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    Quando meu marido me trouxe uma xícara de chá na cama outra manhã, eu mal conseguia reunir um "obrigado". Fiquei 🌻 furioso por ele ter passado a noite conversando flagrantemente com outras mulheres (um amigo nosso).

    Não importa que isso só aconteceu 🌻 jogo de cartas freecell um sonho. As emoções - traição, indignação e rejeição – pareciam reais minhas próximas palavras: "Eu tive o meu 🌻 pesadelo ontem à noite" ecoou aquilo a Oscar Wilde é dito ter considerado como sendo uma frase mais assustadora na 🌻 língua inglesa

    Meu marido provavelmente concordaria. Ele revirou os olhos enquanto eu lhe dizia o que ele estava fazendo, não é 🌻 a primeira exibição da minha mente desse sonho jogo de cartas freecell particular? embora as variações de elenco e enredo exatos sejam diferentes!

    Será 🌻 que tais sonhos revelam alguma coisa? Uma ansiedade generalizada, uma desconfiança profunda e um premonição ou sonhar com "ruído" sem 🌻 sentido é algo derivado da atividade neuronal frenética durante a fase do sono conhecida como movimento rápido dos olhos.

    Jane Haynes 🌻 é uma psicoterapeuta de Londres. Ela originalmente treinou como psicanalista junguiana e ainda acredita que há grande valor jogo de cartas freecell trabalhar 🌻 com sonhos ou inconscientes, "os Sonho carreguem alguma mensagem", diz a autora do estudo: “Eles se comunicavam numa linguagem noturna”.

    Apesar 🌻 das alegações da psicologia pop jogo de cartas freecell contrário, sonhos sobre dentes ou voarem e estar nus no público não têm cada 🌻 um o seu próprio significado de tamanho único que pode simplesmente ser codificado.

    "Sonhos carregam uma mensagem"... psicoterapeuta Jane Haynes.


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    : John 🌻 Haynes

    "Como psicoterapeuta, estou guiando e não decodifica", diz Haynes. “É sempre o contexto que é importante ao tentar dar sentido 🌻 a um sonho: alguém lhe dizendo qual seu significado do sonhos tirajogo de cartas freecellagência”.

    Haynes, juntamente com o neurologista e médico 🌻 do sono Dr. Oliver Bernath está curando um Simpósio dos Sonhos na Royal Institution jogo de cartas freecell Londres no dia 21 de 🌻 junho Uma das suas motivações é encorajar as pessoas a levar os sonhos mais seriamente "Eles são uma parte incrivelmente 🌻 importante da nossa vida", diz ela: Considere que passamos cerca dum terço dela dormindo -e aproximadamente 20% desse tempo estamos 🌻 sonhando- E isso não tem como discutir!

    Antes de nos aprofundarmos na questão do porquê é que exatamente passamos tanto tempo 🌻 jogo de cartas freecell essencialmente um estado alucinatório e ilusório, uma palavra para aqueles entre vocês quem afirmam não sonhar. Desculpe: você está 🌻 errado!

    A pesquisa de laboratório do sono mostrou que quando as pessoas dizem não sonhar são monitoradas e periodicamente despertam durante 🌻 a noite, elas

    E-

    Eles não se lembram de manhã.

    Você pensaria que teria uma noite melhor de descanso sem ter fugir dos 🌻 zumbis saqueadores.

    O estudo dos sonhos – chamado oneirologia - tem uma longa história. Na cultura tradicional chinesa, os sonho eram 🌻 um portal para futuro; na Grécia antiga acreditava-se que sonhavam mensagens de deuses "Os dormitórios do sono foram realizados nas 🌻 grandes arena onde cidadãos podiam ir incubar seus próprios SonhoS com 'guiados jogo de cartas freecell forma' à mão e interpretálos", diz 🌻 Haynes."

    Embora agora saibamos que os sonhos vêm de dentro, ainda não está totalmente claro qual o propósito a ser cumprido.

