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Estivemos sentados sob uma castanheira gigante no topo de um campo íngreme que desciam até o Rio Dart, como um 2️⃣ rio de mercúrio que serpenteia norte a Totnes e além para o Dartmoor, cujos tors retorcidos de granito parecem pulgares 2️⃣ aprovadores. Os pardais cantavam e o rouxinol passava por seu repertório de modem de discagem. Um leão-marinho solitário se arrastava 2️⃣ no lodo do estuário, adormecido à espera do rio tidal reivindicá-lo.
"Entra na paz das coisas selvagens / que não cansam 2️⃣ suas vidas com preocupação / de tristeza [...]",
sussurrou Frank, liderando nossa caminhada na natureza.
Frank pegou um longo suspiro, como se 2️⃣ profundamente ingerisse o poema de Wendell Berry, e então nos pediu para nos remetermos às nossas memórias mais antigas da 2️⃣ natureza. Eu vi a minha si mesmo de cinco anos, faz um sportingbet aí 1969, faz um sportingbet aífaz um sportingbet aíprimeira viagem do interior da cidade, 2️⃣ correndo para cima de uma colina do Lago District como um animal solto da prisão.
Essa reflexão sobre a natureza e 2️⃣ a memória fez parte de uma estadia de seis noites faz um sportingbet aí um retiro de descoberta da vida selvagem e meditação 2️⃣ na Sharpham House, uma mansão palladiana exquisita do século 18 situada faz um sportingbet aí 222 hectares (550 acres) de terras de parque 2️⃣ do sul do Devon, acima de um cotovelo do Dart. Em 1982, a Sharpham foi transformada faz um sportingbet aí uma instituição de 2️⃣ caridade por seus então proprietários, Ruth e Maurice Ash, e dedicada a ajudar as pessoas a lidar com os estresses 2️⃣ da vida moderna.
Nossos dias começavam com 15 minutos de qigong sob um tilo de 1.500 anos, um árvore reverenciada pelos 2️⃣ antigos como um símbolo da morte e ressurreição. A maioria de nós estava descalço na grama úmida, os choques elétricos 2️⃣ do frio surpreendentes.
Após isso, o grupo, eu e 12 mulheres, com idades entre cerca de 25 e 75, caminhavamos lentamente 2️⃣ e silenciosamente – os convidados do retiro são silenciosos de 9pm até depois do café da manhã – para o 2️⃣ salão de meditação da Coach House. Lá, éramos conduzidos por uma prática pelos coordenadores do retiro, Caroline e Jude, concentrando-se 2️⃣ na respiração.
O café da manhã faz um sportingbet aí silêncio na primeira manhã foi desconcertante. Em um tempo que geralmente seria de comunhão 2️⃣ animada com estranhos, nós sentamos e nos concentrávamos no alimento faz um sportingbet aí nossos pratos – as cores, os cheiros, os sabores. 2️⃣ Meu faca contra o prato soava como um trem faz um sportingbet aí uma curva acentuada. Depois de alguns poucos bocados lentos e 2️⃣ reflexivos, estava cheio. À medida que a semana avançava, esse silêncio por algumas horas depois de acordar se sentia cada 2️⃣ vez mais sublime e espaçoso, divino, quase – um membro de nosso grupo mais tarde descreveria como "tempo sem tempo".
A 2️⃣ primeira manhã foi a caminhada na natureza de Frank (ele, como todos os coordenadores, era voluntário, tomando um ano de 2️⃣ folga defaz um sportingbet aívida usual). Ele nos contou sobre a drive de rewilding da Sharpham, agora faz um sportingbet aí seu quarto ano, 2️⃣ onde as lavouras, os vinhedos e a maioria das ovelhas foram removidos, campos de flores selvagens foram semeados e animais 2️⃣ como porcos mangalica e cavalos konik foram introduzidos para vagar livremente, com o objetivo de replicar as ações sobre a 2️⃣ terra de seus ancestrais selvagens, javalis e tarpans, respectivamente.
Após o almoço, sempre vegetariano, sempre fabuloso – o jardim orgânico da 2️⃣ Sharpham forneceu muitos dos ingredientes e o menu durante minha semana incluiu curry de beringela e tofu, tajine de abricó 2️⃣ e hortelã, bolo de chocolate de castanha de caju e queijos da Sharpham Dairy – as tardes geralmente eram livres 2️⃣ de atividades formais.
