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El naturalista

Steve Backshall – Bahía de Sandaig Escocia

"Bahía de Sandaig en la Península de Knoydart es increíblemente salvaje. Solo 📉 se puede acceder en kayak o caminando unos 5 km [tres millas] y fue inmortalizado en Anillo de agua brillante por Gavin 📉 Maxwell, quien pasó tiempo allí con sus nutrias. He estado acampando allí y he tenido todo para mí mismo.

Tiene arenas 📉 blancas y amarillas notables que conducen a algunos de los mares más claros y fríos que encontrarás en la nación. 📉 Miras al otro lado del estrecho a los Cuillins en Skye y detrás de ti tienes las enormes montañas de 📉 Knoydart, gargantuanas montañas que descienden directamente al loch.

Me gusta caminar a lo largo de la línea de deriva, recogiendo madera 📉 flotante para cuidadosamente hacer un fuego al aire libre más tarde, o recolectar mejillones y algas marinas para una comida 📉 recién forrajeada. Incluso puedes pescar para macarela o abadejo, o bucear para vieiras.

El loch en sí es un paraíso absoluto. 📉 Incluso en mal tiempo, las aguas son planas, tranquilas y pacíficas. Delfines, delfines y nutrias salen a tu lado en 📉 tu kayak, y el mejor y más cercano encuentro con nutrias que he tenido en este país fue en esas 📉 aguas negras, tranquilas. Y a solo un corto remo está el Old Forge en Inverie, el mejor pub del mundo, 📉 donde he pasado algunas de las mejores noches de mi vida. Solo puedes llegar a él navegando, remando o caminando.

Después, 📉 me siento alrededor de una fogata, hablando tonterías con amigos, y porque la bahía está tan al norte, en verano 📉 la luz del día parece durar para siempre. Pero incluso he remado allí en medio del invierno, cuando hace frío, 📉 porque entonces obtienes las luces del norte, y el aurora crujiendo sobre el cielo por la noche es más allá 📉 de fabuloso.

Es un lugar que puede parecer demasiado exótico, demasiado perfecto, demasiado lejos de otras personas para ser real."

Steve Backshall's 📉 Ocean tours the UK from 19 October–3 November. For tickets, please visit stevebackshall.com

El maestro de yoga

Helen Wilson – 📉 Bahía de Swansea, Gales

"Enseño lo que se cree que es la clase de yoga al aire libre más grande de 📉 Europa en Bahía de Swansea. Cada vez que voy allí a dar una clase, veo el placer y la calma 📉 que le brinda a los demás.

Es difícil apreciar lo maravilloso que es practicar 📉 yoga en una playa hasta que lo has hecho en Bahía de Swansea, mirando hacia el Mumbles mientras se pone 📉 el sol. Hay algo sobre la bahía que encapsula la calma y la tranquilidad que la naturaleza puede traernos, incluso 📉 si es una playa urbana, vinculada a la ciudad.

Cuando practicas yoga, intentas mantenerte en el momento presente, y practicar en 📉 ese hermoso entorno te da una oportunidad única para conectarte con tus sentidos, mirar hacia el horizonte, notar la reflexión 📉 de las nubes en el agua, sentir el viento del mar y la arena bajo los pies, oler el agua 📉 salada. Después de la sesión, algunos de nosotros vamos al mar para nadar o remar, así que terminamos la clase 📉 conectándonos con el mar y sintiendo el agua en nuestra piel.

Es una experiencia sensorial que es tan enriquecedora, en comparación 📉 con practicar yoga dentro de las cuatro paredes de un estudio urbano.

Mis estudiantes y yo a menudo entramos 📉 en un estado meditativo, por ejemplo, al enfocarnos en el sonido de las olas que se estrellan. Estar afuera en 📉 el gran espacio de la playa generalmente hace que las personas sean menos conscientes de sí mismas, la bahía y 📉 el océano abierto traen un sentido de libertad y posibilidad. Me permite desconectarme rápidamente de los problemas del mundo exterior. 📉 Cuando practico yoga allí, muy rápidamente siento un alivio de las presiones y tensiones de mi vida cotidiana. Y me 📉 da una sensación de alegría y paz."

Helen Wilson es la fundadora de Womankind Yoga, que ofrece clases de yoga regulares 📉 en Bahía de Swansea. www.womankindyoga.com

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Euro U17 Euro Feminino Euro Feminino U19 Euro Feminino U17 Elite League U20 Qual.Euro Feminino Qual.Mund.Fem.(UEFA) 4️⃣ Qual.Euro Fem.U19 Qual.Euro Fem.U17 Torneio Desenv.UEFA S16 Masc.Torneio Desenv.UEFA U16 Fem.Torneio Desenv.UEFA S15 Masc.Torneio Desenv.UEFA U15 Fem.

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(Q) AFC Taça Asiática U23 (Q) AFC Feminino U16 (Q) 4️⃣ Jogos Asiáticos WAFF Championship Jogos Asiáticos Femininos East Asian Championship East Asian Women Championship AFC Women´s Championship U19 Mini Jogos 4️⃣ do Pacífico Sul CONCACAF Cup Gold Cup Qual.

Gold Cup CONCACAF W Championship Qual.Mund.Fem.

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Desejo-lhe uma boa estadia na Wikipédia! - Assinado por -- Indech :: alô? 13:43, 19 Novembro 2005 (UTC)

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