en los que estamos encendidos y 3️⃣ trozos en los que no estamos en nuestra mejor forma. Tal vez no realmente empieces hasta mediodía, o tu concentración 3️⃣ se desvanece después de las cuatro en punto.

    Agarrar un pedazo de papel y dibujar un día de trabajo promedio – 3️⃣ hora de inicio y finalización, descansos, cualquier cosa personal que tengas que hacer – y escribe cuándo eres más atento 3️⃣ o letárgico. A partir de aquí, deberías poder calcular los mejores momentos para tareas difíciles o creativas (y averiguar cuándo 3️⃣ debes ceñirte a correos electrónicos o cambiar el cartucho de tinta de la impresora). Por supuesto, los trabajos a tiempo 3️⃣ completo no siempre son respetuosos de una letargo de las 3 pm, pero si tienes un poco de margen, intente 3️⃣ encaminar sus tareas más tediosas hacia el momento del día en que su cerebro se desacelera.

    Usa la regla 3️⃣ de trabajo o nada

    Raymond Chandler fue productivo. No comenzó a escribir ficción detective seriamente hasta principios de la década de 3️⃣ 1930, cuando tenía unos 40 años, pero luego escribió siete novelas y unas cuantas pantallas, incluido uno que fue nominado 3️⃣ para los Premios de la Academia.

    Su consejo? "La cosa importante es que haya un espacio de tiempo ... cuando un 3️⃣ escritor profesional no hace nada más que escribir," una vez dijo. "No tiene que escribir, y si no se siente 3️⃣ como eso, no debe intentarlo. Puede mirar por la ventana o pararse sobre su cabeza o retorcerse en el suelo, 3️⃣ pero no debe hacer ninguna otra cosa positiva, no leer, escribir cartas, echar un vistazo a las revistas o escribir 3️⃣ cheques."

    Por supuesto, en el día de Chandler, era más fácil evitar la distracción; ahora, es probable que el dispositivo en 3️⃣ el que esté escribiendo pueda conectarlo con cantidades ilimitadas de cosas para distraerlo. Una opción es trabajar en cuadernos o 3️⃣ sin conexión a internet. Otra es ...

    Pon una banda elástica en tu teléfono

    Todos hemos escuchado el consejo habitual 3️⃣ del teléfono – ponlo en un cajón, enciende el modo avión, pon una
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    de la cara de tu hijo 3️⃣ en la pantalla de bloqueo para recordarte que deberías estar planeando su futuro en lugar de hacer scrolling doom – 3️⃣ pero es todo un poco fácil de ignorar. No puedo deshacerme por completo de mi teléfono – ¿qué pasa si 3️⃣ la escuela del niño quiere algo urgentemente? – pero alguien que piense que mi hijo sonriente puede funcionar como un 3️⃣ incentivo no me ha conocido (o a él).

    La única cosa que funciona para mí es usar una barrera física en 3️⃣ forma de una banda elástica. Envuelve uno alrededor de la pantalla y funciona como un recordatorio táctil de que está 3️⃣ allí para emergencias solo. Esto también ayuda con la siguiente idea.

    Fija plazos de hervidor de agua

    Cuando era más joven, usaba el hervor del agua como una excusa para hacer un 3️⃣ puñado de flexiones de brazos o sentadillas (trabajaba desde casa, obviamente). Ahora, como un padre cansado permanente, paso los dos 3️⃣ o tres minutos que toma viendo cuánto puedo limpiar las superficies de la cocina o barrer el suelo. Otra opción 3️⃣ es usar tazas de té como una pausa de brainstorming. Si estás atascado con un problema relacionado con el trabajo, 3️⃣ el cambio de ubicación de escritorio a cocina puede ser suficiente para que las cosas vuelvan a rodar.

    Intenta 3️⃣ "pomodoros" progresivos

    Los entrenadores de productividad juran por el método Pomodoro, nombrado después de esos temporizadores de tomate populares en cocinas 3️⃣ de alta gama. La idea es que trabajes durante un sólido 25 minutos, descanses durante cinco, luego regresa revitalizado para 3️⃣ la siguiente ráfaga de trabajo.

    El problema? A veces, 25 minutos se sienten como demasiado – o estás en zona y 3️⃣ no quieres parar.

    Una idea que he tomado del creador de YouTube Mike Rapadas es igualar tus bloques de trabajo a 3️⃣ lo enfocado que te sientas. Comienza con un bloque de cinco minutos, luego continúa si aún te sientes enfocado, o 3️⃣ toma un descanso muy corto si no lo estás. A medida que entras en el flujo, puedes hacer tus bloques 3️⃣ de trabajo más largos, hasta que estés sacando media hora de productividad intensa a la vez.

    Usa el pensamiento 3️⃣ "si, luego entonces"

    Esta es una sobre programar tu cerebro para comportarse mejor. La idea es que configures las señales de 3️⃣ alerta que desencadenan tu comportamiento planificado en lugar de decidir sobre la marcha. Si no vas al gimnasio después del 3️⃣ trabajo, por ejemplo, entonces haz 50 flexiones de brazos y 100 sentadillas en casa. Esto te ahorra la toma de 3️⃣ decisiones difíciles cuando estás cansado, estresado o hambriento – y espero que tomes mejores decisiones.

    Di "lo obtengo a", 3️⃣ no "lo tengo que"

    Esto es otra forma de cambiar tu pensamiento: en lugar de insistir en que vas al gimnasio, 3️⃣ practicas el clarinete o llamas a tu mamá, recuérdate que "obtienes" hacer esas cosas. Después de todo, si tienes el 3️⃣ tiempo y la capacidad de hacer esas cosas, a menudo es un privilegio. Llama a mamá!

    Elimina "días sin 3️⃣ acción"

    Vi esto publicado por un comentarista en Reddit hace una década y ahora la gente está construyendo sus vidas alrededor 3️⃣ de él. El concepto básico es que un "día sin acción" es uno en el que no haces nada hacia 3️⃣ el proyecto en el que estás trabajando, mientras que un "día no cero" es uno en el que haces, bueno, 3️⃣ algo: escribe una línea, practica una escala, haz una sentadilla. La idea es mantener el impulso, construir el hábito y 3️⃣ llegar a donde quieres ir. Mantengo un seguimiento de días no cero en todo lo que estoy sorteando en una 3️⃣ hoja de papel – una marca para cada cosa – y trato de mantener la racha viva en todos ellos.

    Comienza ahora, arregla más tarde

    Esta es la idea más importante que he encontrado para hacer las cosas. Si has 3️⃣ hecho todo lo anterior y aún no sabes por dónde comenzar en un proyecto, la cosa más importante es comenzar 3️⃣ y ajustar a medida que avanzas. Ve al gimnasio hoy y preocúpate por cómo funcionó tus abdominales esta noche. Consigue 3️⃣ un borrador inicial de algo hoy y ajusta mañana. Comienza la cosa que quieres hacer y trabaja el resto en 3️⃣ el futuro.

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