Esses eu os passei andando pelos jardins Capability Brown, ou pelas fabulosas florestas de sequóias, carvalhos e árvores 2️⃣ de lenço, gordas e cheias faz um sportingbet aí junho, andando devagar, inalando profundamente, com intenção e curiosidade. A cada alguns passos, parava 2️⃣ para contemplar faz um sportingbet aí admiração fileiras de pennywort, de pé ereto como se faz um sportingbet aí parada, apresentando seus delicados pequenos sinos dourados 2️⃣ para inspeção, ou aglomerados de alkanet cerúleo.
Em outros dias, eu andava, acompanhado por andorinhas girando, pelos campos de flores selvagens, 2️⃣ plantados apenas no ano passado, mas já uma profusão caótica de trevo, manjericão, papoulas, margaridas e, vitalmente, ralos amarelos, conhecidos 2️⃣ como o fabricante de prados por seu papel faz um sportingbet aí equilibrar o solo após o pastoreio intenso.
Quase sempre, eu acabava no 2️⃣ rio, por horas, observandofaz um sportingbet aírespiração tidal enquanto cormorões escorregavam sobre seus remoinhos, suas asas pulsantes como batimentos cardíacos.
Todas as 2️⃣ noites havia uma hora de meditação faz um sportingbet aí grupo, frequentemente prefixada por convidados do retiro sendo convidados a compartilhar suas sensações. 2️⃣ Houveram muitas conversas sobre tristeza e perda, sobre trauma do lingering Covid, sobre lutas com os requisitos da vida moderna. 2️⃣ Nós éramos convidados a nos deitar e fechar os olhos enquanto Caroline nos chamava suavemente, um por um, e convidava 2️⃣ o grupo a nos enviar amor e cuidado e nos pediu que fizéssemos o mesmo para nós mesmos. Por volta 2️⃣ das 9pm, estávamos todos na cama. Quem sabia que estar tão relaxado poderia ser tão cansativo?
Outras experiências com a natureza 2️⃣ durante a semana incluíram um safári de flores selvagens e coleta de alimentos, onde comemos manjericão, tradicionalmente usado para tratar 2️⃣ gargantas irritadas, flores de sorvelho saborosas e folhas de hortelã de limão, que sabiam como xeretas; e um safári de 2️⃣ insetos, onde nós corríamos por gramados longos com redes faz um sportingbet aí mãos, com alegria de criança e corríamos de volta a 2️⃣ Fraser, o especialista faz um sportingbet aí insetos, para mostrar com orgulho nossa safra.
Havia caminhadas de pássaros, caminhadas focadas faz um sportingbet aí árvores ou mariposas, 2️⃣ ou os morcegos menores de cavalo-ferradura que se espalhavam no crepúsculo de seu ninho no telhado da Coach House e 2️⃣ aos quais ouviamos seus ecolocações chattering faz um sportingbet aí detectores de morcegos.
Às vezes, nós caminhavamos apenas, prestando atenção ao ritmo de nossos 2️⃣ pés e nossa respiração.
Na noite final, sentávamos faz um sportingbet aí um círculo sob a árvore de tilo centenária faz um sportingbet aí volta de uma 2️⃣ fogueira. Nós cantávamos uma música juntos. Havia risos, nenhum juízo. Cada um de nós recebia um cone de pinheiro para 2️⃣ projetar algo que queria deixar para trás antes de se comprometer com as chamas. O velho eu teria dito "ceticismo", 2️⃣ especialmente de tais ritos, mas parecia ter sido aliviado disso, então faz um sportingbet aí vez disso eu fui para "ansiedade", e o 2️⃣ grupo entonou: "Deixe ser assim." E então nós nos sentávamos, faz um sportingbet aí silêncio, descansando na graça do mundo.
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Onde quer que você 2️⃣ vá, lá você está é o título do livro seminal de 1994 de Jon Kabat-Zinn sobre meditação de consciência plena, 2️⃣ de um ditado frequentemente atribuído a Confúcio. Sempre que eu o ouvia, ele sempre se sentia como uma maldição. À 2️⃣ medida que eu saia da Sharpham House, ele se sentia um pouco mais como uma bênção.
Mike Carter foi convidado pela 2️⃣ Sharpham Trust para participar de seu retiro de Descoberta da Vida Selvagem de seis noites.
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