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Muitas relações foram arruinadas por isso, mas este grupo de roncadores recebeu novas esperanças esta semana, quando pesquisadores anunciaram que 💋 a medicação para epilepsia estava associada a uma redução significativa dos sintomas de apneia do sono. Mas o que causa 💋 o ronco? E como ele pode ser combatido?
Quantas pessoas roncam?
As estimativas variam, mas é 💋 um traço comum. De acordo com o prof. Ram Dhillon, um cirurgião especialista bonus ao se cadastrar otorrinolaringologia com interesse especial bonus ao se cadastrar ronco 💋 e apneia do sono obstrutiva, cerca de 25% das pessoas roncam. A Associação Britânica de Ronco e Apneia do sono 💋 coloca a cifra mais alta, bonus ao se cadastrar 41,5% da população adulta do Reino Unido.
Em uma palavra, não. Dhillon diz que 💋 o ronco é resultado de vias aéreas superiores se estreitarem, resultando bonus ao se cadastrar um fluxo de ar turbulento.
Se as vias aéreas 💋 continuarem a se estreitar, elas podem se fechar e causar apneia do sono obstrutiva, uma interrupção temporária na respiração que 💋 dura mais de 10 segundos. Os companheiros de cama de quem é afetado podem encontrar seu parceiro roncando por um 💋 período, então parando e então fazendo um ruído de ressonância, afogamento repentino.
Dhillon diz que mais de cinco ocorrências disso bonus ao se cadastrar 💋 uma hora indicariam apneia do sono leve e mais de 30 uma hora é classificada como apneia do sono grave.
Dr. 💋 Sriram Iyer, um consultor bonus ao se cadastrar medicina respiratória e sonolência, diz: "A maioria das pessoas que tem apneia do sono, se 💋 não todas, farão barulho ao dormir. Mas isso não significa que todos os roncadores terão apneia do sono."
O que faz as vias aéreas superiores se estreitarem?
Dhillon diz que é importante perceber que a via aérea não é 💋 uma estrutura rígida, mas tem partes flácidas. Crucialmente, os músculos que mantêm a via aérea superior aberta relaxam quando adormecemos, 💋 o que significa que os tubos têm tendência a se estreitar.
Iyer observa que o álcool torna os músculos do pescoço 💋 mais relaxados, o que explica por que muitas pessoas roncam depois de algumas bebidas. Ficar de costas também aumenta as 💋 chances de roncar graças ao efeito da gravidade.
Mas existem outras explicações. Iyer diz: "Em geral, a razão mais comum pelas 💋 pessoas roncarem é estar acima do peso ou ser obeso, pois o ganho de peso pode resultar bonus ao se cadastrar tecido extra 💋 bonus ao se cadastrar torno do pescoço, reduzindo o diâmetro da via aérea superior."
Fatores genéticos também podem estar bonus ao se cadastrar jogo. "Algumas pessoas terão 💋 um queixo inferior mais empurrado do que o normal, ou algumas pessoas terão uma língua maior do que o normal, 💋 ou base de músculo superior aéreo flácida", diz Iyer.
O ronco é perigoso?
Isso depende. Iyer diz: "O ronco 💋 bonus ao se cadastrar si não necessariamente significa quebonus ao se cadastrarsono será afetado ou é perigoso. Ele simplesmente indica que há vibração."
Mas a 💋 apneia do sono deve ser levada a sério. Como o NHS observa, sem tratamento, pode levar a problemas, incluindo doença 💋 cardíaca, pressão arterial alta, aumento do risco de acidente vascular cerebral e diabetes do tipo 2.
Por que 💋 o ronco piora com a idade?
"[A] razão mais comum, claro, é que tendemos a ganhar peso à medida que envelhecemos", 💋 diz Iyer.
Há outras razões. "À medida que envelhecemos, alterações ocorrem nos músculos das vias aéreas superiores e no diâmetro da 💋 via aérea, bem como como respondemos aos eventos bonus ao se cadastrar nosso sono, o que torna as pessoas mais velhas mais suscetíveis 💋 a ambos o ronco e a apneia do sono e suas consequências", ele continua.
