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Em Carmen Francesch, aos 61 anos, descobriu o desafio do Ironman
No ano de 2024, 💯 aos 61 anos, Carmen Francesch decidiu participar de seu primeiro desafio do Ironman. Após viajar para Barcelona dedownload brazino 777casa 💯 download brazino 777 Surrey, Francesch mergulhou nas águas quentes do Mediterrâneo para um nadada de 2,4 milhas antes de correr atédownload brazino 777💯 bicicleta para uma corrida de 112 milhas. "Eu estava tão feliz e animada download brazino 777 participar que foi somente após terminar 💯 de pedalar que minhas pernas desistiram", ela diz. "Tínhamos que correr um maratona para concluir o desafio e, 8km adentro, 💯 parei de me mover. Precisei andar o resto do caminho e só cruzei a linha de chegada após 15 horas. 💯 Disse a meu marido: 'Nunca mais'."
Um ano depois, Francesch estava download brazino 777 Kona, Havaí, enfrentando 💯 outra nadada download brazino 777 mar aberto, ciclismo extenuante e corrida para competir no campeonato mundial do Ironman. "Após Barcelona, fiquei com 💯 muletas por dois dias porque minhas pernas estavam pretas e contundidas", ela diz. "Mas uma vez que me curei, o 💯 sentimento de terminar uma empreitada tão imensa era indescritível. Eu sei que disse que não faria mais, mas quando descobri 💯 que me qualifiquei para o campeonato mundial, senti que devia dar uma chance."
Criada download brazino 777 💯 uma cidade lacustre download brazino 777 Banyoles, perto de Girona no nordeste da Espanha, Francesch e suas duas irmãs eram nadadoras apaixonadas, 💯 pedalando de bicicleta após a escola a partir dos 7 anos para treinar na piscina local. Quando se mudou para 💯 o Reino Unido download brazino 777 1993 para trabalhar nas vendas de publicidade, Francesch continuou nadando como hobby, mas não foi até 💯 conhecer seu marido, George, download brazino 777 2024 que a ideia de competir surgiu. "George já era um triatleta e fez uma 💯 aposta comigo de que não seria capaz de derrotá-lo download brazino 777 uma competição", ela diz, rindo. "Eu não consegui resistir, então 💯 comecei a treinar. Mesmo que ele seja muito melhor do que eu no ciclismo, derrotei-o na natação!"
💯 Atrair pela combinação adrenalizada de dor e exciteção que vem com o esporte de resistência, Francesch começou a 💯 competir download brazino 777 mais triatlos, frequentemente ao lado de seu marido. Em 2024, ela estava trabalhando download brazino 777 casa download brazino 777 tempo integral 💯 e colocoudownload brazino 777mira download brazino 777 um novo desafio. "Toda vez que conhecia alguém que havia participado de um Ironman, ficava 💯 download brazino 777 êxtase – parecia impossível", ela diz. "Como agora estava download brazino 777 uma posição de exercitar o quanto quisesse, graças ao 💯 trabalho download brazino 777 casa, pensei download brazino 777 contratar um treinador pessoal e ver se era algo que eu poderia alcançar."
💯 Os encerramentos do Covid temporariamente interromperam seus planos, mas download brazino 777 2024 ela se inscreveu para uma competição 💯 Aquabike, com uma natação de 1,5 km e corrida de 40 km, para testar seu nível de aptidão atual. "Eu 💯 desmontei a bicicleta no final e me senti fresca como uma rosa", ela rir. "Eu tinha 60 anos e terminei 💯 download brazino 777 terceiro lugar na minha faixa etária, o que me surpreendeu. Eu sabia que podia fazer mais."
💯 Fixando seus olhos no Ironman de Barcelona, uma vez que os cursos de corrida e bicicleta são relativamente 💯 planos, Francesch embarcou download brazino 777 um regime de treinamento de 25 semanas, construindo até pedaladas de seis horas download brazino 777download brazino 777bicicleta, 💯 natação de 4 km e corridas de até 18 km. "Dois dias antes da corrida, tive um intenso dor de 💯 dente", ela diz. "O dentista disse que era uma infecção no dente, o que significava que precisava tomar antibióticos a 💯 cada seis horas, mesmo durante o Ironman."
Francesch: 'Eu desmontei a 💯 bicicleta no final e me senti fresca como uma rosa.'
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grafia: Graeme Robertson/The Guardian
💯 Apesar da contratempo e uma lesão no tendão de Aquiles que ocorreu durante a corrida, Francesch 💯 terminou download brazino 777 quarto lugar download brazino 777download brazino 777faixa etária de 60-64 e se qualificou para o campeonato mundial. Felizmente, quando chegou 💯 à competição de Kona,download brazino 777experiência foi mais suave. "Eu gostei muito, pois o percurso estava cheio de pessoas nos 💯 aplaudindo", ela diz. "Eu tomei uma hora a mais porque estava me divertindo muito, não estava me empurrando. Mas esses 💯 desafios não são sobre derrotar alguém, exceto a si mesmo. Terminar é o suficiente!"
Agora 💯 com 63 anos, Francesch vê competições do Ironman como centrais na forma como ela vive a vida. "Você precisa de 💯 um objetivo para trabalhar, e isso é o meu", ela diz. "Eu tenho apenas um dia de folga por semana, 💯 caso contrário, estou sempre andando de bicicleta, correndo e nadando. É incrível saber que meu corpo pode se mover assim 💯 a minha idade e quero mostrar a outras mulheres que elas também podem fazer isso."
💯 Francesch está planejando participar do Ironman de Cervia download brazino 777 setembro e já está aumentando seu regime de treinamento download brazino 777 preparação. 💯 "Esta manhã, eu fiz uma corrida de bicicleta de 50 minutos e pilates antes do trabalho", ela diz. "Eu não 💯 posso simplesmente sentar no sofá – amo ser ativa e não vou parar até que meu corpo me diga para 💯 parar!"
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The Campeonato Brasileiro Série A (Portuguese pronunciation: [kɐ̃pjoˈnatu bɾaziˈlejɾu ˈsɛɾii ˈa]; English: "Brazilian 🤑 Championship A Series"), commonly referred to as the Brasileirão (pronounced [bɾazilejˈɾãw]; English: "Big Brazilian"), and also known as Brasileirão Assaí 🤑 due to sponsorship with Assaí Atacadista, is a Brazilian professional league for men's football clubs.
At the top of the Brazilian 🤑 football league system, it is the country's primary football competition.
Contested by 20 clubs, it operates on a system of promotion 🤑 and relegation with the Campeonato Brasileiro Série B.
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