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Anita Powell, 50 anos

"Eu descobri o que era a perimenopausa quando provavelmente estava passando por isso", ri Anita Powell. Aos 1️⃣ 45 anos, ela tinha dor nas articulações e insônia; as pessoas disseram-lhe ter se tornado 'extremamente rápida'" mentalmente rápido'' no 1️⃣ trabalho - mas foi mais difícil de simpatizar com ele."Sou uma trabalhadora comunitária? supostamente gosto das gentes!" Entre seus amigos 1️⃣ também notou:

Uma "alma insensível" que ama ouvir as histórias das pessoas, Powell decidiu investigar. Ela começou um encontro como jogar no vaidebetcomo jogar no vaidebet1️⃣ cidade natal Bedford e ficou mais aparente quando você diz: “As mulheres com quem se encontrou tiveram experiências de 1️⃣ menopausa dramaticamente diferentes tanto no tratamento como nas atitudes”. Muitas mulher negras disseram pensarem na HRT não ser prescrita ou 1️⃣ trabalhar para elas; estavam explorando alternativas.”

O GP de Powell recusoucomo jogar no vaidebetHRT por causa da pressão arterial alta hereditária, e 1️⃣ seu peso. Estratégias alternativas que ela poderia seguir eram limitadas: "Sou mãe solteira ; tenho dois filhos - não posso 1️⃣ gastar 40 libras como jogar no vaidebet comprimidos vitamínicoes". Não consigo nem pagar uma academia no momento." Gerenciar seus sintomas com dieta ou 1️⃣ exercício é um processo para aprender a comer", agora está autônoma o tempo todo (o estresse lhe dá mais flexibilidade)

É 1️⃣ crucial, diz ela para as mulheres que passam pela menopausa falarem sobre isso. Seu grupo se expandiu na Aliança da 1️⃣ Menopausa ndia e começou um podcast chamado Black Menopáuse and Beyond (Menopausa Negra) "Encontrar uma irmã ou colega de trabalho 1️⃣ é onde você encontra a maior parte das informações; pode ajudar com o lado mental: caso mantenhamos tudo dentro disso 1️⃣ aumenta frustração".

Jess Rad, 41 anos

"Eu tinha essa sensação de que estava lutando contra minha própria fisiologia. Não entendia o quê 1️⃣ acontecia no meu próprio corpo", diz Jess Rad, com apenas 37 anos quando seu ciclo menstrual alongava dramaticamente; outros sintomas 1️⃣ debilitantes se seguiram:" Eu tive 10 ondas por dia e não conseguia me lembrar como soletrar'sock' tanto raiva ou 1️⃣ irritabilidade - eu sofria ataques...".

"Não me lembro como soletrar a palavra'sock'... Jess Rad.



: Sarah Lee/The Guardian

Rad não suspeitava de perimenopausa. 1️⃣ Ela ainda era jovem e os sintomas da menopausa raramente eram discutidos, o exame inicial do seu médico foi inconclusivo 1️⃣ antes que Covid interrompesse tudo: "Eu pensei na menstruação para mulheres mais velhas com cabelos brancos", diz ela; além disso 1️⃣ a vida é esmagadora -- estava estudando como jogar no vaidebet casa duas crianças pequenas durante uma pandemia –como jogar no vaidebetunião terminou...e construiu 1️⃣ um novo negócio!

A própria pesquisa de Rad fez com que ela pressionasse por mais testes. Finalmente, um ano após seus 1️⃣ primeiros sintomas o médico ligou para explicarcomo jogar no vaidebetinsuficiência prematura do ovário - e a Dra foi devida à 1️⃣ presidência da discussão on-line sobre hormônios duas horas depois; "Ela sentiu uma vergonha quase 'física' ao pensar como jogar no vaidebet discutir seu 1️⃣ diagnóstico como estranha mas Seu novo projeto The Womenhood se concentrou na exploração dos desafios não falados".

O diagnóstico da menopausa 1️⃣ prematura foi extremamente positivo para Rad, trazendo respostas muito necessárias e abrindo estratégias de tratamento. Ela começou a THR "Pareceu 1️⃣ uma grande decisão mas pensei: literalmente não sei como vou sobreviver". Ajudou também na natação como jogar no vaidebet água fria -" restaura 1️⃣ como jogar no vaidebetpaciência ou tolerância", encontrando tempo numa vida cheia por pessoas que se enchem com muita gente pela introspecção silenciosa."

Rad 1️⃣ ainda dorme mal; ela tem suores noturnos e luta com foco. Ela foi recentemente diagnosticada como TDAH, o que vem 1️⃣ sendo esclarecedor: acha a diminuição do estrogênio exacerbado suas dificuldades de concentração Mesmo assim esses desafios podem ser potenciais 1️⃣ "presente como jogar no vaidebet disfarce". Menopausa sempre quando chega pode se tornar uma oportunidade para as mulheres focarem nacomo jogar no vaidebetprópria saúde 1️⃣ ou necessidades - diz-se “Merecemos entender aquilo Que está acontecendo no corpo... nas nossas mentes”.

Helen Juffs, 56 anos

“Eu percebi que 1️⃣ estava sofrendo como jogar no vaidebet um nível muito biológico” – Helen Juffs.



: Sarah Lee/The Guardian

Helen Juffs não achava que estava na menopausa; 1️⃣ ela esperava ondas de calor, então quando começou a se sentir confusa e lutando no trabalho temia ter demência precoce. 1️⃣ Uma inspetora confessionada "Rainha do Excel", Juff diz: “Eu olhava para uma planilha eletrônica... E pensava o quê isso significa”. 1️⃣ Gradualmente mais sintomas empilhados – desde refluxo ácido até perda ou ansiedade por peso

Várias viagens para o GP deixaram-na frustrada: 1️⃣ "Ninguém estava a juntar dois e duas." O trabalho também foi frustrante. A paciência de Juffs era magra; ela descobriu 1️⃣ que se sentia furiosa". “Eu percebo, eu me senti muito triste como jogar no vaidebet um nível biológico”, diz Ela disse Foi 1️⃣ assinado fora do emprego - Entãocomo jogar no vaidebetpesquisa levou ao fórum da menopausa online – Era útil mas como uma 1️⃣ pessoa estranha... Sua confiança parecia estar corroída pela Menopa...

O grupo ajudou a Juffs voltar para seu GP com informações e 1️⃣ um pedido de HRT. Com alguns ajustes, eles encontraram uma regime que funcionou seus sintomas melhoraram por 1 ano 1️⃣ mas depois ela sofreu infecções urinária repetido envelhecimento hormônios presentes Que pesquisa anterior pode ajudá-la identificá -los como síndrome geniturinary 1️⃣ da menopausa (GSM) sintoma tratável do estrogênio vaginal Youuff' Men suspeita o idéia sobre os tempos menstruais "um só feito" 1️⃣ limitado pelo tempo é inútil compreensão

Além de HRT, yoga uma boa dieta e chá verde ajuda a mudarcomo jogar no vaidebet1️⃣ carreira (Juffs agora trabalha como reflexologista doula fim da vida ou consultora como jogar no vaidebet saúde). Provavelmente foi um alívio que ela 1️⃣ teve na menopausa: "Ela literalmente navegou por isso", Joff ri. Mas talvez o mais importante é simplesmente ser ouvido com 1️⃣ seus clientes reflexologia também durante os períodos menstruais; quando eles ouvem todos esses sintomas".

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