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ONU anuncia inclusão do Eixo Central de Beijing na lista do patrimônio mundial
A Organização das Nações Unidas para a Educação, 👄 a Ciência e a Cultura (UNESCO) anunciou no sábado a inclusão do Eixo Central de Beijing: Um Conjunto de Edifícios 👄 que Exibe a Ordem Ideal da Capital Chinesa, melhor site de poker online dinheiro realmelhor site de poker online dinheiro reallista do patrimônio mundial.
Até agora, a China tem um total 👄 de 59 sítios do Patrimônio Mundial.
Sobre o Eixo Central de Beijing
O Eixo Central de Beijing, inicialmente estabelecido no século 13 👄 e formado no século 16, atravessa a cidade antiga de Beijing de norte a sul. Tornou-se o eixo urbano mais 👄 longo do mundo hoje, abrangendo 7,8 quilômetros.
A área patrimonial do Eixo Central de Beijing cobre 589 hectares, com uma zona 👄 de separação de 4.542 hectares. Sua localização, layout, forma urbana e design refletem a antiga tradição chinesa de planejamento urbano, 👄 servindo como um importante emblema que destaca as características distintivas da civilização chinesa.
A organização também 👄 elogiou muito os tremendos esforços do governo chinês e as realizações notáveis na proteção e preservação do patrimônio cultural da 👄 antiga cidade de Beijing.
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Dicas para Apostas Grátis
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Conclusão
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Apesar de ser um consenso, nem todas as pessoas incluem as atividades físicas na melhor site de poker online dinheiro real rotina.
Entre os adolescentes, isso é 🏧 ainda mais preocupante, uma vez que exercícios regulares, além de fazerem bem para o corpo, ainda ajudam a ter eficiência 🏧 nos estudos e a manter a boa saúde mental.
Portanto, praticar esportes é essencial.
De acordo com o estudo realizado pela Organização 🏧 Mundial da Saúde (OMS) melhor site de poker online dinheiro real 146 países, oito melhor site de poker online dinheiro real cada dez crianças e adolescentes de 11 a 17 anos não 🏧 realizam atividade física suficiente.
No Brasil, 84% dos adolescentes nessa faixa etária são menos ativos do que deveriam.
Os números são alarmantes, 🏧 já que a própria OMS recomenda que jovens nesta faixa etária façam ao menos 60 minutos de atividade física moderada, 🏧 cinco vezes por semana
Quais os benefícios dos esportes para os adolescentes?
Além de melhorar o bom humor e garantir o bem-estar, 🏧 efeito da produção natural de serotonina e endorfina, as atividades físicas ajudam a reduzir o estresse e a ansiedade.
Esse resultado 🏧 também melhora a memória e a capacidade de raciocínio.
Ou seja, a prática de esportes entre adolescentes traz benefícios diversos para 🏧 o desenvolvimento social, mental e motor, além do combate ao sedentarismo.
O professor do Núcleo de Atividades Complementares (NAC) do Colégio 🏧 Marista Maringá, Fábio Ricardo Acencio, ressalta que os exercícios ainda trazem diversos benefícios cognitivos e sociais.
"Muitos esportes coletivos trazem situações 🏧 problemas que necessitam de tomada de decisão, atenção e concentração.
Por outro lado, existe a questão social, pois contribui para a 🏧 cooperação e interação.
O sentimento de pertencer e ser útil também favorece o desenvolvimento da autoestima e autoconceito", observa.
Confira 7 razões 🏧 pelas quais os adolescentes devem praticar esportes1.
Melhora a saúde de maneira geral
É de conhecimento geral que a atividade física é 🏧 essencial melhor site de poker online dinheiro real qualquer fase da vida.
Quando praticada na adolescência, a prática diária de esporte melhora a saúde física e mental, 🏧 estimula o convívio social e o equilíbrio emocional.2.Aprimora a cognição
Muitos estudos revelam que praticar esportes pode aumentar melhor site de poker online dinheiro real capacidade intelectual.
Um 🏧 relatório do Instituto de Medicina dos Estados Unidos comprovou que adolescentes mais ativos demonstram maior atenção, têm processamento cognitivo mais 🏧 rápido e melhor desempenho nos estudos.3.
Ensina sobre trabalho melhor site de poker online dinheiro real equipe
Nos esportes, os jogadores aprendem a confiar uns nos outros e 🏧 se motivar para atingir um objetivo comum.
Embora os esportes individuais sejam ótimos, os coletivos ensinam sobre a importância do trabalho 🏧 melhor site de poker online dinheiro real equipe, respeito e empatia.6.
Melhora a saúde cerebral
Além de trazer benefícios físicos, o exercício beneficia outras partes do corpo, incluindo 🏧 a mente.
Isso porque, durante o exercício são produzidas substâncias químicas que ajudam a reduzir as chances de depressão e diminui 🏧 sentimentos de ansiedade.
Por outro lado, melhoram a imagem corporal e a autoestima.7.
Ajuda na concentração
Os esportes exigem tempo e comprometimento.
Sendo assim, 🏧 praticar alguma atividade física regular exige que os adolescentes desenvolvam duas habilidades importantes: foco e gerenciamento de tempo.
Essas características são 🏧 cruciais para alcançar seus objetivos de curto e longo prazo.
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