    É 🌻 uma pergunta que o Prof. Mark Solms, neurocientista da Universidade de Cape Town e palestrante principal do simpósio Royal Institution 🌻 (instituição real), investiga há mais das três décadas:jogo de cartas freecellpesquisa lançou luz sobre a intrigante função aparentemente contraditória dos sonhos;

    É 🌻 natural supor que o cérebro está jogo de cartas freecell estado de repouso durante a noite. "Estudos com imagens cerebrais mostram, no sono 🌻 REM (relógio visuoespacial e córtex motor), aumento da atividade neuronal nas regiões", diz Solm'S: entre elas estão os centros do 🌻 hipocampo - memória autobiográfica – onde se encontram as células nervosas mais importantes para lidarem na vida cotidiana dos pacientes; 🌻 movimento cerebral ou percepção física das pessoas ao longo deste período mental".

    As outras fases do sono caracterizadas por maior atividade 🌻 cerebral são logo após adormecer (no que é conhecido como a "fase de início dormir"), e quando estamos nos movendo 🌻 para acordar ("o efeito matinal tardio").

    Você pensaria que teria uma noite melhor de descanso sem ter para fugir dos zumbis 🌻 saqueadores ou tocar um concerto piano nu no Royal Albert Hall – mas o palpite do Solm era aquele sonho 🌻 realmente protegeu seu sono. Para testarjogo de cartas freecellteoria, ele estudou a grupo pessoas com danos jogo de cartas freecell determinada parte da mente 🌻 chamada córtex parieto-occipital

    não poderia

    – sonho. "Eles acordaram repetidamente, especialmente logo depois de entrarem jogo de cartas freecell cada fase do sono REM", diz 🌻 ele."Eu raramente testemunhei um mau dormir".

    Em termos simples, isso sugere que uma das funções do sonho é aproveitar toda a 🌻 atividade cerebral durante o sono REM jogo de cartas freecell vez de permitir-lhe acordar.

    Uma região do cérebro é menos ativa durante o sono 🌻 REM: córtex pré-frontal. Este centro de tomada racional da decisão no seu próprio corpo; Solms chama isso a "sede". É 🌻 como se quando esta parte lógica está fora, outras partes podem causar distúrbios jogo de cartas freecelljogo de cartas freecellmente e na cabeça dos 🌻 outros membros ou nos braços das pessoas que estão passando por uma crise cerebral grave (como acontece com os olhos).

    Mais 🌻 de 80% das pessoas sonham jogo de cartas freecell ser perseguidas.


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    : Tero Vesalainen/Alamy (posado por um modelo)

    Para Sigmund Freud, o pai da psicanálise 🌻 os sonhos representavam nossos desejos reprimidos (e geralmente sexuais). Mas isso foi amplamente descartado. Como Solmes aponta: "muitos dos nosso 🌻 sonho são tudo menos pensamentos de desejo".

    De fato, pesquisas que abrangem 40 anos e olhando para mais de 50.000 relatórios 🌻 dos sonhos mostram emoções negativas são comumente experimentadas do positivo durante estados oníricos. A emoção relatada com maior frequência é 🌻 a ansiedade; Mais 80% das pessoas sonharam jogo de cartas freecell ser perseguida Haynes diz: Esta inclinação ao lado escuro se reflete 🌻 nos sonhoes enviados por participantes no simpósio à página web da festa "Não sei porque tão poucos Sonhos Felizem foram 🌻 relatados".

    Mas pode haver um método emocional para a loucura do cérebro. Em uma série de estudos fascinantes, começando na década 🌻 dos anos 1960, o falecido Dr Rosalind Cartwright (também conhecido como "Rainha Sonho") descreveu os sonhos e sono das pessoas 🌻 que passam por colapso conjugal REM dormir durante cada fase da noite-de - descobrir com quem eles estavam sonhando mais 🌻 ou descobriu aqueles Que sonhou sobrejogo de cartas freecellsituação também foram capazes...

    Quando Cartwright reavaliou seus assuntos alguns meses depois, aqueles que 🌻 tinham sido

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    sonhos experientes sobre o seu cônjuge/derrocada conjugal eram mais propensos a ter ficado deprimidos, levando-a para descrever sonhar 🌻 como "um psicoterapeuta interno".

