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Ele tem arruinado muitos um relacionamento, mas pelo menos uma equipe de roncadores têm sido oferecidos nova esperança esta semana 🤶 como pesquisadores anunciaram que tomar medicação para epilepsia foi associado com a redução acentuada dos sintomas da acne do sono. 🤶 Mas o quê causa ressonar? E qual éjogos da copa online gratiscapacidade jogos da copa online gratis lidar contra isso?"
Quantas pessoas roncam?
As estimativas variam, mas é 🤶 um traço comum. De acordo com o Prof Ram Dhilon rm Rhilson (Professor de RAM), cirurgião consultor entólogo que tem 🤶 interesse especial jogos da copa online gratis ronco ou apneia obstrutiva do sono; cerca da 25% das pessoas ressonam: A Associação Britânica para Ronolagem 🤶 & Sono Apnéa coloca esse número mais alto – 41,9% dos adultos no Reino Unido são idosos
Em uma palavra, não. 🤶 Dhilon diz que o ronco é até as vias aéreas superiores estreitando-se consequentemente jogos da copa online gratis um fluxo de ar turbulento
Se as 🤶 vias aéreas continuarem a estreitar, elas podem se fechar e causar umapneia obstrutiva do sono – um distúrbio temporário da 🤶 respiração que dura mais de 10 segundos. Os companheiros das pessoas afetadas poderão achar seu parceiro ronca por algum tempo; 🤶 depois param jogos da copa online gratis seguida instantaneamente fazendo barulho sufocante ou asfixiante!
Dhilon diz que mais de cinco casos disso jogos da copa online gratis uma hora 🤶 indicariam apneia do sono leve, e 30 por horas são classificadas como severa.
O Dr. Sriram Iyer, médico de saúde respiratória 🤶 e sono consultor diz: "A maioria das pessoas que têm apneia do dormir roncam se não todas as coisas; mas 🤶 isso nem sempre significará uma Apnéa para o Dormir".
O que faz com as vias aéreas superiores se estreitarem?
Dhilon diz que 🤶 é importante percebermos, porém a via aérea não tem uma estrutura rígida mas sim partes flexíveis. Crucialmente os músculos da 🤶 parte superior das vias aéreas abrem para relaxar quando vamos dormir o suficiente e isso significa um estreitamento dos tubos 🤶 de ar jogos da copa online gratis geral
Iyer observa que o álcool torna os músculos da garganta mais relaxados, explicando por muitas pessoas roncam 🤶 depois de algumas bebidas. Deitado nas costas também pode aumentar as chances do ressonar graças ao efeito gravidade
Iyer diz: "De 🤶 modo geral, a razão mais comum para as pessoas roncar é estar acima do peso ou ser obeso", uma vez 🤶 que ganho de gordura pode resultar jogos da copa online gratis tecido extra ao redor da garganta reduzindo assim seu diâmetro.
"Algumas pessoas terão uma 🤶 mandíbula inferior que foi empurrada para trás mais do de costume, ou algumas têm um maior língua habitual.
O ronco é 🤶 perigoso?
Isso depende. Iyer diz: "Ressonar jogos da copa online gratis si não significa necessariamente que seu sono será afetado ou é perigoso, simplesmente indica 🤶 a vibração."
Mas apneia do sono deve ser levada muito seriamente. Como o NHS observa, sem tratamento pode levar à problemas 🤶 como doenças cardíacas pressão alta e aumento de risco para derrames ou diabetes tipo 2.
Por que o ronco piora 🤶 com a idade?
“A razão mais comum, é claro que temos uma tendência a ganhar peso à medida jogos da copa online gratis como envelhecemos”, 🤶 diz Iyer.
" medida que envelhecemos, ocorrem mudanças nos músculos das vias aéreas superiores e no diâmetro da via aérea. assim 🤶 como na forma de responder aos eventos durante o sono - tornando os idosos mais suscetíveis à apneia do ronco 🤶 ou ao dormir", continua ele."
Iyer diz que os homens são mais propensos a roncar doque as mulheres, com uma razão 🤶 sendo o fato de serem eles tenderem para ganhar peso ao redor da nuca.