Iyer diz que os homens são mais 💋 propensos a roncar do que as mulheres, com uma razão sendo que os homens tendem a ganhar peso bonus ao se cadastrar torno 💋 do pescoço.
Dhillon diz: "Também tendemos a beber mais, provavelmente mais propensos a serem acima do peso, menos propensos a nos 💋 importar com nosso peso e exercício."
No entanto, Dhillon observa que a prevalência de ronco e apneia do sono aumenta nas 💋 mulheres bonus ao se cadastrar torno da menopausa - algo que sugere ser devido a mudanças hormonais afetando o tom da musculatura nas 💋 vias aéreas superiores.
Por que algumas crianças roncam?
Dhillon diz que a grande maioria das crianças que roncam ou 💋 têm apneia do sono terão amígdalas e adenoides grandes que podem bloquear a via aérea superior.
As crianças podem crescer e 💋 superar isso, e Dhillon observa que pode ser tratado com cirurgia. "Você pode curá-las com uma adenotonsillectomia na grande maioria 💋 dos casos", ele diz.
Como o ronco pode ser tratado bonus ao se cadastrar adultos?
Para o ronco geral e a apneia 💋 do sono, perder peso e dormir de lado são algumas das ações recomendadas.
Para ajudar com isso, é possível comprar camisas 💋 de dormir rígidas que podem desencorajar as pessoas a dormir de costas. "Houve um ensaio clínico recente envolvendo uma faixa 💋 que vibra e faz você mudar de posição se você ficar de costas", diz Iyer.
Dhillon diz que o tratamento de 💋 padrão de ouro para a apneia do sono é uma máquina de pressão positiva contínua do aerovia (Cpap). Isso envolve 💋 usar uma máscara à noite por meio da qual o ar é soprado. "Quando a via aérea se estreita, a 💋 máquina sente isso e aumenta a pressão do fluxo de ar e desobstrui você", ele diz.
Existem outras opções disponíveis, incluindo 💋 um dispositivo que pode ser implantado no peito e está conectado ao nervo que move a língua. Se detectar um 💋 evento de apneia, ele estimula a língua a se mover, permitindo que o ar flua para fora e para dentro 💋 dos pulmões.
A pílula para epilepsia também pode beneficiar as pessoas com apneia do sono, embora Dhillon enfatize que o estudo 💋 foi pequeno, se é que reduziu os resultados como doenças cardiovasculares e acidentes vasculares cerebrais ebonus ao se cadastrareficácia deve ser 💋 comparada à de Cpap.
Dhillon diz que um tipo de protetor bucal conhecido como dispositivo de avanço da mandíbula pode ajudar 💋 algumas pessoas com apneia do sono obstrutiva, e Iyer diz que tais dispositivos são uma solução eficaz para o ronco 💋 bonus ao se cadastrar geral. "Com esses dispositivos, a mandíbula inferior está realmente sendo puxada para frente, e isso cria mais espaço na 💋 garganta", diz Iyer.
Iyer enfatiza que é importante ajustar os tratamentos às pessoas individuais. "O melhor tratamento para alguém é um 💋 que eles usariam", diz ele.
E a cirurgia para os roncadores adultos?
"Por algumas décadas, os cirurgiões de otorrinolaringologia 💋 vêm usando uma cirurgia chamada uvulopalatofaringoplastia (UPPP)", diz Iyer. Isso envolve remover tecido mole bonus ao se cadastrar torno da parte de trás 💋 da garganta, incluindo a úvula, e fresar o palato mole.
Mas isso pode ser muito doloroso, e Iyer diz que "não 💋 foi demonstrado que melhore a situação bonus ao se cadastrar quase todos os pacientes, exceto os pacientes mais cuidadosamente selecionados. Portanto, não é 💋 uma operação rotineira que recomendamos."
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