    Quando eu conto a Haynes sobre meu sonho recente, e como não pude deixar de me sentir 🌻 irritada com o marido pela manhã ela diz que é comum para acordar humor ser afetado por sonhos – notavelmente 🌻 mesmo quando nós nem nos lembramos deles. "Ser capaz atribuir seu clima à experiência dos seus Sonhos realmente vale muito 🌻 porque lhe dá poder dissuadi-lo", disse Ela ngela

    A ideia de que sonhar emocional pode nos ajudar a trabalhar com pensamentos 🌻 e eventos desagradáveis – hipótese da “regulação emotiva” agora é amplamente aceita, apoiada por mais pesquisas. Em um estudo os 🌻 indivíduos foram expostos à atividade cerebral sugerindo imagens emocionalmente poderosas enquanto tinhamjogo de cartas freecellactividade no cérebro medida dentro do scanner 🌻 funcional MRI Uma metade dos sujeitos viu as
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    s na manhã seguinte; 12 horas depois disso foi relatado pela 🌻 noite para baixo aqueles pacientes "que viram o segundo tempo após uma resposta ao sono".

    Existem, no entanto outras teorias sobre 🌻 a função dos sonhos.

    A teoria da simulação – enraizada na biologia evolutiva - postula que os sonhos são um ensaio 🌻 para ameaças e situações negativas, oferecendo-nos “experiência” a aproveitar caso enfrentemos tais situação jogo de cartas freecell vida real. (Eu estarei bem ensaiado 🌻 se meu marido fugir com outra pessoa então).)

    Ondas cerebrais mostrando REM sono-sono passando para a consciência......


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    : Deco/Alamy

    O reaquecer, jogo de cartas freecell vez 🌻 de ensaiar é a base para uma hipótese da continuidade que enquadra os sonhos como reflexo das recentes preocupações com 🌻 o despertar na vida e pensamentos (algo chamado Freud "resíduo do dia"). Por exemplo: ativistas dos direitos animais sonham mais 🌻 sobre animals. E proprietários cães dormem próximos aos seus cachorros sonhem muito menos nos gatos ou nas pessoas cujos companheiros 🌻 caninos dorme numa parte diferente desta casa;

    Se tudo isso soa um pouco literal, vale a pena notar que pesquisas do 🌻 Dr. Robert Stickgold professor de psiquiatria da Harvard Medical School sugerem uma continuidade não se preocupa tanto com eventos 🌻 como o tom emocional associado e descobriu-se os próprios sonhadores foram capazes para reconhecerem as emoções diurnas jogo de cartas freecell seus sonhos 🌻 ou experiências durante todo dia

    O Stickgold passou a olhar para o efeito dos sonhos na consolidação da memória, usando um 🌻 estudo de labirinto virtual. Primeiro os sujeitos tiveram que encontrar seu caminho fora do Labirinto jogo de cartas freecell diferentes locais aleatórios e 🌻 passando marcos memoráveis ao longo das cinco horas seguintes; Durante as próximas 5h metade foi soneca 90 minutos enquanto outros 🌻 permaneceram acordadoes quando foram retestados no Mazeboo (através) dormir teve efeitos positivos sobrejogo de cartas freecelllembrança mas pessoas com quem tinha 🌻 sonhado especificamente acerca deste Lazer ou ainda não tinham problemas relacionados como estes 10 temas importantes:

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    Diz-se que o cientista russo do século XIX, Dmitri Mendeleev imaginou a 🌻 tabela periódica jogo de cartas freecell um sonho. poema de Samuel Taylor Coleridge Kubla Khan: ou Uma Visão num Sonho supostamente veio até 🌻 ele no seu próprio sonhos (e permaneceu inacabado porque estava perturbado ao tentar escrever sobre isso na vigília). Enquanto as 🌻 evidências da sonhar "em oposição à dormir", por si só) pode aumentar criatividade é amplamente anedótico ; Haynes diz os 🌻 nossos sonhamos são únicos

    Ainda não sei o que fazer do meu sonho de infidelidade - muito menos aquele jogo de cartas freecell quem 🌻 matei alguém e ocultou um corpo, apenas para ser descoberto décadas depois. Mas estou convencido disso há mais coisas além 🌻 da atividade elétrica aleatória!

    "Não tenho problemas com a ideia de que os sonhos revelam algo", diz Solms. O surpreendente é 🌻 o fato, após 120 anos da pesquisa dos nossos sonho - e toda tecnologia ao nosso alcance – ainda sabemos 🌻 tão pouco."

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