Dhilon diz: “Nós [também] tendemos a beber 🤶 mais, provavelmente temos maior probabilidade de estar acima do peso e menos chances para cuidar nosso próprio corpo”.
No entanto, Dhillon 🤶 observa que a prevalência de ronco e aumentos da Apneia do Sono jogos da copa online gratis mulheres ao redor menopausa – algo ele 🤶 sugere é devido às mudanças hormonais afetando o tônus muscular nas vias aéreas superiores.
Por que algumas crianças roncam?
Dhilon diz que 🤶 a grande maioria das crianças com sono ou ronco terá grandes amígdalas e adenoides, o suficiente para bloquear as vias 🤶 aéreas superiores.
As crianças podem crescer com isso, e Dhilon observa que pode ser tratada cirurgia. "Vocês conseguem curá-las através de 🤶 uma adenotonsilectomia na grande maioria dos casos", diz ele
Como o ronco pode ser tratado jogos da copa online gratis adultos?
Para ronco geral e apneia 🤶 do sono, perder peso ou dormir de lado estão entre as ações recomendadas.
Para ajudar com este último, é possível comprar 🤶 camisas de dormir tiradas que podem impedir as pessoas a adormecer nas costas. "Mais recentemente houve um ensaio médico envolvendo 🤶 uma banda vibrando e fazendo você mudarjogos da copa online gratisposição se estiver deitado", diz Iyer ”.
Dhilon diz que o tratamento padrão-ouro 🤶 para apneia do sono é uma máquina de pressão positiva contínua das vias aéreas (CpaP). Isso envolve usar um máscara 🤶 à noite através da qual ar está bombeado. "Quando as vias respiratórias se estreitam, ela detecta e aumentajogos da copa online gratistensão 🤶 no fluxo aéreo", ele afirma
Existem outras opções a pé, incluindo um dispositivo que pode ser implantado no peito e está 🤶 conectado ao nervo de movimentação da língua. Se detectar uma ocorrência na Apneia estimula o movimento do idioma permitindo assim 🤶 entrar ou sair dos pulmões com fluxo aéreo
A pílula da epilepsia também pode beneficiar pessoas com apneia do sono, embora 🤶 Dhilon enfatize que o estudo foi pequeno; não está claro se os resultados reduzidos de pílulas como cardiovascular e derrames 🤶 cardiovasculares devem ser comparados à eficácia CpaP.
Dhilon diz que um tipo de protetor bucal conhecido como dispositivo avançado mandibular pode 🤶 ajudar algumas pessoas com apneia obstrutiva do sono, e Iyer afirma esses dispositivos são uma solução eficaz para ronco jogos da copa online gratis 🤶 geral. "Com estes aparelhos o maxilar inferior está sendo puxado à frente", disse ele ao The Guardian s Newsweek>
Iyer enfatiza 🤶 que é importante adaptar os tratamentos aos indivíduos. "O melhor tratamento para alguém seria aquele jogos da copa online gratis quem eles usariam", diz 🤶 ele, e não o mais adequado a ser tratado por um indivíduo ou pessoa."
E quanto a cirurgia para roncadores adultos?
"Por 🤶 algumas décadas, os cirurgiões otorrinolaringologistas têm usado uma cirurgia chamada uvulopalatofaringoplastia (UPPP)", diz Iyer. Isso envolve a remoção de tecido 🤶 mole na parte traseira da garganta incluindo as UVULAs e raspar seu palado macio para baixo...".
Mas isso pode ser 🤶 muito doloroso, e Iyer diz que "não foi mostrado para melhorar a situação jogos da copa online gratis todos os mas o tipo de 🤶 pacientes mais cuidadosamente escolhidos. Portanto não é uma operação rotineiraque nós recomendamos."
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Qual é a maneira mais inteligente de jogar roleta?: Descubra agora!
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Conclusão
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Um jogo de cartas muito popular entre amigos e familiares. Para jogar, você precisará um baral para carros UNO a 🫦 algons jogos uma vez que o jogador está no caminho certo:
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Jogo de Bola: Um Espírito Maldito Especial jogos da copa online gratis jogos da copa online gratis Jujutsu Kaisen
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